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豬蹄可預防神經衰弱
中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱，填腎精等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱(失眠)等有良好的治療
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抗不育維生素E助你成就爸業（圖）
當人類缺乏維生素E時，引起睾丸損害，性功能減退與紊亂，容易出現精子運動異常或出現精子缺乏。對精子形成障礙患者，給予補充維生素E後，精液中的精子個數、運動性均有所改善，而且維生素E還有預防畸形胎形成的作用。 男人精子品質下降已經成為不
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為男人準備的冬日滋補粥
>>更多推薦：男人渴望妻子知道的“性”秘密 忙碌男人 蓮子芡實粥養心安神。 這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰酸痛症狀，還可能會引發前列腺炎，可喝些蓮子芡實粥。 建
2009-12-16 17 -
強薦:勝過偉哥的補腎藥酒
>>更多推薦：讓你更man的9種水果！ 市面上各種補腎護腎的廣告眼花繚亂，盲目服用補腎保健品、藥品的大有人在，甚至還有人簡單地認為“吃腰子補腰子”。專家提醒，其實腎病可防可治，“藥補不如食補”，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬
2009-12-16 17 -
男人最缺四種營養素?
維生素D。維生素D的最大貢獻是強壯骨骼，但最新研究發現，缺乏維生素D超過80%會引起心臟病或中風。 雖然人體可以通過曬太陽自身合成維生素D，可這些維D在冬季會很快耗盡。波士頓大學的麥克.霍利克教授說，男性在缺乏D的時候應該每天服用1400
2009-08-25 17 -
男性營養:有四種人不宜吃花生
高脂血症患者： 花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水準升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 膽囊切除者： 花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失
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清帝乾隆壯陽食譜大揭秘
據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。那麼，熟地和當歸的
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男性養精護精４法則
（1)戒酒 酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。 (2)慎味 慎味就是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫裡有一句話：五穀最養精。 （3）節勞 人不可過度勞累
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大豆也會殺精你知道嗎？
英國貝爾法斯特女王大學的生殖醫學教授、課題組負責人西娜·路易士領導了這項關於大豆和男性生殖功能關係的研究。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“類比”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。路易士說：“大豆中所含的化學成分可以
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男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科植物和穀類食物中。 二、蛋白質攝入應適
2009-09-29 10 -
男人你知道哪些水果反輻射嗎？
即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染
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男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌
許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統
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如何提升男人的腎動力激發性潛能?
"馬鹿"，其營養成分包括：氨基酸、微量元素、大量的肽。鹿腺肽軟膠囊就是從馬鹿鹿鞭中成功提取的，它是純生物，沒有副作用，能提升男性能力、康復前列腺、告別腎虛，涵蓋了男性保健所有方面，見效快，持續時間長。如果連續服用3個月，補充足夠的鹿腺
2009-08-19 10 -
男性營養:白領男性保健菜譜
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。 推薦菜品
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男性壯陽四要點
一宜運脾進補 冬季氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，故冬季食療應以補陽運脾，滋益進補為主。“虛則補之，寒則溫之”，溫補脾陽，多吃溫性運脾食物，如粳米、蓮子、芡實等;鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。 二宜溫腎填精 冬季適當攝入
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男性壯陽：壯陽藥酒要慎服
服用藥酒有講究 男性壯陽要當心 現在人們談到飲酒，更多想到的是其危害，酒是一種非常重要的情感飲料，豪飲的人們常常喜歡一醉方休。大醉傷身是人人皆知的事實，於是市場上便出現了不少自詡能防病保健的藥酒。 認識藥酒，是正確使用藥酒的前提。藥
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男性食用番茄湯可壯陽
英國科學家發現，令番茄湯呈現紅色的茄紅素，或許能把男性體內的精子強化成超級精子，科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強生育能力。 朴茨茅斯大學生化科學部的5名泌尿科專家隨機挑選了6名平均年齡42歲的精壯男士，要求他們在
2009-08-20 13 -
男人必吃的8 種食物壯陽又增肌
大部分男人所鍾情的食品都是一些對健康沒有太大好處的食物。這就是為什麼每年有如此多的男性死於這樣或那樣的疾病。健康的飲食和規律的運動可以有效的幫助人們遠離心臟病和癌症，同時也可以全面提升男人從辦公室到臥室所需的全部能力。這是因為，對於心腦
2009-08-20 16 -
便秘是腎虛嗎 腎虛的症狀
男性自測腎虛的九大症狀 症狀1、陽痿早洩 中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽
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職場白領緩解疲勞的9個動作
1、轉目：雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。 2、揉耳：右手從頭上拉揉左耳向上十
