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老人用什麼泡腳好呢？
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對於它的功效卻知之甚少。 用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大
2012-06-30 12 -
5大因素引起老人失眠
失眠症狀：世界衛生組織(WHO)失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織(WHO)標準： 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡; 2、 每天睡眠時間不足6.5小時; 3、 在睡眠過程中夜間
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老人要怎麼改善消化呢？
音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠説明消化。 從現代醫學角度來看
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老人吃補品不如做腳保健
腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。 1.浴足養生 浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40-50℃。浸泡一
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老人不宜吃哪些食物？
銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性
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讓老人開胃的小秘方
1、勾芡淋汁好味道 一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的欲望，
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老人預防感冒吃什麼好
香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。 吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。據測定，香菇富含
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老人吃土豆有什麼好處？
土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人不妨多吃些。 土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的
2011-02-25 13 -
老人補脾胃吃什麼好？
現代社會，人們的生活節奏普遍加快，許多人不能按時吃飯，因此腸胃經常出問題，找 個時間給自己補補脾胃，是解決問題的根本。 十寶粥的原料既是食品又是藥品，具有補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽的作用。 材料：茯苓50克
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春季老人吃韭菜有什麼好處？
小編推薦：老人長壽吃什麼好？ 春韭對人體的保健作用 1.增進食欲韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。 2.健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助
2011-03-03 14 -
各個年齡段吃燕窩的好處
小編推薦：雞蛋應該怎麼吃最健康 哪些人適合吃燕窩?老人可以吃燕窩嗎? 老人：潤肺止咳，補中益氣，長期食用有助延年益壽。 病弱：對呼吸道疾病者有益。有助於病患者病後補虛，體弱者增強體質。 女士：滋陰養顏，使肌膚紅潤、白晰，更有彈性
2011-03-10 10 -
老人可不可以吃肉
肉類營養豐富，含有多種人體必不可少的物質。 老人吃肉，是一個很現實而敏感的話題，實際上不少老人是喜歡吃肉的，但又怕吃出病來。那麼，老年人到底能不能吃肉，怎樣吃肉呢? 老人進食過多脂肪顯然有損健康。 1、可以吃但有講究 肉類營
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老人胃口不好怎麼辦
人老了食欲也會跟不上，身體除了機能所攝入，藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯，才能治本。 不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦法，可以讓味覺衰退的
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老人常吃海帶有什麼好處？
海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。 食療藥效 海帶中所含的多糖類物質，具有降低血脂的功用。常食
2011-02-14 24 -
老人什麼時候吃晚餐好呢？
人體進入老年後，對食物的消化功能衰退。老人七八點才吃完飯，而老人的夜生活都比較少，九十點左右就會上床休息，一兩個小時的時間根本無法將食物消化徹底，老人上床後就會感覺肚子漲、胸口堵等症狀，有時水分消化快，需要起夜兩三次，睡眠自然不會好。
2011-02-15 12 -
老人適合吃什麼營養品？
老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環境中，又沒能好好的進行調理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現在所要做的就為大家介紹一種調理老人身體的飲食方法，這麼一種食物並不是昂貴的藥品，就也可以達到調理的功效我們現在就一起來瞭解吧!
2011-02-17 12 -
老人便秘飲食要如何調理？
專家介紹，除了極少數以大便乾燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱證為主要表現的老年便秘患者外，其他老人都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、柳丁、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作
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老人吃香油有什麼好處？
1.香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食欲，更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98％。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。 2.香油對軟化血管和保持血管彈
2011-02-17 12 -
老人糖尿病吃什麼好呢？
1.蘋果 芬蘭的一項研究顯示，那些經常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死於糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量較高的食物還包括洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。 2.肉桂 美國人類營養研究中心發現，每天吃一匙肉桂能使人
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老人長壽吃什麼好？
老人選擇素食本身沒錯，但素食的食譜選擇不當，就可能要出問題了。人作為生命體，需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然，物種何其豐富，單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜，顯然營養是不夠的。 對那些用素食來延緩衰老進程的人來說，多選擇種子類的
