人群養生，男人第257頁

男性更年期時怎麼補充營養

當男性更年期鋪天蓋地而來時，男人所面臨的問題一點兒也不比女人少。近年來，由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得原本50多歲才出現的男性更年期的年齡提前到了40歲。那麼，男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢?特邀營養專家為即將進

2012-08-31 8

中年男人護肝比補腎重要

男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。” “西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫

男性為何腎虛

2012-08-31 5

男人禿頂有優勢?

最近，各國專家經過大量的實驗已證明，除疾病引起的脫髮外，禿頂男子具有四大生理優勢：一、聰明：大量事例證明，絕大多數的禿頂者是聰明的。日本《科學朝日》雜誌報導，男性在胎胚時期就有大量雄性激素分泌出現，雄性激素能促進右半腦的發育，而右

男性為何禿頂

2012-08-30 6

男人要戒掉的不良習慣

男人總是會有一些長期形成的不良習慣，有些人覺得這些不良習慣沒什麼。但事實真是這樣麼?這些不良習慣究竟會給我們的身體帶來哪些危害呢? 不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我

2012-08-30 6

亞健康怎麼辦?

問身邊的男性，他們最想說的一個字是什麼?累!緊張的工作節奏，沉重的心理壓力，不良的生活方式等，讓男性健康不堪負荷。專家提醒：亞健康，不能不防，因為它是埋藏在現代男性身體中的定時炸彈。職業男性九成亞健康這是一串讓人觸目驚心的數字

2012-08-30 9

養肺的訣竅

俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，

男性怎麼養肺男性如何養肺

2012-08-30 11

男人40歲的健康問題

俗話說“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，說是女人到了四十就不值錢了，男人四十則是春天才剛剛開始，可是，想要做“花”，可還是要看看您的硬體條件還結不結實哦! 如果您出現了以下這些健康問題，那可就變成“豆腐渣”了! “聰明透頂”

男性為何脫髮

2012-08-30 8

男性衰老有哪些常見現象

通過一些現象就可以讓男性清楚的認識到男性已經開始進入衰老的階段了，對於自己的護理要引起重視了。現象1：聽力下降提示：內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽

男性衰老

2012-09-06 9

男性朋友怎麼選擇運動時間

對於都市中的上班族來說，黃昏時分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家裡趕，正是忙忙碌碌的時候，讓他們每天擠出一個小時做運動，非常不現實。不同的人之間存在明顯的個體差異，心肺功能、體質狀態不同，其運動時間、運動頻次、運動方式也不應千篇

運動健身

2012-09-06 5

滑鼠手有哪些常見症狀

滑鼠手是一種病，建議大家應該瞭解滑鼠手症狀，並且做好預防。據調查統計，現在很多上班族都是有滑鼠手的，主要就是長期的使用電腦導致的。一般人們對於滑鼠手都不會很在意的，但是長期的存在這樣的現象就會影響我們的健康的，那麼滑鼠手症狀有哪些

滑鼠手

2012-09-06 9

男性朋友易得哪些疾病

胃病男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6。2倍。黑素瘤相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。心肌梗塞男人工作

男性健康

2012-09-06 9

怎麼應對男人打呼嚕

很多人對打呼嚕不以為然，睡覺打呼嚕不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暫停，醫學上稱之為睡眠呼吸暫停綜合症，這種疾病的發生與心血管疾病關係密切，睡眠呼吸暫停是導致高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要原因下面我們就一起看看打呼嚕的男士們應該知

打呼嚕

2012-09-06 7

男性朋友有哪些健康寶典

男人必需人手一本的健康寶典。男人身上的擔子很重，要挑起整個家庭，所以男性的身體一定不能垮了，保持好自己的身心健康，那麼男性應該如何做才能讓自己的身心健康得到發展呢？下面我們來一起看一下：只屬於男性的“健康寶典” 男人如何保持身心

2012-09-06 7

男人睡前做哪些動作讓男人的睡眠更好

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液迴圈，使人易入睡鄉

2012-09-07 9

男人睡前有哪些禁忌

一、忌飽食晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。二、忌娛樂過度性格易於興奮的男人，睡前不宜進

男人的睡眠

2012-09-07 5

2012-09-06 11

男性更年期時怎麼補充營養

中年男人護肝比補腎重要

男人禿頂有優勢?

男人要戒掉的不良習慣

亞健康怎麼辦?

養肺的訣竅

男人40歲的健康問題

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男性朋友怎麼選擇運動時間

滑鼠手有哪些常見症狀

男性朋友易得哪些疾病

怎麼應對男人打呼嚕

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男人你會尿尿嗎

影響男人身體健康的因素有哪些

男人的生理弱點有哪些

男人如何預防痘痘

哪些原因導致少白頭