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女性抗衰老吃什麼好？
魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠心病及神經
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子宮肌瘤注意的事項有哪些
女性患上子宮肌瘤，那麼需要注重正確的生活護理，養成良好的生活習慣，而且要注意飲食健康，科學的運動鍛煉，提高身體的抵抗力，緩解自己的情緒，保持身心愉悅。 (1)養成良好的生活習慣。該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該鍛煉的時候
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孕婦可以用鹽水泡腳嗎
泡腳其實是一項非常健康養生方式，基本上我們每天都會用熱水去泡腳，其實對於孕婦來說用鹽水泡腳也是不錯的選擇，那麼有哪些好處呢？ 孕婦鹽水泡腳有什麼好處？7大好處一一詳解 好處1.治療腳氣 鹽水泡腳可以治療孕期腳氣。准媽媽
2017-03-21 14 -
什麼樣的人容易出現胎停
胎停對孕期的女性來講，是非常傷痛的一件事情，所以需要瞭解可能會引起胎停的原因，重視預防，如果存在內分泌失調或者是自身免疫因素，以及子宮異常等這些問題，都會造成胎停。 1、內分泌失調 黃體功能不強的容易引發，這個要去醫院檢查的。
2017-03-21 14 -
產婦雞湯怎麼燉最有營養最健康？
很多產婦在生產之後，家中的人都會給她們熬雞湯，補充營養又下奶，但是雞湯的好處也需要講究一定的方法和技巧，這樣才可以更好地保證營養，尤其要注意掌握好火候。 1、飛水—必需功課 其實，不光是雞，任何肉類燉湯前都應先將主料飛水—就是
2017-03-21 12 -
順產如何用力，讓你生產更順利
女性在孕期多學習一些正確的分娩方法是很有幫助的，很多女性不能夠順利的生產都是不知道怎麼用力，正確的順產用力是有三個階段的，把握好這幾個階段的用力方法能夠輕鬆生產。 1、第一階段：均勻呼吸，不用力 1 第一階段也叫開口期，從子宮
2017-03-21 14 -
什麼是子宮肌瘤危害嚴重嗎
子宮肌瘤是女性常見的一種疾病，因為很多時候初期的症狀不明顯，所以很多女性因此忽視，但實際上如果嚴重的話是需要住院手術治療解決的，以免惡化引起其他不良的症狀。 1、多數子宮肌瘤的患者並無症狀，一般情況下也不會發生疼痛，患者通常是
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冬季女性怕冷吃什麼好？
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等
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女性補血補氣的食療大全
1、血虛 血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補血
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女性抗衰老又長壽的秘訣
1、早餐天天吃，晚上準時睡 國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐品質不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。 晚上準時睡覺不僅補充精力，對女性的美容養顏也是很有功效的。 2、
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女性進補阿膠的6大注意
防火毒 有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便秘結或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。 現存製作工藝的局限性，新製成的
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讓女性健康一生的飲食調理
想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要種類多樣，搭配
2010-12-23 12 -
女性經期要多吃什麼好？
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，
2010-12-21 11 -
揭秘 女性不宜每天都吃雞蛋
科學家研究發現，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。 根據日本學者進行的一項長達14年的研究，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。他們的研究成果發表在《美國臨床營養學報》上
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女性痛經吃什麼好呢？
氣滯血瘀型 丹參祛痛酒丹參、元胡各30g，川牛膝、紅花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或熱浸法制取。月經前3天開始服用，每日3次，每次15～20ml。 田七丹參酒田七30g，丹參60g，黃酒500ml。熱浸法制取。每日2次，每次
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冬季女性補血的最佳食物
推薦閱讀：阿膠功效大全及滋補禁忌 桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，
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女性服用阿膠的4個注意
1、防火毒 有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便秘結或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因是由於服用了新鮮的阿膠所致。 由於現存製作工藝的局限
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讓你一吃就變美的5大食物
水 天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。 飲水能使肌膚
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為何你比同齡人顯老，也許就是這三個原因
同樣30歲的人，為什麼會看起來比別人老，這並不是天生的，很多時候一些不起眼的小習慣就會讓你比同齡人老得快。再昂貴的化妝品都比不上良好的生活習慣。 1.經常熬夜睡眠不足 工作、家庭，常常把女性一整天的時間都填得滿滿的，甚至把
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女性要如何避免痛經呢？
據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。趙英說，所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥。 很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使在月經最痛的前兩天，也要
