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香菜魚片湯的做法，香菜不宜食用過多
在平日裡，當人們出現了消化不良等症狀的時候，就可以選擇香菜來進行調理，而在常見的美味菜肴中，香菜魚片湯也一直是人們的最愛，那麼，香菜魚片湯該怎麼做呢? 香菜魚片湯的做法： 材料 草魚魚片400g，皮蛋一個，香菜一大紮，鹽，蒜，料酒，油，
2016-09-29 23 -
自行車運動的好處有哪些
1.開發大腦。 經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動，因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。 2.改善體質。
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香菜的功效與作用，可治療感冒祛除寒氣
香菜是我們生活中常見的可用於調味的一種蔬菜類型，人們在平時常吃香菜是有許多好處的，下面本文就將香菜的功效與作用介紹給大家。 1.和胃調中 香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。 2.治療感冒 身體壯實、體質較好、偶爾感冒的
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五個快速燃脂的健身動作
一、提腳收腹 步驟： 1.抬頭挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，雙手抓住椅子支撐身體。 2.慢慢提起右膝蓋，在腳板離地15釐米處保持5秒，然後慢慢將腳放下。 3.雙腿交替重複5次。 這個簡單的小動作通過運動雙腳，消耗身體能量，從
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清蒸生蠔，學會家常做法更好吃
生蠔是人們在家居生活中常吃的一種海鮮產品，而懂美食的人也會採用清蒸的方法製作生蠔，那麼，清蒸生蠔該怎麼做呢? 清蒸生蠔的家常做法： 1.將所有食材準備好 2.用刷子將生蠔刷洗乾淨後待用 3.將蔥蒜清洗乾淨後剁成索膜 4.鍋裡倒入適量油，
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生蠔煎蛋怎麼做?你必須知道的牡蠣功效
在家居必備的食材中，雞蛋可謂是家庭主婦們在烹飪時最愛選的高營養性食材了，而用生蠔煎蛋，也是大家最常選的一種做法。 牡蠣煎蛋 材料：牡蠣350克、雞蛋4個、澱粉、鹽、胡椒粉、白酒、蔥、紅辣椒 牡蠣煎蛋的做法 1、牡蠣加少許的水清洗，控幹水
2016-09-29 17 -
天冷跑步需注意五個小細節
再冷，也要堅持，即便“痛苦地晨跑”？ 答案：× 反駁理由：跑步一定要在早晨嗎？有些人為了健康，使出驚人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步，但實際上真的不需要這麼為難自己。研究顯示，清晨鍛煉會使心腦血管壓力增大，而若在傍晚做運動，不但
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豬肝炒什麼好吃?這兩種做法美味又營養
豬肝在我們的生活中十分常見，而用豬肝製作的各色美食也在生活中贏得人們的高度讚揚，那麼，豬肝炒什麼更好吃呢? 醬爆豬肝 原料：豬肝、茭白、青椒、蔥薑蒜、料酒、醬油、甜麵醬、糖、水澱粉。 做法：1、豬肝用水清洗後，放在鹽水中浸泡60分鐘以上
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男性快速減肚子的五大妙招
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1.粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加
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什麼是草莓鼻?這樣做可將其輕鬆去除
草莓鼻是一種臨床常見的疾病類型，其由於好發於鼻翼部位，因此對人們的形象影響較大，那麼，什麼事草莓鼻?該怎樣去除呢? 什麼是草莓鼻? 它是硬化油脂的阻塞物。通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位。當面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多餘的油
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男性冬季如何正確健身
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐並轉體這些動作，以進行腹肌練習。 3、採用直臂前平舉並上舉（杠鈴、啞鈴）、直臂
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涼拌野莧菜的做法，野莧菜這樣做更好吃
野莧菜是一種夏季常見的野菜類型，很多人在吃野莧菜的時候都會採取涼拌的方法，因此，下面本文就將涼拌野莧菜的具體方法介紹給大家。 涼拌野莧菜的做法： 主 料： 野莧菜1/2斤(約300克)，辣椒1只。 配 料： 調味料：鹽1/2茶匙，生抽、
2016-09-29 11 -
莧菜的做法，莧菜的營養價值
莧菜是一種含有豐富蛋白質和鈣質等元素的食物，在生活中，人們常吃莧菜對自身健康是十分有利的，那麼，莧菜的做法和營養價值如何呢? 莧菜的做法： 1、常用烹調方法包括炒、熗、拌、做湯、下面和制餡，但是烹調時間不宜過長。 2、在炒莧菜時可能會出
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男人練習瑜伽有6大好處
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 練習瑜伽有什麼好處？ 1、調理生理 達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達
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不自信的人必看這三種方法，可有效增強自信
自信是男人事業成功的先決條件，而在生活中，男人卻極易出現不自信的狀況，此時，其就可以採用這三種方法來增強自己的自信心。 1、培養耐心 自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說並非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺
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八式俯臥撐 練就完美胸肌
一、擴胸式。 雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。 二、夾肩式。 動作與上同，只是雙手間距較窄，並以雙拳作
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香菜木耳的做法，香菜這樣吃更美味
在人們平時烹飪食物的時候，不同的蔬菜在搭配不同的食材時的口感是各不相同的，而香菜和木耳就經常被人們搭配食用，那麼，香菜木耳的做法如何? 香菜拌木耳的做法 食材準備 木耳、香菜、洋蔥、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽、糖、香油、熟芝麻。 方法步驟
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香菜雞蛋餅怎麼做，吃雞蛋的四大好處
說起香菜雞蛋餅，對於吃貨們來說是毫不陌生的，由於其營養豐富且口感鮮美，因此很多人在食用過後對其都是讚不絕口的，那麼，香菜雞蛋餅該怎麼做呢? 香菜雞蛋餅做法： 材料：香菜，雞蛋，麵粉 調料：鹽，清水 做法:(1)香菜摘洗乾淨切碎備用 (2
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男人長期堅持跑步的13個好處
跑步的好處 跑步對我們的頸部、肩部、脊椎、血液、肝臟、腸胃和骨骼都有很好的作用。下面為您介紹跑步的十三個好處，大家不妨一看。 1、肺部及呼吸系統 長期進行中長跑鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌
2015-03-09 13 -
男人減肚子最有效的八項運動
男人減肚子最有效的運動 一、爬樓梯 爬樓梯的運動量比較大，對於減肥來說，比跑步更加的有效。在上樓的過程中，我們其實是要逆向地球引力運動的，而且需要全身都緊張起來，用腿部帶動身體向上攀登，同時上半身也要配合用力才能完成，所以運動過後
