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秋季吃什麼食物預防疾病
【西葫蘆】 功效：極高維生素A，極低熱量 西葫蘆是一種極含水分的食物，高達94%以上，而且是一種低熱量又富含維生素A的食物。雖然其含有的維生素類和礦物質與筍瓜相似，但是西葫蘆的鎂、鉀含量比較高，品質也更好。西葫蘆豐富的纖維素、半纖
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秋季養生護肝宜吃8種食物
1、胡蘿蔔： 性微溫，味甘、辛，富含維生素A原（胡蘿蔔素），亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水準，間接預防癌變的發生具有較好作用。 2、番茄： 茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、
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男人補腎壯陽的10道菜
男性補腎壯陽十道菜 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
2012-09-26 10 -
中秋時節吃螃蟹 5招挑出好螃蟹
選大閘蟹要五看： 一看蟹殼殼貝色澤鮮明，有光澤，且呈墨綠色的，一般都體厚堅實；呈黃色的，大多較瘦弱；能挑選到“金毛金爪”的更好。 二看肚臍肚臍突出來的，一般都脂肥膏滿；凹進去的，大多是膘體不足。當用手拿蟹時還要覺得夠“重”，這才挑
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秋季乾燥上火吃什麼食物好
立秋以來，氣候多變，許多人深受“上火”的煎熬，到處尋求降火方法。中醫認為，部分體質虛弱的人上火後，應以飲食調理為主，飲食要以溫為宜。如這個季節要以清補、助陽、滋陰為目的，要特別注意少吃熱性食物，如羊肉等。 1.最有效的降火食物：
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抽煙的男人該怎樣排肺毒
對策：食用含硒豐富的食物 研究表明， 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素(微量元素食品)。如果體內硒缺乏，腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病發病率會增高。因此，吸煙者宜常補充含硒豐富的食物，
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哪些運動有助前列腺健康
美國科學家的一項歷時14年、針對47620名男性進行的調查研究顯示，65歲以上頻繁參加溫和體育活動的男性，患前列腺癌的危險比不愛運動者降低約70%。原因是溫和運動改善了老人體內血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。
2010-09-27 24 -
喝茶能降低吸煙的危害
科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶，主要有四大好處： 一、可以減輕吸煙誘發癌
2010-08-26 10 -
男人學會科學排尿的小方法
1、做個小動作 小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。 2、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸，小便自然通暢。排尿時最好不要急著
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現代男人呵護精子的4大原則
容易受傷的精子 從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。它不能像體細胞和卵細胞那樣，自行修復90%以上的原發性遺傳物質的損傷。另外，與其他各種細胞相比，精子對有毒物質更為敏感。 在快速的生精過程中，各種有害因素產生的
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男人運動後 不可做的事情
一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。 二、不可馬上洗浴
2010-08-31 15 -
男性保持精力充足的小秘決
1.十點加餐 即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。 2.午後喝咖啡 午餐後
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男人愛"六扛"壽命不會長
男人是強壯的代言人？不！你錯了，其實男人是很脆弱的，你不要被男人剛強的表面所迷惑，男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌——硬熬。 一、起居上不可硬扛 每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱
2010-09-03 11 -
秋季男性提防前列腺疾病
秋高氣爽，令人愉悅神往。但對於男性的前列腺來說，這卻是個“多事之秋”。每到這個時節，都是前列腺疾病高發、復發的“危險”時段。對於男性來說，在入秋後需要警惕前列腺疾病的誘發或復發。畢竟，只有在擁有健康體魄的前提下，才能盡情享受絢麗的金秋
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沙發是男性睾丸的摧殘者
正常人的睾丸，兩側是不等大的，但差別一般不太大。如果兩側睾丸過去大小基本相似，近期內突然出現一側睾丸明顯增大，應及時到醫院進行檢查. 現在，坐柔軟沙發的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發上，看電視是幾個小時不挪窩，誰也不會想到這柔軟舒
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這些事對男人魅力有影響
1.男性不育影響男人魅力 不當使用手機易導致男性不育。匈牙利科學家近日公佈的一份研究報告表明，頻繁使用手機可能致使男生體內的精子量最多減少百分之三十。那些經常把手機別在腰上或放在褲兜裡的男生受害最較重。研究人員提示，男生在不使用手機時
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對抗男性脫髮三步走【圖】
越來越多的男士加入到了脫髮的行列 從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧
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男人必須要保護好“面子”
成熟型肌膚問題 皺紋、鬆弛 多發人群：年紀稍長的，生活不規律的男性 問題根源：長期沒有呵護的肌膚在歲月中變得蒼老，雖然說男性肌膚不太容易顯老，但一旦長期受傷害而不及時保養，肌膚自然會呈現出老態，皺紋和鬆弛是最大的問題。 問題解答 1、
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經常用熱水洗臉好嗎
專家稱：25℃左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0℃左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。 徹底地清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並
2013-12-13 10 -
冬季紅薯能隨便吃嗎
紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素
