-
男性朋友失眠怎麼辦
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射那樣來得更自然，進行得更為深刻。 大家
-
你知道有哪些戒煙竅門
輕鬆“戒煙”小竅門有哪些呢？我們來看看下面介紹的輕鬆“戒煙”小竅門： 一、替代方法 尋找替代辦法轉移注意力，找到可以替代吸煙的方法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閑著，通過刷牙使口腔裡產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移
-
你知道喝啤酒有什麼危害
在物質豐裕的現代社會，啤酒早已成為飯桌上的主角之一。平常生活中的聚餐、大型聚會，餐桌上到處可見都有啤酒，日常飯後喝點啤酒解解渴，夏天睡前喝點啤酒降降溫等等，這些都是我們現代人最愛做的事情了。然而啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機
-
男性睡前有哪些禁忌
對於男性的健康應該如何護理呢？其實說到男性的護理時睡眠可是很重要的一項哦。 男子睡前“三宜三忌” 一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不
-
讓男人精力更充沛四大食物
A木瓜： 木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 B荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 C葡萄：
2012-04-26 28 -
男人吃太飽有什麼危害
吃飽損害男人健康？有了這些生活常識，以後可不要吃的太飽了。 一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—
-
男人有哪些抗衰老方法
健康而容光煥發的皮膚反映出健康的習慣，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。 以內養外，美從吃喝而來 皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質
-
男人怎麼喝蘋果醋養生
愛美的男性朋友可以跟著瞭解一下： 蘋果醋酸甜可口不僅老少皆宜，而且還具有極高的養生保健作用，沒有任何添加劑，富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。 1，
-
男性吸煙後有哪些危害
吸煙有害健康可謂人人皆知，但吸煙對藥效會有影響，許多人可能不知道了。近年來，大量研究證明，吸煙不僅會危害健康，而且會降低藥效，甚至貽誤病情。一支煙究竟為何有如此大的威力？研究認為，吸煙影響藥效的主要原因有兩種： 第一，吸煙時外周血管
-
男性朋友怎麼護理皮膚
男性常在條件艱苦的環境下從事各項勞動，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男士肌膚同樣需要細心呵護。 防曬防凍 經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。皮膚防曬應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天
-
男人有哪些另類養生法
男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。 偷點小懶助你長壽 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽，
-
男人應該怎麼護理皮膚
男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產生黑頭。雖然黑頭只是小問題，但是卻會造成男人“面子”的大問題。 1、基礎清潔 男士每日早晚都要認真清潔肌膚，選用質地溫和的潔面產品，説明分解肌膚的多餘油脂和污
-
廚房裡有哪些食物會殺精
要想提高生育品質，首先得從食物根源入手。 一、豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性
2012-04-25 10 -
吸煙者為什麼要多喝茶
科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。 吸煙者經常喝茶的好處： 一是可以減輕吸煙誘發癌症的可能性。飲茶有
-
哪些藥茶有助於養腎護肝
這三類人推薦三種保腎護肝茶，解渴保健康。 酒桌男——葛花茶 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝
-
怎麼從臉上辨別男性健康
忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 眼圈發黑，臉色晦暗
-
怎麼提高男性性能力
有哪些提高的方法？下面就來具體的瞭解一下提高男人性能力的一些高招。 1、男方坐在床邊，女方協助男方轉動頭頸五分鐘。 現代社會緊張激烈的工作環境，長期伏案工作，都使男性經常處於疲勞狀態，大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血，
2012-04-25 10 -
健身男應該怎麼飲食調理
健身男的營養飲食調配有哪些呢？對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。 如果運動量較大，則應多增加些營養： 蛋白質除了吃含有動物性蛋白質的食物外，還應多吃富於植物性蛋白質的豆製品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸，有利
-
哪些習慣容易殺掉男人精子
一些大家習以為常的生活習慣和飲食習慣，也可能在無形中影響生精功能和降低精子活力，讓男性生育能力受到傷害。 熱衷泡澡和桑拿 不少男性鍾愛泡澡和桑拿浴，藉此放鬆精神和身體，但這樣的高溫活動無異於“謀殺”精子。據健康863網的生育專家介
-
哪些食物有助於男人排毒
下面為大家介紹了8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜
