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喝雞湯的誤區你知道嗎
雞湯誤區主要是針對雞的一些特性造成某些特殊人群不能食用，如果亂吃，一旦落入喝雞湯誤區，就會造成很多不良後果。 1、胃酸過多者雞湯有刺激胃酸分泌的作用，胃潰瘍、胃酸過多、胃出血病人不宜喝雞湯。 2、膽道疾病者 因雞湯內脂肪的消化需要
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喝豆漿的誤區你知道多少
誤區一：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。 建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，
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養胃的誤區有哪些
下面我們就去關注一下養胃的誤區有哪些吧！ 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“其實，睡前喝牛奶、果汁對養胃並無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶
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揭秘蜂蜜養生的三大誤區
☆嬰幼兒不適合喝蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。 蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在採取花粉過
2013-12-16 10 -
喝蜂蜜的10個誤區
1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康 蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 而且，蜂蜜作為第一杯水，不
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空腹時不宜進食這些水果
人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合，就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會帶來一系列不舒適的反應和消化道的疾病。因此，空腹時有些水果是不宜
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不宜多吃油條的人群有哪些
眾所周知，油條製作需要加入明礬作為發泡劑，更有甚者有人還會使用不能食用的添加劑，這樣油條變得酥脆好看，結果是油條中鋁含量大大增加了。油條加工經高溫煎炸，其中的維生素已經破壞殆盡，油炸食品中有些物質容易致癌，多吃也無益。 鋁這個元素很
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警惕！喝牛奶的八種誤區
1、牛奶+雞蛋 專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的人早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的人以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。
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補血的7大飲食誤區介紹
誤區1：喝牛奶能補鐵 牛奶是含有豐富的蛋白質和其他營養物質，但是含鐵量不高，而且人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%，基本上難以補給充足到經期性的女性所需的鐵元素，因此，依賴喝牛奶來補鐵補血是不可行的。 誤區2：蔬果不可補鐵
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手術之後能吃醬油嗎
其實，術後不能吃醬油這個說法是不屬實的，沒有任何科學依據的。 經醫學人員研究，人體皮膚的顏色與體內的黑色素含量有關，而醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚裡面，對黑色素細胞的合成也並不起作用，從而也就不會使皮膚變黑。 所以，皮膚有傷
2013-12-06 19 -
早晨空腹能喝蜂蜜水嗎
一般來說，早晨空腹喝蜂蜜水有他的好處也有他的缺點，好處就是能有效的防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。而缺點就是空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以一定要選擇早上喝蜂蜜水的話，建議在飯後1.5-
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感冒的時候多喝水好嗎
感冒時不能盲目的多喝水 流行病學專家指出“感冒時要多喝水”這種講法不夠準確。一般認為，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水可以間接起到排除體內毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸
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冬季進補吃阿膠龜苓膏好嗎
龜苓膏： 龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏
2013-12-10 13 -
多吃苦的黑巧克力對身體好嗎
黑巧克力之所以有益，是因為生產巧克力的可哥粉含有一種名叫“黃烷醇”的苦味物質，它是一種卓越的抗氧化劑，具有預防心臟病和抗癌作用。 雖然在紅葡萄酒、水果、蔬菜以及茶葉當中都含有這種物質，但科學家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的這種抗
2013-12-10 45 -
吃冰鎮西瓜好嗎
☆ 常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出 40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。吃西瓜“壯陽”不靠譜？ ☆ 表面上看，放入冰箱是為了西瓜保鮮，殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱裡含有
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飯後喝茶對健康好嗎
“茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”在接受記者採訪時，專家表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。 此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食
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低糖食物能當飯吃嗎
低糖食物不能當飯吃。其原因有如下幾方面： 1、人體熱量來源於食物，食物中可產生熱量的營養素有三類：蛋白質、脂肪和碳水化物。按營養學基本原理，居民日常膳食中供熱量比例是：蛋白質、脂肪、碳水化物分別占總供熱量的10%～15%、20%～2
2013-12-10 30 -
暈倒了掐人中好嗎
在人暈倒的時候掐人中穴，這個方法不僅在民間廣為流傳，在電影和電視劇中也屢見不鮮。人中溝是上嘴唇與鼻下部之間正中部的一條淺溝。 人中穴的具體位置是，將人中溝分為三段，上1/3段和中1/3段交界處就是。人中穴又稱水溝，因為這個穴位特別敏
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天涼給小兒勤添衣好嗎
天氣轉涼，不少家長總想給孩子多穿一些，表面上看是保護了孩子，不使他們著涼，但實際上卻是削弱了孩子對外界的氣溫變化的適應能力。 孩子穿衣要科學，因為小兒體溫調節中樞是受到外界溫度的不斷變化刺激下得到提高的。 穿衣過多，會影響小兒皮膚
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一日兩餐能減肥嗎
有些女性為了身材苗條，每天只吃兩頓飯，認為這樣能減肥。 恰恰相反，一日兩餐的人更容量發胖。 日本的相撲運動員就是一日只吃兩餐的人，您願意像他們一樣胖嗎？
