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多雨季節老人該如何養生
下雨天的潮濕氣候對人體健康是非常不利的。臨床資料顯示，在多雨天氣裡，老年人的心肌梗塞、腦中風等疾病都成高發狀態，因此老年人在多雨季節裡應該注意以下事項。 合理飲食 注意飲食結構和衛生，少吃多脂肪、含熱量高的食物，多飲水，少飲咖啡
2015-05-27 11 -
9大症狀警惕老年癡呆症
1、性格變化 患者的性格可能會發生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。 2、時間和地點概念混亂 患者可能在住所附近的街道、門棟迷路。 3、顧前忘後 患者會忘記將飯菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的飯菜。 4、詞不達意
2015-05-28 15 -
老人刮痧要注意什麼
老人養生：刮痧的注意事項是哪些 1、飯後一個小時才可以進行刮痧，太飽或是肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。過度饑飽、過度疲勞或是醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。 2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病以及心臟病
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糖尿病老人服藥6大注意事項
慢性病是老年人的困擾，對於老年糖友來說，選擇合適的降糖藥和治療方法，選對時間進行服藥顯得十分重要。因此，以下六個原則需要遵守。 1、同一種藥服用時間不宜過長 可適當改用其他藥物，使血糖得到更好控制。 2、注意服藥時間 第一、
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老人必看 老祖宗留下的養生經
衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學! 穿著篇 衣不過厚，不怕溫高; 衣不過薄，不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能
2015-06-01 10 -
老人該如何預防皮膚病
老年人應該如何預防皮膚病，皮膚病是一種非常複雜的病，這種疾病的發病人群很廣泛，而現在就有很多老年出現了這種疾病，這對於老年的生活無疑是一個巨大的打擊，所以我們應該瞭解一些這方面的知識，來幫助老年朋友們，下面小編就為大家介紹一下吧。
2015-06-01 11 -
擁有這些條件 你將會是個長壽老人
1、你喜歡走路 研究發現，健康的人，即每天走路大約30分鐘的人，更有可能長壽。而且10分鐘的走路也可以提高肥胖者的心臟健康。所以專家建議抓住盡可能運動的機會，如午飯時間散散步，在觀看孩子踢足球的時候在操場邊走走。 2、你的媽媽年
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老人下肢涼警惕腰椎病
腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題後會壓迫神經、血管，影響血液迴圈，下肢供血不足就會發涼。 很多老人都會出現下肢發涼問題，特別是寒冷天愈發難受。引起下肢發涼的原因很多，有些是不能大意的。 一般來
2015-06-03 11 -
老人小腿抽筋是衰老的表現
有不少老年人，夜間睡眠時，常常突然發生小腿腓腸肌痙攣、疼痛，甚至影響活動，民間稱為小腿抽筋，醫學上稱之為腓腸肌痙攣。過去，人們認為此病的病因是缺鈣，但實際上它是老年人的一種衰老表現。 據骨科專家介紹，那些經常腿抽筋，尤其是夜間加重
2015-06-05 13 -
中老年人保健5個小常識
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤
2015-06-05 10 -
別瞎吃 老人應該看年齡吃保健品
40歲以上的 可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。 人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。 同時，這個年齡段的
2015-06-06 10 -
老年斑的形成原因及消除方法
人到老年，面部往往出現一些褐黑色斑點。這主要是由於細胞代謝機能減退，體內脂肪發生氧化而產生色素沉著。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。中醫則認為，進入老年期後肺氣虛衰，氣滯血淤，導致皮膚腠理失養，因而出現老年
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老人夏季“少”字養生法
1、少臥 老人好臥，但需有節制。若長時間臥床休息，會損傷陽氣。 2、少怒 怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管疾病。 3、少欲 養身貴在養心，養心貴在養神。人應從主客觀
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60歲老人的養生保健方法
60歲的飲食法 胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。滿尾正提出的“舒緩型飲食習慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啟動身體的“回春機制”，減輕身體負擔，減少肥胖的可能性。
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老人腦癱的早期症狀有哪些
面對於現在腦癱有許多的患者是存在于中老年當中，對於腦癱的出現許多的人也是很容易這個階段的腦癱現象的，結合於人們的需要，於是現在我們就關於了老人腦癱早期症狀來進行介紹，究竟現在的老年人腦癱症狀有哪些呢？其實老人腦癱早期症狀也是很需要我們
2015-06-15 33 -
有哪些方法可以讓老人顯得年輕
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
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如何走進老人家的心理
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐
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老人健康心理不能有哪些心態
不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 健康的身體，正確的心態是保證老年人愉快享受晚年生活的前
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老人心理健康要注意些什麼
老人心理健康要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。 會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨
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老人退休後要如何調理心態
離休和退休是生活中的一次重大變動，由此，當事者在生活內容、生活節奏、社會地位、人際交往等各個方面都會發生很大變化。由於適應不了環境的突然改變，而出現情緒上的消沉和偏離常態的行為，嚴重的甚至還會引起疾病。 退休之後，老年人從群體生活的
