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哪些食物適宜男性保健
全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄？實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前
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怎麼蹲牆有助於男性強腎
蹲牆是一個動作簡單而又效果顯著的健身方法。說它簡單，是因為蹲牆只有兩個動作要領：一是面對牆壁，二是下蹲上起。就這樣一個簡單的連貫動作，若能認真練習會產生許多意想不到的效果。 練習蹲牆有什麼效果呢？首先，它有助於松腰，因此可以作為內家
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過勞死有哪些危險信號
過勞死也就成了社會普遍關注的話題，前幾天一篇關於“普華永道美女碩士過勞死”的微博引起人們的關注，並得到2萬餘人的轉發。這則微博中稱，“普華永道的審計部門出現了一例過勞死，聽說是由於勞累誘發急性腦膜炎，不治身亡。”想防止“過勞死”，就必
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男人壽命比女人短的6大原因
胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心臟 男人工作較女人更
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白領男性怎麼做腹部健身
肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。為了切實防止體內多餘脂肪的滋生，防止其在機體內興妖作怪，日本的運動醫學專家給白領男士安排了一組有效的簡
2012-05-18 10 -
男人如何預防前列腺炎
首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎
2012-05-05 10 -
男人有哪些飲食減壓方法
新加坡專家為男人減壓出謀劃策，建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，有助減壓。 鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服
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男人有哪裡另類保健方法
男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，你不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。 偷點小懶助你長壽 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽
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宅男有哪些健身養生方式
下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐
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男性有哪些預防腎虛動作
預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。 常打太極拳 練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。 每天自我按摩腰部 兩手掌對搓，至手心熱後，分別放
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為什麼前列腺增生低齡化
前列腺增生患者低齡化的原因主要有兩個。 一些不良飲食習慣是為何前列腺肥大會出現低齡化的原因。人們過多地攝取高脂肪高熱量食物，機體內脂肪含量就會增加，而脂肪增高又使內分泌激素發生改變。性激素水準失衡，可致使前列腺長期充血、腺泡鬱積、腺
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男人有哪些長壽注意點
下面給大家介紹幾個讓男人更長壽的生活上的7個注意知識點。 一、戒油 男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。所以男性用餐時也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃
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男人怎麼預防這些疾病
怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？ ■ 胃病 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 ■ 黑素瘤 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤
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男人常搓三部位有益男性健康
男人經常搓這三個部位有利於身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。 搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但宜稍重
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男性常喝啤酒有什麼危害
男性如果長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害。 第一種——癌症： 飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。 第二種——胃腸炎： 大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，
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哪些方法可以預防男性禿頂
男性朋友要如何預防禿頂呢？有哪些預防的方法？下面就來具體的瞭解一下。 1、梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。 2、洗
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哪些壞習慣會危害男性身材
下面我們就一起盤點一下，男人自會身材的幾大惡習。 習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中
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男性如何預防皮膚起痘痘
在中醫看來，還與個人體質有密切關係，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，的確可促使痘痘產生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐，那就是矯枉過正了。 預防痘痘關鍵在於身體的全面調
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男性怎麼做眼部護理
懂得眼部護理重要性，並在日常保養中做到了的，卻是少之又少。當男士們被黑眼圈和眼袋、細紋等問題困擾的時候，就請認真做好眼部護理吧！ 男士保養態度應轉變 多多照顧眼部肌膚 男士們不像女性，平時就對保養格外的用心，對於眼部護理更是捨得砸
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男性如何預防電腦輻射
那男性朋友應如何預防電腦輻射呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、養成喝茶好習慣 科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著
