-
跑步喝水的6大誤區！水喝多了竟然易患心臟病
我們知道跑步是一項十分好的鍛煉身體的方式，但是我們知道長距離的跑步需要補充一定的水分，那麼跑步時應該怎樣喝水呢？ 1. 跑步時即使不渴也要多喝水? 跑步到底如何補水，補什麼水真的是困擾很多人的問題。跑步時即使不渴也要多補水，這個說法其實
-
每天都在堅持跑步不瘦反胖，原因竟然是這個
很多人選擇跑步的方式來減肥，有的人可能發現開始減了一點，到後面不但沒瘦還反而胖了，這是什麼原因?出現這種情況主要有以下4點原因。 一成不變 從開始到適應，跑友不僅會克服出汗、腿部發抖等問題，身體的新陳代謝與反應也會適應，這時同樣的運動量會
2016-09-29 13 -
游泳減肥，跑步減肥，哪個才是減肥的好方法
夏天可能有些怕熱的朋友們會選擇游泳這種清涼的方式來減肥，有的可能還是喜歡跑步出汗的方式。游泳和跑步都是減肥的方法，二者哪種減肥效果更好呢? 游泳會比跑步減肥嗎 1、從消耗能量角度來比較，同樣強度(心率)時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比
-
為你揭秘補腎壯骨丸的四大功效
在中醫上認為，腎臟是保持身體正常活動最重要的器官之一，但腎臟如果出現問題，就會患上一系列疾病。據專家介紹，某些骨骼疾病與腎臟也存在一定關聯。在臨床上能夠治療骨質疏鬆的補腎壯骨丸還具有哪些作用呢? 作用一：修復受損骨骼 補腎壯骨丸可以通過有
2016-09-29 65 -
吃完飯不宜馬上跑步，為什麼呢？
細心的朋友會發現，小時候我們父母就跟我們講剛吃完飯不要跑來跑去，對胃不好，那這是為什麼呢？小編幾天羅列了幾條，看完你就明白了。 1.先理解基本概念——血量 在瞭解具體原因之前，首先你得明白一個基本術語——血量，明白了血量才能理解接下來的
2016-09-29 13 -
教你如何找老婆，單身漢們看過來
你是不是還單著?你身邊是不是還有朋友單著?其實找老婆也不是一件很難的事情，找老婆的途徑也有很多，可以通過相親、朋友介紹、同學發展成戀人，今天我們看看怎麼通過網路來找老婆，還真有人牽手成功了。 網上也有真愛 方法一：通過微信搖一搖，便可找到
-
補腎固齒丸，這些人群要慎用！
熟地黃"text-indent: 2em; text-align: left;">現在的生活品質有的穩定提升，人們的飲食也發生了比較大的變化，但隨之而來的是一些健康方面的問題，例如不注重健康飲食會導致牙齒問題等等。例如牙齒鬆動時，就應當服
2016-09-29 10 -
根本沒有想過為什麼，稀裡糊塗就結婚了
錢鐘書說過“婚姻是愛情的墳墓”，但是如果愛情沒有變成婚姻的話那算不算是死無葬身之地?每個人在結婚之前心裡都會有個秤，會掂量我要找個什麼樣的人做老婆，我為什麼要找老婆等等。 男人找老婆原因 1、娶個老婆好暖被窩。 2、娶老婆為了洗衣做飯。
-
走不出的失戀的痛苦怎麼辦？
大都數男生都應該經歷過失戀，很多或者正經歷中，我們知道很多東西不是一蹴而就的，所以失戀也不是什麼很稀奇的東西，那麼走不出失戀痛苦的朋友怎麼辦，也許你看了下面這個案例，你或許就會有點方向了。 Q:我失戀了。她是我的初戀，我很愛她，我們的感
2016-09-29 10 -
沒錢，沒房，沒存款，怎麼才能找到老婆？
看著人家成天出雙入對的是不是很羡慕呢?是不是覺得自己沒錢、沒房、沒車就註定要單身一輩子了?如果你真這麼想的話那就真的找不到老婆了。窮則變，變則通，這樣老婆才會來。 沒錢找老婆怎麼辦? 總是看到一些網友說，沒有錢，或者沒有房，長的不好，不好
2016-09-29 11 -
鎖陽與肉蓯蓉的功效和區別
鎖陽和肉蓯蓉都是補腎壯陽的藥材，總體的功效差不多，但還是有區別的。很多人在選擇的時候不知道哪個更適合自己，因此瞭解這兩種藥材的功效和區別就很必要了。 區別 肉蓯蓉和鎖陽都是多年生肉質草本寄生植物。肉蓯蓉和鎖陽都是生長在沙漠之中，但肉蓯蓉主
-
這些食物直接泡水喝，補腎壯陽益健康
在我們身邊，總會有一些人特別喜歡用中藥泡茶，有一些中藥雖然能夠幫助人們解決身體疾病，但是過量飲用就可能給身體帶來麻煩。就拿壯陽補腎這件事來說，其實只要用下面這些食材泡水喝，就可以見到很好的效果。 1、枸杞 中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸
2016-09-29 13 -
泡腳時間有講究，什麼時間泡腳最補腎？
在人的身體當中，分佈著非常多的穴位，而腳底乃是多個穴位的聚集地，因此對腳底進行適當的按摩，就可以發揮出養生保健之功效。如果不喜歡按摩，每天用熱水泡腳好處也是蠻多的。什麼時間泡腳最補腎? 晚上9點泡腳最護腎 之所以選擇這個時間段補腎，是因為
-
中藥補腎，參茸補腎片的功效及副作用
如今很多人都受不了現在的快節奏生活，因此身體健康很容易受損，特別是腎臟問題，成為了困擾男性的最大問題。據筆者瞭解，在我們國家，中年男性腎虛比例基本上接近百分之五十。解決腎虛的問題，就需要補腎。那麼，參茸補腎片都有哪些功效呢? 參茸補腎片有
2016-09-29 24 -
這物竟能補腎益氣， 留住你的青春！
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">對於男性而言，腎虛就是一名首先要解決的敵人，否則它就會帶來非常大的麻煩，甚至會讓男人出現生命危險。其實要想補腎益氣留住青春，不必吃補藥、使用價格昂貴的
-
快步走能瘦哪裡？減肥達人告訴你
走路是人們再熟悉不過的一種行為了，因為不論是上班還是居家生活，都免不了走路。其實別看走路很平常，它也有不尋常的一面，因為利用走路可以減肥。那麼問題來了，快步走能瘦哪裡呢? 快步走可瘦腿 快走有一定細腿的效果，但是腿部脂肪多話不讓慢跑更合適
2016-09-29 11 -
“水中人參”泥鰍，壯陽效果真不是吹的
泥鰍被贊為“水中人參”，夏季正是一個食用泥鰍的好季節。《本草綱目》記載泥鰍具有清熱解毒，醒酒利尿的作用，對於治療陽痿不舉也有相當的療效。泥鰍怎麼吃壯陽呢? 砂鍋泥鰍 【原料】泥鰍、千張、幹紅辣椒、花椒、薑蒜、香菜、醬油、醋、白糖、鹽、味
-
晚上快走有哪些好處？減肥還能護心！
對於大部分上班族來說，只有晚上下班之後的時間才能歸自己分配，所以如能將這段時間充分的利用起來，出去做一些運動，那麼不但可以緩解一天的疲勞，還可以保持身體健康。晚上快走都有哪些好處呢? 快走有哪些好處 人在行走時，肌肉系統就像一個轉動的水泵
-
想不到豆漿搭配一物竟是補腎良方！
很多人都喜歡將豆漿作為早餐飲用，再搭配一些麵包或者是油條，吃起來非常贊。其實別看豆漿是一種非常普通的飲品，價格也比較低廉，但它在健康方面發揮出的功效真的會令人感到吃驚。今天小編就來分享一些補腎豆漿配方，趕快動手做吧! 1，紅棗枸杞豆漿 將
2016-09-29 15 -
別陷入誤區！跑步和快走哪個更減肥？
身體肥胖成為了如今社會當中一種普遍存在的問題，而且因為身體肥胖引起的疾病種類也不斷增多，例如高血壓、高血脂等等。所以說，每一個人都應該適當減肥，這樣才能讓身體更加健康。那麼問題來了，慢跑和快走哪個減肥好? 慢跑減脂效果好 單純從減脂效果看
