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市面上各種補腎護腎的廣告眼花繚亂， 盲目服用補腎保健品、藥品的大有人在， 甚至還有人簡單地認為“吃腰子補腰子”。 專家提醒， 其實腎病可防可治， “藥補不如食補”， 我們常吃的食品中就有補腎的功能， 比如， 豬腰花、牡蠣、核桃。
下面介紹一下養腎補腎的藥酒小偏方：
八珍酒
[配方]當歸(全用， 酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆， 炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬乾)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克， 煮糯米酒適量。
[功效]和氣血， 養臟腑， 調脾胃， 強精神，
豬腰花和牡蠣含有大量的鋅， 對補腎很有好處， 核桃還有潤肺的作用， 生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月， 每晚少量飲用， 也能達到補腎的效果。
人參枸杞酒
[配方]人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克， 泡白酒適量。
[功效]大補元氣， 安神固脫， 滋肝明目。
適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等症。
