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男人晚上睡覺出虛汗正常嗎
在睡覺的時候出虛汗是一個很常見的症狀，尤其是男人，總是晚上睡覺出很多的汗，這對於自己的睡眠是有影響的，那麼男人晚上睡覺出虛汗正常嗎？其實很多男人都有這樣的疑問，出汗是正常新陳代謝的表現，如果總是出虛汗就是有問題了。 一般來說，身體出
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秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生 花生能扶正補虛，和胃健脾，潤肺化痰，調氣利水，止血清咽，增強記憶，還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。 銀耳 銀耳味甘、性平，入肺、胃經，滋陰潤肺的頭等食材，身價一度與燕窩等同。它還具有增強免疫力的功效，
2012-10-09 10 -
從鼻子測試你的健康狀況
1、鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就
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從指甲看你的健康狀況
1、指甲基部隆起，指甲上有白點，意味著你有潛在的呼吸系統疾病。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫。這種情況和遺傳也有一定的關係。 2、指甲上有白點且白點附近呈粉紅色，很大的可能性是肝硬化的前兆。 3、如果指甲上有白點，而且指跟的白色半月型
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男人晚上睡覺多夢是怎麼回事
如果你最近經常的會出現晚上睡覺多夢的情況，那麼就要引起重視，要注意以下幾點： 1、注意自己的而飲食，在平時的時候要吃一些有營養的物質，可以吃一些具有安神、鎮靜功效的，常吃可以對神經系統有安撫作用的食物。 2、在晚上睡覺多夢會嚴重的
2012-10-09 11 -
男人手指起小水泡癢怎麼辦
手指上起泡癢怎麼辦？這時候切勿盲目的使用一些藥物，以免導致感染，並且更加的嚴重，那樣不僅費力，並且會讓我們更加的深受其害。所以對於手指上起小水泡要引起重視。 現在的天氣雖然是涼爽了，可是一些不良的因素依然會很常見的，其中手指上起小水
2012-10-10 36 -
男人嘴唇發白是怎麼一回事
一般正常人的嘴唇就是紅潤的，並且幹濕也是很適度的，非常的潤滑有光澤，當自己的身體出現了問題的時候，則就會嘴唇發白了，那麼嘴唇發白是什麼原因呢？主要是貧血或者是失血症的原因導致的，如果經常的嘴唇是白色的，則就要引起重視了，及時的去就醫是
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男性為什麼不愛吃水果
生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概!經常會遇到主人招待客人時，也是用水果，但男性客人很少接受水
2012-09-30 11 -
飯前運動好還是飯後運動好
不少人的習慣都是飯後午睡一會，飯後運動一會，飯後吃水果等，醫學研究表明這些保健措施在飯後施行並不科學，如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更好。下面就跟隨小編一起來看看哪些事情在飯前做比飯後做好。 運動飯前腹中空空，脂肪細胞內尚
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十一節後上班族該吃的7種水果
獼猴桃提高免疫力 老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是柳丁的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動
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中年男性養生注意事項
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。 防生活無規律 工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩
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男人要如何睡覺才健康
人的一生要有三分之一的時間在床上度過的，可以毫不誇張的說，睡眠是男人健康的巨大源泉。 那麼男人怎樣才能睡得好，睡出健康來呢? 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細
2010-11-18 13 -
男人要養生關鍵因素是什麼
男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被“高度污染”的環境裡，他吸進的毒物如何解除? 看表現： 注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持
2010-11-24 10 -
冬季男性保健養生要“腎”重
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起來。 腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的
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環境污染——精子品質下降的主要原因
精子是男性生殖細胞。要想生育一個健康聰明的寶寶，做丈夫的，首先必須要有高品質的精子。據權威統計報導：在過去的半個世紀中，男性的精液量由3．4毫升減少至2．5毫升，精子密度幾乎稀釋了一半，精子由原來的每毫升1．13億個減少至6600萬個
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哪些食物吃了有損容顏
有些食物會讓人越吃越老。比如含鉛食品，醃制食品等等，這些食物或許吃的時候有很好的好感，但是實際上是沒什麼營養的，而且還會加速你的衰老，要少吃。 1、含鉛食品 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯
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健美訓練後怎樣讓肌肉休息
健美訓練運動強度大，能量消耗多，神經負擔重。因此，必須特別注意訓練後的恢復。沒有恢復就沒有訓練效果，也就沒有肌肉的增長。恢復過程時間的長短由多種因素決定，如訓練水準、負荷量大小、身體機能狀態等。 總的說來，健美訓練後在營養充分和休息良好
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男士如何收縮臉上的毛孔
男士收縮毛孔同女士收縮毛孔一樣，需要講究。臉上有粉刺和黑頭的男士，在清潔的乾淨之後，需要收縮毛孔才能防止毛孔繼續加粗。 想要徹底收縮毛孔，要多種方法結合使用才有最佳效果，我說幾個建議，比較短，也不複雜，可以根據自己的具體情況加以選用，如
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男性如何提高性能力
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。因此男人每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘，對提高性能力有好處。 還可以利用“煙灸法
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惡習加速你的肌膚老化
一起來給肌膚減速! 肌膚乾燥：熱水+潔面 在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜
