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男性這樣吃可以緩解熬夜危害
在生活中，由於工作的關係，很多男性都免不了要遭受熬夜之苦，而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的，不僅會讓皮膚變差，還會導致上火、便秘等問題產生，可以說長期熬夜更是等於慢性自殺，那麼，有什麼方法可以幫助男士們緩解熬夜帶來的傷害呢？別著急
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為何男人易腰痛 4個原因導致
腰痛是臨床非常容易發生的病痛，是腰部疼痛的現象，具體表現為腰一側或兩側疼痛。從中醫角度分析，引起腰痛的原因為寒濕，濕熱、先天不足或腎虛等。那麼男人腰痛是什麼原因。 導致男人腰痛的原因 第一：腰椎病變 隨著年齡的不斷增加，腰椎神
2017-04-11 38 -
豆腐黃豆 男性補鈣必吃的4種食物
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。 男人補
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男性空腹喝奶的3個壞處
牛奶是許多人都愛喝的飲品，營養豐富，富含豐富的蛋白質，可以很好地補充人體所需營養;但是你知道嗎？喝牛奶也是有禁忌的，比如空腹喝牛奶就不行，下邊我們就來盤點一下男人空腹喝奶的三大危害。 男性空腹喝奶的3個壞處 1.有礙消化 由於
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男人30可能面臨的健康危機
男人30可能面臨的健康危機男人三十而立！也就是說男人到了三十歲這個年齡，基本上已經在社會可以站穩腳跟，有一定的社會地位了。除此之外，他們也會面臨著自身帶來的健康危機。接下來，給大家盤點一下三十歲男人將面臨的健康危機！1地中海危機脫髮這事雖
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男人如何減掉啤酒肚 這四招效果很好
對於男士們來說，能夠擁有一身結實的肌肉無疑是再好不過的事情，因為這可以讓他們看起來才更加有氣勢、有安全感;可是事情有時候並不會發展的那麼如意，日漸隆起的啤酒肚就是最好的例子，這也是男士們都願意不願意看到的。可是應酬多、飲酒過度、運動少
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讓男人不再嚴重掉發的飲食方法
我們身邊有很多人禿頂，這些人的自尊嚴重受到傷害，其實都是在飲食中引起的，不注意飲食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。而導致脫髮，下面我們來一起看一下： 男人禿頂傷自尊，防脫髮有啥高招呢？我們身邊有很多人禿頂，這些人的自尊嚴重受到傷
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男士吃杜仲 可滋陰壯陽
男性吃杜仲的功效 滋陰壯陽 1、滋陰壯陽，養肝補腎。功效比匯仁腎寶要好很多。 2、強筋健骨，消除疲勞。抗機體疲勞作用的延長率達100%。 3、提高免疫，延緩衰老。服用ve保青春美麗，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。 4、雙
2012-12-05 37 -
男性孕前要做好哪些措施
1、 不能隨便服用各種危害精子健康的藥物。 男人過了而立之年後，身體越來越感覺不行了，這個時候如果身體有什麼病的在服藥時一定要注意不能服用那些容易傷精的藥物，比如利血平之類的，這類藥物可以造成男性的精子出現畸形，畸形的精子受孕會形成
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腎虛的男人該怎麼補？
黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。 黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除
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冬季男性保健要“腎”重
養生“腎”重 人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起來。 腎為先天之本，有藏
2012-11-30 11 -
男性保健 早晨起來不要抽煙
有些男性喜歡在早晨起床後吸上一根煙，還美其名曰“早煙提神”但是，如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩裡迫不及待地吞雲吐霧起來。 是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新
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男人養胃有什麼禁忌與調理方法
日常養胃是非常有助養生保健的，這裡和大家談談在日常養胃飲食中需要注意的禁忌。 男人養胃四大飲食禁忌 1、男人飲食養胃禁忌狼吞虎嚥。食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，
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男人也要補充葉酸
葉酸可以降低心臟病腦中風的風險 有關專家說到，男士在保健中，補充維生素B6和葉酸是非常必要的。高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物;葉酸大量
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男性睡覺前的宜忌有哪些？
睡前三宜事項： 一、睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 二、睡前足浴 睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液
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腎虛的男人該怎麼補有效
黑豆 有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。 黑芝麻 富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除
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哪些茶適合煙酒男性
在每天的忙碌中，時常泡點茶水喝來保護健康，還是很簡單的。 1、“老煙槍”來點清咽茶 保護咽喉，很多人第一個聯想到的是膨大海，其實膨大海只有潤喉的作用，這裡向大家推薦羅漢果。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當
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腦子是男性保健的關鍵
醫學研究發現，因為男性腦萎縮比女性快得多。 人到中年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡方面男性比女性快2倍。 男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的認識功
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白領男性保健菜譜有哪些
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
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男性預防脫髮的4個注意事項
吃冷飲過多 研究發現，如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。 營養攝入減少 蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類
