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就喜歡與水為伴！晚上游泳好不好？
游泳如今來說是一種大眾化的健身運動，通過游泳可以改善體質，預防疾病。但很多人總是對游泳的時間存在爭議，有的人認為下午游泳好處多，有的人則稱晚上游泳最好。那麼，到底是下午游泳好還是晚上游泳好呢? 晚上游泳有三點好處： 1、皮膚免遭陽光曝曬，
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史上最強游泳減肥計畫，三階段減到爆！
游泳可以健身，這是人人皆知的，而且游泳學習起來也非常簡單，即便是幾歲的孩童，也可以在水中來去自由，個個都是“浪裡白條”。其實游泳不光可以強健體魄，還可以用來減肥，效果非常不錯。今天，小編就來分享一個最全的游泳減肥計畫，共分三階段。 游泳減
2016-09-29 11 -
水中這一運動竟治好了多年哮喘！
游泳屬於一種在水當中進行的鍛煉方式，所以不論是哪一個季節，都是非常受人歡迎的，即便是在寒冷的冬季，也有游泳愛好者嘗試冬泳。游泳的方式也有很多，例如仰泳、蛙泳等等，每一種方式都會鍛煉身體不同部位。那麼，游泳能不能治療哮喘呢? 游泳療法可治兒
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游泳怎樣換氣？這些技巧讓你遊刃有餘
游泳看起來非常簡單，甚至是“誰上誰都行”，但為什麼有的人一輩子都是“旱鴨子”呢?所以說，學習游泳並不是一件非常簡單的事，當中有一些技巧也必須掌握，以便應對突發狀況。眾所周知，游泳最關鍵的技巧之一就是換氣，換氣的技巧有哪些呢? 游泳換氣技巧
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這10種家常菜，補腎又健脾
吃什麼可以補腎健脾，應該是很多人比較關心的問題。生活中除了藥物外還有許多食物具有補腎健脾的作用，以下這幾種常見的家常補腎健脾菜，你一定要知道，不看後悔一輩子。 1、栗子 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃 能補腎固精、溫肺定喘，又能益
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別著急下水，這些游泳準備活動你做了嗎？
游泳這項運動與其他運動有著本質的區別，因為它是在水中進行，所以危險係數相對較高。如果在水當中出現了抽筋等問題，就可能因溺水而出現生命危險。因此，為了避免這種情況出現，小編建議大家游泳之前千萬不能忽視下面這十個游泳準備活動。 一、頭部運動：
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全膀胱切除+原位新膀胱術後患者的注意事項
腎積水="text-indent: 2em; text-align: left;">隨著社會的進步，醫療技術也變得越來越發達，給我們的生活帶來了便利，一些疑難雜症，通過科學的手段，從而也得到了解決，做了膀胱切除+原位新膀胱術的患者給他們帶
2016-09-29 12 -
告別“旱鴨”，這些技巧讓你自學游泳
是不是非常羡慕別人在水裡面游來遊去而自己只能“作壁上觀”呢?其實如果真心想學游泳，還是非常簡單的，只不過需要掌握一些實用技巧罷了。今天，小編就來告訴大家怎樣能學會游泳，讓大家都可以在水中來去自由。 識水性、學漂浮： 學游泳不能對水產生恐懼
2016-09-29 35 -
番茄壯陽是真的嗎？ 看專家這樣說
近日，朋友圈當中非常流行番茄壯陽法，很多男性朋友表示自己要親身體驗一番。至於體驗結果，小編不得而知。但是對於這種壯陽方法，專家的看法是什麼呢?下面就請專家來告訴大家，番茄到底能不能壯陽。 吃番茄可以補腎壯陽嗎? 番茄只能讓精子更有活力，網
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游泳和跑步哪個更減肥？用事實說話！
跑步以及游泳都屬於有氧運動，這類運動對於減肥認識來說，再合適不過。因為有氧運動可以將身體多餘的脂肪消耗掉，而且還可以增強身體的抵抗能力，預防與緩解多種病症。那麼對於想要減肥的人群來說，游泳與跑步哪個更減肥呢? 游泳減肥還是跑步減肥? 就減
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教你氣功兩招式，壯陽效果看得見！
氣功，屬於中華民族傳統文化的結晶，從古至今，有非常非常多的人都曾練習過氣功，而且即便是在現代社會當中，也不乏氣功大師。如今，很多男人似乎非常喜歡練習氣功，這是為什麼呢?據專家稱，練習氣功能夠幫助男性壯陽。 氣功壯陽法：呼氣注意心窩部 取站
2016-09-29 23 -
拒絕藥物壯陽，一個小動作幫你搞定！
在國外，有一句名言：“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”由此可見，運動可以幫助男人們增強性功能。但在國內，很多男人每天口頭上說要壯陽，結果就是不付之於行動。今天，小編要給各位男性朋友推薦一種運動壯陽最簡單的方式——深蹲。 深蹲是值得推薦的運
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教你判別脾濕腎虛，請自行對照
脾濕腎虛多是由於長期積累成疾，不能出現問題就大補特補，或者自行使用壯陽藥物，應該到醫院檢查後慢慢調理。脾濕腎虛一般都有哪些症狀? 脾濕腎虛症狀 脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏，濕熱蘊脾
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戶外游泳安全第一，記住五個“堅決”
每當天氣炎熱的時候，人們就會想到一種運動，這就是游泳。但是往往這時候游泳池裡面幾乎都在“下餃子”，所以更多人選擇去戶外游泳。戶外游泳與在場館內游泳有很大的不同，因為要擔負一定的風險。今天，小編就來分享一些戶外游泳安全注意事項。 1、一個人
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新手注意，這些都是游泳必備物件！
如今人們的生活越來越好了，所以有了更多的機會以及條件去享受生活，所以游泳館就成為了人們休閒娛樂必去的場所之一。但是游泳可不是跑步，準備一雙鞋就夠了，游泳都需要帶些什麼呢?傳統“三大件”必不可少。 1、泳衣： 男士的話沒有泳衣，只有泳褲，而
2016-09-29 25 -
近視游泳鏡的挑選攻略，近視也能暢快遊！
近視眼"text-indent: 2em; text-align: left;">生活中有很多近視眼患者，他們必須要佩戴專業的近視鏡，否則就會寸步難行。很多近視患者會選擇隱形眼鏡，雖然美觀，但是容易對眼部造成感染。游泳這項運動對於近視患者
2016-09-29 11 -
性功能下降？水中幹這事性能力大增！
每天適度的健身運動可以讓一個人的身體更加健壯，也更加健康。有男科專家研究發現，游泳這項體育遇到弄能夠幫助男性保持內分泌穩定，調節免疫力的同時，還可以降低前列腺疾病的患病風險。那麼，經常游泳，能不能提升男人性功能呢? 每天游泳預防前列腺癌
2016-09-29 12 -
什麼是膀胱輸尿管反流，有什麼症狀？
膀胱輸尿管反流是一種生活中並不常見的泌尿類疾病，它多發于兒童中，對患者帶來的影響是十分嚴重的，下面和小編一起來看看它到底是怎樣一類的病症吧！ 什麼是膀胱輸尿管反流 膀胱輸尿管反流是指由於先天性或後天性的原因而使輸尿管膀胱壁段失去了抗反流
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游泳鼻塞怎麼用？簡單兩步學會！
炎炎夏日，最為涼爽的運動方式要非游泳莫屬了。對於一些游泳新手來說，游泳時耳朵進水的影響並不大，但是如果鼻腔進水，反而是導致中耳炎的最重要原因。此時，佩戴游泳耳塞就顯得尤其重要了。那麼，游泳鼻塞怎麼用呢? 戴前的準備 因為鼻夾可能會因為鼻子
2016-09-29 39 -
補腎壯陽聖品——冬蟲夏草
關於健康、補腎、保養的常識可能大家也都知道一些，現實中不管男性女性都很在意自己的身體健康。也有很多人吃一些補腎壯陽的食物，對於這類食物你都知道多少呢? 冬蟲夏草 補腎壯陽的食物有很多，冬蟲夏草能補腎壯陽，性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是
