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能防止老年癡呆症的“手操”
中老年人，經常活動手指關節刺激手掌有助於預防老年癡呆症的發生，原因是手和大腦關係密切。如能每天堅持做“手操”，改善手的血行，將有助於大腦血流通暢，既能健腦又可以預防老年癡呆的發生。 ●將小指向內折彎，再向後拔，做屈伸運動10次。
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老人吃蝦皮有哪些好處
蝦皮營養極為豐富，100克蝦皮中，含蛋白質39.3克、鈣2克，是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。除此以外，蝦皮還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶鹼等成份，且其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，不失為老年人食用的營養佳品，對健康極有裨
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什麼是空巢老人的‘陪護師’
記者在昨天市婦聯家庭服務公司舉行的“陪護師”供需見面會上瞭解到，剛剛培訓結業的空巢老人“陪護師”在此之前就被預訂出了六成，加上昨天見面會上用戶現場挑選，首批“陪護師”已有七成找到了合適的崗位。 在昨天的見面會上，除了一些二三十歲的年
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面對老人溺寵孩子要怎麼辦
你怎麼也弄不明白，小時候一直對自己十分嚴厲的父母，為什麼對待孫、外孫就如此這般溺寵，溺寵得甚至有些讓人難以理解。面對老人的種種做法，你該怎麼辦？ 鏡頭一：無限放縱型 每逢周末節假日，爺爺奶奶都會主動把孫兒接去，由他們來帶，這已是第
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老人的心理主要有哪些類型
一般來說，老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型： 一、成就型。有些老年人在是中青年時曾經在工作中做出過一些成績，甚至取得了非常顯著的成就，因而離退休之後有一種完成任務的感覺，對自己的成就感到滿意和自豪，他們喜愛同年輕人談自己輝煌
2012-09-16 10 -
護理抑鬱老人有哪些禁忌
一忌：缺乏耐心 臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但並不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復複或使
2012-09-16 12 -
老人喪偶心理會有哪些變化
鄰居張老師剛剛退休，與她共同生活了38年的老伴因突發腦溢血倒在了工作崗位上。張老師的精神當即崩潰了，她和丈夫恩恩愛愛、感情甚篤，如今人去樓空，使她失去了繼續生活下去的信心。她原本就患有多種慢性疾病，以前總害怕治不好，現在卻企盼著病情惡
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什麼是老年癡呆症
隨著年齡的增長，記憶將不如以往，心理速度也隨之下降［1］，與年齡有關的認知老化已被大量客觀資料所證實。實驗和流行學研究表明，與年齡有關的認知老化主要反映在以下方面：記憶力、學習能力、語言表達能力、視覺空間功能、注意力、心理速度和一些“
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防止老年癡呆症的食療方法
老年性癡呆症多發生在65歲以後，且女性多於男性，隨著年齡增長，其發病率也逐漸增長。 中醫認為，老年性癡呆多為年老體虛，五臟疲憊，腎陰虧乏，精血不足，心腎不足，髓海空虛，腦脈失養所為故步入花甲之年後，應注意養陰益腎，填精補髓，以改善記
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形成老年癡呆症的原因有哪些
人的大腦是高級神經活動的中樞，而腦皮質是精神活動最重要的物質基礎。大腦半球的前半部分是負責學習、記憶、情感、思維等高級神經活動的區域。人腦大約有140億個神經細胞，成年後每日約死亡10萬個，衰老時大腦細胞可減少10%-20%，有的甚至達
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怎樣與老年癡呆患者交流
老年性癡呆患者常常很難理解別人和被人理解，會製造一些麻煩或讓人苦惱。但切記這是由疾病所致，並不是故意的。為此，每位家屬最好學會如何面對和處理這種情況。 癡呆患者對別人說話的語氣非常敏感，激動的語氣會令他感到不安，而平和的語氣則讓他覺
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教育能取到防止老年癡呆症的作用是真的嗎
科學時報今日報導稱，美國科學家用腦部成像技術證實，受過良好教育、心智更活躍的人患早老性癡呆症（阿爾茨海默氏症）的風險大大低於普通人。 哥倫比亞大學神經生理學教授雅科夫・斯特恩在8月期的專業刊物《臨床與試驗神經生理學雜誌》上發表論文說
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老年人犯困怎麼辦 可能與心臟病有關
一、老人愛犯困可能與這些疾病有關 1.警惕腦缺氧 有些老年人因為看電視長期不動，出現打盹的情況可能是因為腦部缺氧造成的，一些體型偏胖並有高血壓、糖尿病、高血脂症狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看電視時長時間不活動，
2016-03-28 48 -
老人晨練有禁忌 四個錯誤不能犯
老人晨練有四個禁忌 晨練不宜空腹 有些老年人習慣晨起空腹鍛煉，認為這樣既可呼吸新鮮空氣，又有利於減肥防胖。但是，空腹鍛煉並不科學，很可能危害健康。這是因為，空腹鍛煉容易引起老年人低血糖，使人感到頭暈、目眩，甚至發生昏厥，因而要嚴加注意。
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這四款中醫食療能有效緩解老花眼症狀
四款食療能緩解老花眼症狀 黑豆小麥粥 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。 胡蘿蔔粳米粥
2016-03-24 14 -
老年人便秘怎麼辦 多吃這些食物緩解便秘
一、老人便秘的危害 1、多內痔出血：這是一種急性血栓性外痔常見的併發症，出血量多少不定。 2、疝：腹股溝疝，腹壁切口疝和臍疝。 3、心臟衰竭：心肺功能不全者，因為便秘可誘發或加重心力衰竭。 4、咯血：肺結核，支氣管擴張導致咯血患者，緊張
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腳底穴位按摩助力老年人長壽又健康
一、老人腳底按摩有助養生保健 1、足少陰穴位 經常按摩是有好處的，足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向上行於小腿肚內側，到達膕窩後繼續向上，沿大腿內側後緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉
2016-03-23 11 -
老年人健康長壽 記住堅持六件事
老年人若是想要健康和長壽，每天最好堅持做好以下這六件事。 1、早晨醒來最好賴床3分鐘 賴床很是政策，由於人體在睡覺時，身體的各項功能都會放緩放輕鬆，造成起來呼吸和心跳、血壓等就會迅速恢復正常的情況，會導致體內機能的興奮，引起心跳的加快和
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冬季老人養生保健有什麼要點
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認為，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等，都可作為老年人冬季保健養生的準繩。具體地說，老年
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老人怎麼健康減肥方法
隨著社會文明的發展，人類的平均壽命逐漸延長，世界人口老齡化趨勢日趨明顯。在中老年期間，最令人嚮往的是有強壯和健康的體魄。隨著年齡的增長，人的生理、心理及機體的免疫功能都將發生變化，對疾病的抵抗力逐步下降。肥胖是最令中老年人煩惱的問題之
2013-07-19 20
