人群養生，老人第283頁

老人保護聽力健康有哪些注意事項

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅

2012-10-19 4

老人養生需要有的心態

老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保健時必備的三種心態：會做三

2012-10-19 15

老人暴怒有哪些危害

糖尿病雖屬終身性疾病，但多數患者經飲食控制、適量運動及合理用藥是能夠將血糖降至較理想的範圍內的。但也有些病人血糖忽高忽低，經常不穩定，究其原因，專家認為可能與其性格和心理因素相關，即情緒變化導致了血糖的波動。有關資料表明，因心理因

2012-10-19 23

老年人養生健腦的方法

10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。養生無非成為21世紀人們最關注的健康話題，養生對於

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老年人要怎樣擺脫低血壓的威脅

如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢？為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死？因為隨年齡增大，

2012-10-19 8

為什麼說老年人不適合吃補藥

阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由於其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。老人不吃補藥的七個理由有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹

2012-10-19 3

讓老年年輕10歲的方法

老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢？其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎？老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去

2012-10-19 10

老人愛發脾氣的原因有哪些

愛發脾氣的老人應該怎樣對待，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確

2012-10-19 8

老人再婚的心理障礙有哪些

隨著社會人口老齡化加劇，黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半，不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求，更有益於老人的身心健康，避免一些消極情緒，有利於家庭、社會的和諧發展。然而，在現實生活中，

2012-10-19 10

老年夫妻相處要有什麼心理

如何經營自己的婚姻一直是個大學問，到了老年應該互相包容什麼心理，才能讓你們的婚姻幸福美滿呢？夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應。心理“保鮮” 老年夫妻在年復一年的日常生活中容易

2012-10-19 9

老人用藥要注意些什麼

不要種類過多。老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良反應的機會也越多。此外，老年人記憶力欠佳，藥物種類過多，易造成多服、誤服或忘服，最好一次不超過3～4種。防用藥過量。臨床用藥量並非隨著年齡的增加而增加。老年人用藥應相對減少，一般用

2012-10-20 8

老人用藥不當有哪些危害

藥物性食管損傷，是服藥引起的一種食管疾患，多發生在老人。主要表現有咽痛、咽部異物感、胸骨後灼熱感、疼痛、吞服困難。還常有燒心、嘔吐、長期發熱的症狀，病情重者不能進食需要住院治療。四環素、紅黴素、慶大黴素等抗生素和氯化鉀、奎尼丁、阿斯匹

2012-10-20 7

潔黴素使用不當對老人有哪些危害

潔黴素又叫林可黴素，該藥抗菌範圍廣，作用較好，用前不需要作過敏皮試，而且價格低廉，所以目前在基層醫療單位使用相當廣泛。近年有臨床觀察證明，該藥可引起老年男性尿瀦留，發生率約為0.9%。這是潔黴素的藥物不良反應，還是因服藥老人患有前

什麼是潔黴素

2012-10-20 4

預防冠心病的飲食有哪些

時下正處於養生、進補最佳時節，但對於冠心病患者來說，千萬不能盲目進補，一定要科學合理安排飲食。國內外已研究證明，冠心病的主要原因是膳食營養不平衡，因此，合理調整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科學合理呢？就是要講究“紅、黃、

2012-10-20 6

老人怎麼飲食改善聽力方法

茶的健康功效已經被人們熟知，但喝茶能保護聽力，很多人並未瞭解。美國《營養、健康與衰老雜誌》刊登臺灣一項新研究發現，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。臺灣大林慈濟醫院耳鼻喉科專家黃俊豪聯合靜宜大學和臺灣大學醫院研究人員展開了一項涉

老人聽力

2012-10-20 5

老人喝果蔬汁代替果蔬有什麼危害

很多老人因為牙齒不好，喜歡將蔬菜和水果榨成汁，認為這樣會有助於消化。營養師表示，蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅不能幫助消化，還會引起便秘。這是為什麼呢？營養師解釋說，蔬菜和水果在榨汁的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。其中的不溶性纖

老人飲食

2012-10-20 9

60歲老人有哪些飲食誤區

健康飲食是養生的重要內容。美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區，並給出專家建議。 60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希滕斯坦博士表示，老人對熱量

2012-10-20 6

銀杏葉能預防老年癡呆嗎

據英國《每日郵報》報導，《柳葉刀神經學》雜誌刊登的研究表明，銀杏類保健品並無預防老年癡呆症的功效。報導稱，法國科學家對2854名70歲以上的老人進行了調查，他們均因記憶力問題而諮詢醫生。其中1406人每天補充兩次銀杏葉補充劑，每次

2012-10-21 24

哪些食物看幫老人應對糖尿病

對於糖尿病患者來說，食療對於控制血糖和預防併發症效果明顯。日前美國《男性健康》雜誌撰文稱，以下8種食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“剋星”。 1.蘋果。芬蘭的一項研究顯示，那些經常吃蘋果和富含槲皮素食物的男子死於糖尿病和

糖尿病

2012-10-22 7

老花眼有哪些自我護理方法

老花眼是中老年人常見的一種眼部疾病，目前老花眼可以預防。我們一起來看看下面介紹的老花眼自我護理方法。患上老花眼的自我護理方法有哪些，老花眼是中老年人常見的一種眼部疾病，目前老花眼可以預防。我們一起來看看下面介紹的老花眼自我護理方法

老花眼

2012-10-22 7