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老人長壽：抗衰老藥膳
〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗： 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。 〖 制 作 〗： 松子仁、核桃仁用水泡過去皮;然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。 〖 服 法 〗： 每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。
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老人飲食：眼花多補腎養肝
引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現眼花，應到醫院做詳細檢查以找出原因，並做相應治療。中醫認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，故治療以補
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老人飲食：四季如何進補
天有鬥轉星移，地有寒來暑往，自然界有春生夏長，秋收冬藏，此乃自然規律，不以人的意志為轉移。人是自然界的一員，也要順天地之和，應四時之變，所謂“智者之養生也，必順甲時而適寒暑，和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。”祖國傳統醫學向來就注重“天
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老人養生：怕冷應該吃什麼
近日，美國每日健康新聞網發佈的一項最新研究結果顯示，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。 據負責此項研究的美國健康協會專家羅伯森教授介紹，實驗中他們選取了100位老年人，每人只攝取6
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老人飲食：老人可以吃核桃嗎？
被譽為“萬歲子”、“長壽果”的核桃，在國外也有“大力士食品”的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。呼吸專科主任指出，歷代醫書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。下面介紹幾種簡單的運用核桃治病的小
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老人飲食：老人可以吃海帶嗎？
海帶是我們平時常見的食物，那麼老人吃海帶有什麼好處呢 海帶有助老人身體健康嗎?下面我們就來瞭解一下老人吃海帶的好處。 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生
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老人飲食：多吃香菇防感冒
老人隨著年齡的增長，免疫力就會比較的低，所以平時不注意的話，就很容易感冒，那麼老人預防感冒吃什麼好呢? 香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來，科學家研究發現，香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精
2011-03-22 26 -
老人飲食：老人可以吃土豆嗎
土豆是什麼常見的家常菜，土豆的營養價值非常的高，但是老人吃土豆有什麼好處呢? 土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人
2011-03-22 11 -
老人飲食：不宜多吃的食物
銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性
2011-03-22 13 -
老人飲食：吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報導，根據挪威的一項最新研究顯示，年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象，而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。 研究人員發現，多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間認知、注意力、方向
2011-03-22 11 -
老年人吃土豆的兩大好處
土豆是營養價值很高一種蔬菜。不僅美味，而且還可以預防疾病。營養專家指出，每天吃1個土豆即可使患中風的幾率下降40%。土豆具有解毒消炎健脾益氣等功效，老年人不妨多吃些。 土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇
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老人吃蓮子有什麼好處
蓮子，又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的
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老年人一天四餐怎麼吃
老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、頭暈、乏力、胃痛等不適症狀。所以最好是少食多餐，
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老人飲食：常食蓮子可以長壽
蓮子，又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的
2011-03-21 10 -
老人飲食：老人吃什麼可降高血壓
最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。 每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。 教授指出，這項研究除證實喝茶確實可防高血壓外，還研究出每天喝多少茶會有效果。 由成功大學
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老人養生：春季養生應該喝什麼茶
根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。立春以後，陽氣開始升發，但也是各種病菌繁殖復蘇的季節，疾病很容易流行。中醫專家提醒，春季養生保健一定要順應春令，注意氣候變化，通過合理的飲食的提高人體免疫力，預防疾病發生。 漢代"
2011-03-21 10 -
研究表明交叉雙臂可減輕疼痛感
雙手交叉這種姿勢多代表社交中的防守型姿態，而現在科學家又發現了它的一個新用途：減輕疼痛。《疼痛》雜誌刊登英國一項最新研究發現，手部燙傷燒傷或受外傷之後，交叉雙臂有助於減輕疼痛。科學家發現，當疼痛發生的時候，交叉雙臂可以使大腦產生“迷糊
2012-07-02 12 -
老年人飯後可以馬上起身嗎
體位性低血壓是老年人的常見病，也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計，65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%，其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。 老年人由於心血管系統逐漸硬化，血管調節功能變差，一旦從平臥位、坐位突然
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按摩四肢可以舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會出現乏力、腫痛
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什麼原因導致老人劇烈頭痛
頭痛腦熱的小毛病是很正常的，對於任何一個人來說都是有患上過的。但是有些人頭痛的症狀並不是因一般的感冒所引發的，且突有較劇烈的頭痛，當這樣一種現象的頭痛出現後我們就要警惕了，這可能並不是一般的頭痛疾病。可能有以下這麼一些疾病所引發的頭痛
