人群養生，男人第281頁

檸檬的生活妙用

檸檬的營養分析檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、納，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。

檸檬的小妙用

2014-09-26 8

軟木地板保養的注意事項

一、軟木地板其實本身特性非常良好，保養起來比其他的都容易，首先在使用的時候，儘量避免把沙粒帶入家中，雖然地板會自己將沙粒彈起，但是如果帶入過多沙粒，會對保護層造成磨損，所以家中需要備上吸塵器，定期打掃。二、家中軟木地板如果使用了三

地板的保養

2014-09-18 6

跑步的好處有哪些

跑步的好處 1、提高睡眠品質通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠品質也會跟著提高。 2、“通風”作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。 3

跑步好嗎

2014-09-18 8

跑步的注意事項有哪些

一、跑前做簡單熱身操有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。熱身步驟： 1、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節； 2、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3

跑步的好處跑步注意什麼

2014-09-18 6

晚上跑步能減肥嗎

晚上跑步能減肥。跑步是一種常見的減肥方式，但人們常會有這樣一個疑問：晚上跑步可以減肥嗎？晚上能不能跑步呢？晚上跑步可以減肥嗎？跑步是一種常見的運動方式，晚上跑步能否減肥呢？答案是只要堅持下去，其減肥效果指日可待！為什麼晚上

跑步能減肥嗎

2014-09-18 5

如何挑選嬰兒沐浴露

選嬰兒沐浴露四個看點：一、看廠商信譽一般而言，選擇牌子老、口碑好的沐浴用品。事先詢問一下有經驗的長輩、親友，從他們的推薦中可以找出比較可信賴的品牌。二、看包裝選購沐浴用品之前，要仔細看看產品的包裝是否完整，有無破損變質

2014-09-19 13

洗牙常見的四個誤區

誤區一：天天刷牙，洗牙可謂多此一舉。潔牙專家介紹，在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們一般每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。因此，目前我們最主要的是正確認識洗牙，轉變觀念。洗牙完全不同于普通的清潔牙齒淺表面污垢，它還

洗牙的誤區

2014-09-19 6

獼猴桃催熟的小妙招

當買回的獼猴桃鮮硬不能食用時，可採取下列方法催熟： 1、提高放果的環境溫度。催熟獼猴桃果實采後需要經過後熟才能食用。後熟期的長短受成熟度和環境條件的影響。成熟度高的，或置於高溫條件下的，後熟期較短。獼猴桃存放環境溫度越高，果實新

2014-09-19 11

喝咖啡的好處

咖啡現在越來越受到年輕人的追捧，不管是學習還是工作之餘，都喜歡為自己沖上一杯咖啡。那麼，喝咖啡到底有哪些好處呢？ 1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

喝咖啡好嗎喝咖啡的好處喝咖啡的壞處

2014-09-22 10

空腹喝咖啡有什麼壞處

空腹喝咖啡會怎麼樣隨著近些年咖啡文化的普及，咖啡越來越為年輕人所青睞和追捧。很多人將喝咖啡作為自己工作和學習的習慣，雖然咖啡有很多好處，但不正確的喝咖啡時間，對身體依舊會帶來一些不好的影響。早上空腹喝咖啡，會怎麼樣呢？早晨喝咖

2014-09-22 17

喝咖啡會發胖嗎

喝咖啡會胖嗎咖啡裡主要成分為咖啡因，有增加人的新陳代謝，達到減脂的作用。但是對於對於肥胖者和正在減肥的人來說，雖然有少量報導指出咖啡有減肥的功效，但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌，增進食欲，加速食物的消化和吸收。尤其

2014-09-22 11

喝咖啡上火怎麼辦

喝咖啡上火嗎，一直是困擾很多人的一個問題。其實，喝咖啡是上火的。咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成

喝咖啡上火嗎

2014-09-23 7

喝咖啡能減肥嗎

也許你一直在苦苦糾結喝咖啡到底能不能減肥，其實只要你採用了正確的喝咖啡方法，喝咖啡就是能減肥的。下面介紹幾種喝咖啡減肥的方法： 1、邊喝邊減肥法不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的

2014-09-23 3

周公解夢之夢見車禍是什麼意思

在惡夢中遭遇車禍，說明你必須重新審視你的生活：仔細回想一下，你的生活是否失雲了控制，或者在某件事情的處理上過於偏激？如果你能事先做好周詳的計畫，鎮靜地處理，不急功近利，那麼你一定會成功的。如果夢見在家中發生事故，那麼表示你很擔心家人。如

周公解夢大全

2013-01-25 22

2013-01-25 12