現代社會， 人們的生活節奏普遍加快， 許多人不能按時吃飯， 因此腸胃經常出問題， 找
個時間給自己補補脾胃， 是解決問題的根本。
十寶粥的原料既是食品又是藥品， 具有補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽的作用。
材料：茯苓50克， 枸杞子20克， 黨參25克， 松子仁20克， 葛根50克， 玉米2個， 山藥50克， 冬菇6朵， 銀耳20克， 粳米20克。
做法：
將山藥先用水浸透， 葛根用水洗淨， 取出晾乾。
茯苓、黨參用水沖洗後， 把黨參橫切成小段。
銀耳用水泡開， 去蒂後撕成瓣狀。
玉米洗淨， 每個橫切成五段。
冬菇泡發後， 去蒂切薄片。
枸杞子、松子仁用水沖洗，
粳米浸泡後洗淨， 備用。
將葛根、茯苓、黨參三味藥放入藥袋。
取沙鍋一個， 加適量水， 放入藥袋、山藥、玉米， 用大火煮開。 水開後， 用文火熬一小時， 取出藥袋(去藥渣不用)及玉米。 再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。 等水開後， 用文火熬一小時(期間多攪動， 防止粘鍋)。 煮至粥濃稠， 放入玉米粒、松子仁， 再煮沸5～10分鐘， 加調料， 美味的十寶粥就做成了。
