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對抗PM2.5的食物有哪些
對抗PM2.5的食物有哪些——豬血 通常稱豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，排出體外。 另外，豬
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艾葉泡腳可以驅寒嗎
艾葉的藥理作用 艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增
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冬季哪些人吃辣椒好處多
冬季哪些人吃辣椒好處多 體內濕氣重的人 辣有發散的功效，可以通過發汗排出外邪，而濕邪也可以通過同樣的方法排出體外。人體有調節的功能，為了去除體內的濕氣，就會刻意的多進食一些辛辣的食物。那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢？中醫解釋，如
2014-01-15 10 -
日常生活中如何正確選擇毛巾
毛巾天天與皮膚接觸，也與人們的健康息息相關。專家指出，有些毛巾材質或染料不符合健康要求，可能會引發皮膚過敏反應甚至致癌，因此挑選時需要多加小心。 有專家表示，毛巾首先要看吸水性。有些廠家為了增加毛巾蓬鬆感，使用了柔軟劑，當使用過多時
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去魚腥的竅門知多少
關於去魚腥的竅門常見的有以下幾種： 第一、就是我們將魚的五腹六髒清理乾淨以後，就可以用鹽水進行浸泡，當然了進行浸泡的時間不宜過長並且鹽的濃度不宜過濃。 第二、就是在做魚的過程匯中進行去除魚腥，可在我們的鍋裡面加入適量的薑片、香料、
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空腹不該吃的水果有哪些
番茄 空腹吃番茄往往會引起胃脹胃痛，為什麼呢？因為在空腹的情況下，番茄中含有的果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等會與胃酸相結合而使胃內壓力升高，從而引起胃的脹痛感。 橘子 空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸，為什麼呢？因為橘子中含大量糖分和有
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每天吃大蒜有什麼益處
大蒜是多年生草本植物，可食用或供調味，亦可入藥。它的益處如下： 1、有助消化 在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助，主義一定要適量地吃，大蒜雖好，卻並非人人皆宜。 2、抗癌 經國外專家學者研究發現，大蒜中的
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教你如何科學的清洗羽絨服
在清洗時要做一兩點： 第一點是用什麼樣的清洗劑 羽絨服主要組成是含蛋白質纖維的禽類羽絨，蛋白質纖維是由氨基酸組成的纖維的表面還有脂肪質起著保護層的作用。若使用肥皂和普通洗衣粉清洗（更不能使用加酶洗衣粉），則因它們的PH值在11左右
2014-01-10 10 -
早餐先吃麵包還是先喝牛奶
牛奶配麵包，一種十分營養的早餐搭配，可以提供人們一天的物質所需和精神活力，讓人精神倍爽！但是，大清早到底是先吃麵包好還是先喝牛奶好？估計很少有人能給出一個確切的答案。 牛奶作為一種營養物質極為豐富的天然食物，是人們所必需的飲品之一，
2014-01-10 52 -
注意！吃完雞蛋4件事不能做
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而
2013-12-25 13 -
飲用牛奶三誤大區 喝了也白喝
1、牛奶必須煮沸？ 通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。其次，煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養價值
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11個飲食誤區 讓你越減越胖
1、研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物，這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式，所以你就會自然而然的減少進食量。 2、很多人都會忽視飲料中所含的卡路里，實際上很多飲品中的卡路里
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日常生活中五類人不宜吃豆腐
1.老年人 無論是豆腐還是其他的豆製品，其中都含有大量的植物蛋白質，這些物質經過人體的代謝變化後會稱為含氮廢物，並且最後由腎臟排出體外。但進入老年後我們腎臟的排泄廢物的能力開始下降，這個時候如果不注意飲食仍然大量的攝取豆製品的話，就
2013-12-26 11 -
八個蔬菜飲食誤區小心變健康殺手
飲食誤區1：沖洗不當 有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些女性朋友在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對健康有很大危害。 正確做法： 將買回的新鮮蔬菜放在清水裡浸泡20分鐘
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上班男避開的十大飲食誤區
一、嗜飲咖啡 指控：1。降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2。容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。3。降低工作效率。 處罰決定：少喝。 二、宴席不離生食
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蘿蔔與薑為什麼不宜同吃
養生學有句俗話，“上床蘿蔔下床薑”，這句話咋一看有些難懂。這是什麼意思呢？其實，這就是說蘿蔔與姜不應在同一天進食！這又是什麼緣故呢？ 姜與蘿蔔不應再同一天進食 這是由它們的性質決定的。姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升
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怎樣煎魚不粘鍋經驗分享
設想一下，特別是我們在煎一些食物的時候，如果做糊了是不是大減胃口呢？並且有研究表明，如果我們的食物因為粘鍋導致煎糊了，就容易產生致癌物質。 言歸正傳，我們在煎魚的時候，為了防止煎魚不粘鍋可以從以下幾個方面注意： 第一、就是，我們一
2014-01-09 17 -
六個飲食誤區可致血糖升高
1.很多糖尿病患者認為飲食療法就是饑餓療法。專家指出，長期饑餓會出現營養不良，其後果更為嚴重，所以不提倡饑餓療法，可以多吃低熱量、高容積的食品，做到少量多餐六分飽。 2.有些糖尿病人認為粗糧含糖少，就可以多吃。但其實，粗糧含糖雖少，
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警惕！雞蛋5種吃法要人命
一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。 但兩者不宜同食。
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喝湯養生的3個誤區
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞咽，所以吃進去的
