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老人會經常流淚是為什麼呢？
出門晨練，眼眶裡突然“溢滿淚水”，必須停下來擦擦眼淚;在日常生活中，很多老人被“流淚”困擾著，他們常抱怨眼淚像“鬼影”一樣，不期而遇，揮之不去。年紀大了，為什麼會流淚不止?這種現象是衰老的表現還是疾病的徵兆?請聽聽專家的說法。 在醫
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老人為什麼容易疲勞呢？
喘不上氣來?可能要怪染色體短。新近的一項研究對年老的雙胞胎進行了研究，科學家發現，70歲後，雙胞胎中DNA更長的人保存有更多的力量和耐久力。 《衰老與發育機制》(MechanismsofAgeingandDevelopment)雜誌
2012-06-30 21 -
老年人飲食不能太飽
老人吃的太飽對身體健康不利，老人在飽食後會容易誘發一些疾病，其中一些症狀因發生比較隱秘，容易被忽視，從而導致嚴重的後果。飽餐後引起的單側肢體無力，就是其中一種。 這類患者一般飯量較大，每次餐後10分鐘左右出現短暫失語、嗜睡、單側肢體
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老人春季要如何保健養生呢
堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是採納自然之氣養陽的好時機，而“動”為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春遊。不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，強體防病。 注意
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老年人養生有什麼秘訣嗎
春天，大自然生機勃勃，萬象更新，萬物始生，春季調養，重點放在一個“生”字上。中老年人養生，首先要舒坦自然，保持樂觀情緒自可祛病益壽。 調養精神 在春天裡，心胸寬闊，身體要放鬆，要舒坦自然，使情志“生”發出來。尤其是中老年人，不生惱
2012-06-14 11 -
老人常做舌頭操有什麼好處呢
舌頭操的具體做法是： 1、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。 2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，
2012-06-14 20 -
老年人流鼻血是怎麼回事呢
老年人突然流鼻血，應警惕中風前兆 近日，某醫院急診科收治了一名鼻出血患者。這位老人被送到醫院測血壓後發現，血壓竟達到了190/110毫米汞柱。冬天由於寒冷、氣候乾燥等原因，不少人覺得鼻子出血不足為慮，但殊不知，這都是血壓不穩定的一個
2012-06-14 17 -
專家提醒老人心梗過分頻繁要當心
心肌梗塞是老年人的常見病。心肌梗塞是伴隨著冬冷天氣而來的最可怕的殺手，但心肌梗塞並非一日造成，不少人不知道自己患有這種疾病，第一次病發可能就是最後一次發作，根本來不及反應。醫師建議，男性40歲，女性50歲以後，如果平時有不明顯的胸痛毛
2012-06-21 13 -
老人泡腳用熱水對心臟好
泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。例如，我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後，就能起到養
2012-06-28 25 -
聽105歲老壽星談長壽秘訣
前不久，升地三郎老先生剛剛度過了自己105歲生日。生地三郎是一名教育學博士，至今還活躍在特殊教育領域。他從100歲開始，每年都進行環世界一周巡迴演講活動，今年已經是第5個年頭，迄今為止，他的足跡已經遍佈35個以上的國家。101歲訪問巴
2012-06-28 16 -
老人咳嗽會導致腦溢血嗎？
咳嗽的“震撼”，有利於致命性室性心律失常的轉複，如同給瀕危病人一次心臟捶擊或電擊復蘇的機會。然而，也不是所有的病人都能從中受益。比如，老年性慢性支氣管炎伴有動脈硬化的患者，可能因為咳嗽而引起意識障礙，出現面色蒼白、四肢無力、四肢抽搐、
2012-06-30 11 -
飲酒也可以長壽嗎？
日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件，就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。 此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最終分析發現，男
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老人經常打瞌睡是病嗎？
中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。 有些中老年人本身沒有器質性疾病，可總
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老花眼老人應該這樣預防
1、經常眨眼，通過眼睛一開一閉來鍛煉及維護眼肌，再用雙手輕輕揉眼部，這樣能使眼肌得到有效鍛煉，延緩疲勞。 2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向轉動，可鍛煉眼肌。 3、掌握正常的閱讀習慣，讀書時應人坐著，全身放鬆，書
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老人延緩衰老的秘訣
一、抗氧化營養素抗老 有一些營養素具有抗氧化作用，全好維生素c、維生素e和胡蘿蔔素等，普遍存在植物性食物當中。全好這10年來最受重視的胡蘿蔔素就大量存在於綠色蔬菜、深黃或橙色的蔬菜中。 二、社會和環境抗老 生活環境，污染物質，生
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治療糖尿病該怎麼選擇保健品
糖尿病人在買保健品時，首先要瞭解不同保健品的基本功效。 膳食纖維類保健食品：膳食纖維是一種活性多糖組分，有助於糖尿病患者降糖、降脂，對糖尿病有益含微量元素類保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為
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老人常搓哪些部位有助健康
搓手： 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進 大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生
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影響老年人壽命的原因
不良習慣一 多吃少餐 有人調查了1400位60-64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，膽固醇增高
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預防老年性耳聾的方法有哪些
在眾多耳聾患者中，老年性耳聾患者占多數。專家指出，老年人早聾要及時治療，以避免病情的進一步發展。醫學研究證明，吸煙、噪音、心血管疾病、使用耳毒性藥物和維生素缺乏易促使聽力下降，發生老年人早聾。那麼預防老年性耳聾方法有哪些呢? 一、儘
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春季老人養生四忌
起居規律 春季是一個生髮的季節，人體的末梢血液供應增多，中樞神經得到的養分相應地減少，因此人很容易犯困，但是這並不是說人體缺覺。若貪圖懶覺，則不利於陽氣的生髮。因此春天應該早睡早起，經常到室外、林蔭道、樹林中去散步，與大自然親密地接
