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運動前吃香蕉好嗎
很多人喜歡在運動或戶外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運動的人們效仿。不過專家指出，普通人在運動時不宜吃香蕉，而巧克力無論是運動前還是運動期間都是不宜吃的。 如今進行鍛煉的人越來越多，可很
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喝中藥時加糖好嗎
中藥的化學成分比較複雜，糖類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質和鞣質等成分可與之結合，發生化學反應，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產生渾濁、沉澱，不僅影響藥效，而且危害健康。 中藥湯劑效果很好，但是味道比較苦
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男人喝濃茶解酒嗎
喝濃茶解酒很不妥 無酒不成宴，在應酬或歡聚的飯局中總少不了酒。“感情深，一口悶，感情淺，舔一舔”，酒過三巡後，總會有人喝“上頭”，即使不承認醉，也離醉不太遠了。遇到這種情景，一些“酒經考驗”者會催促服務員趕快上一壺濃茶來解酒。
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醃菜吃多了好嗎
早餐吃一點醃制小菜，會給人一種爽口之感，但食用醃制類食品過多對人體健康是不利的，會帶來很多健康問題。 一、大量吃醃菜，容易引起人體維生素C缺乏和結石 蔬菜在醃制過程中，維生素C被大量破壞。醃制後，維生素C的成分幾乎“全軍覆滅”。
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空腹吃糖過多好嗎
糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。營養師稱，這些糖使人體血糖水準明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水準，必然會通過分泌大量的胰島素來調節。這樣一來
2013-09-18 15 -
小孩子喝礦泉水好嗎
營養專家提出這樣的觀點，也是有一定的道理的，因為礦泉水屬於硬水，很不利於寶寶的吸收，容易傷害到寶寶的健康，因此說礦泉水不適宜孩子引用。 硬水，也會傷寶寶 我們經常用“水靈靈”來形容寶寶，這是有原因的。在嬰兒體內，水分占其體重高達
2013-09-18 13 -
空腹吃柿子好不好
柿子就是不能空腹吃的食物，然而，很多人因為控制不住，就空腹吃柿子，而且一連就吃好幾個，給胃增加負擔不說，有的甚至患上胃結石，住進醫院，讓家人操心，也讓自己忍受病痛的折磨和煎熬，下面我們就來看看這樣一個真實的例子。 人們常說，病從口
2013-09-18 16 -
蔬菜先切後洗好嗎
誤區：先切後洗 現在，大多數人吃蔬菜都會選擇先切後洗的方法，他們認為先洗可能會洗不乾淨。 但是，你知道嗎？蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使營養物質大量流失于水中。 這樣我們吃蔬菜就達不到
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喝豆奶粉會胖嗎
據分析，豆奶含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的蛋白質以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，確是一種較好的營養食品。 豆奶還被西方營養學家稱作“健腦”食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟動腦細胞，提高老年人的記憶力
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番茄和黃瓜能一起吃嗎
黃瓜和番茄能一起吃嗎？ 因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝取的維生素C，再被
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空腹吃蘋果好不好
其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1
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空腹吃桃子好不好
桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。 【營養功效】桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱
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空腹可以吃梨嗎
不適合空腹吃的水果有葡萄、鳳梨、蘋果、梨、柳丁、芒果、李子等，屬於平和類的。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。 虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量
2013-09-12 12 -
空腹吃魚好嗎
大家都知道吃魚前後不能喝茶，而且魚肉和番茄相克，但空腹吃魚這樣一個飲食誤區你知道嗎？有關專家告訴我們，空腹吃魚的諸多害處： NO.1：易引發痛風 大多數魚本身富含嘌呤，空腹時吃魚，會大量的攝入嘌呤如沒有足夠的碳水化合物來分解，人
2013-09-13 16 -
多服鈣增加身體鈣質嗎
多服鈣增加身體鈣質 其實，骨質疏鬆是由人體內的多種因素造成的，缺鈣只是其中的原因之一。 服鈣片並不能預防因久不運動、酗酒及抽煙所引起的骨質疏鬆症。 同時，攝取過量的鈣質會干擾人體其它營養的吸收。因此，從天然食品中攝取鈣質是較為
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多曬太陽有好處嗎
多曬太陽有好處 太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。 因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體
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嘴唇乾了用舌頭舔好不好
嘴唇乾了用舌頭舔 唾液中含有粘液蛋白、唾液澱粉酶和無機鹽等物質，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊。 風一吹，水分蒸發，形成幹膜而皺縮，乾燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越幹。 正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇，
2013-09-13 10 -
沖澡時張著嘴巴好嗎
沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。 所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。
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喝綠豆湯解藥嗎
綠豆湯雖然有這些益處，但是服藥的人也會擔心，喝綠豆湯會解藥。那麼，綠豆湯解藥嗎？那下面就給大家介紹下。 嚴格地說，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來解救藥物或食物中毒者。那麼，服用中藥時到底能不能吃綠豆
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被子曬得久 只會越曬越糟嗎
被子曬得久 只會越曬越糟嗎 曬完被子後，用手反復拍打才能去掉灰塵，使被子蓬鬆？這樣的做法並不科學。曬好的被子，只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面，去掉浮塵就可以了。 棉被的纖維粗短易碎，用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合
2013-09-05 10
