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老人尿頻不花錢的6個方法
這一方法完全符合中醫的理論，有據可查只要堅持做（指望一兩天就立刻見效是不可能的，）保證必獲效果，現介紹如下：到醫藥（或醫療器械）商店，花十二元買一個叩診用的小捶，每日早晚各一次，每個穴位敲打200次，全部作完大約需20分鐘，做完後即入
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老年常聽音樂賞花益壽延年
從事“音樂療法”的醫生們指出，悅耳動聽的音樂通過人的聽覺影響大腦皮層，使內分泌系統增加分泌一些有益於健康的激素和酶，因而當一個人聽到自己喜歡的音樂時，呼吸就加深，神經就鬆弛，疲勞便得以消除。 賞花：在陽臺上或家中種植花草，置身其中，心
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老年癡呆患者的安全房間
一位名叫卡斯特諾娃的女士說，“對頭腦不清楚的人來說，有很多地方都要注意安全，要按照他完全獨立生活的標準來佈置房間，考慮生活中的各個環節”。 以下是服務中心給出的一些可供參考的建議： 1.在家裡佈置一個“散步地帶”，讓父母有個安全的
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老人站著穿脫褲子危機四伏
在這裡，提醒老人們最好不要站著穿（脫）褲子。 骨質疏鬆易摔倒 引起老年人摔倒的主因是骨質疏鬆症。老人容易缺鈣，絕經後的女性比男性缺鈣更嚴重，老年骨質疏鬆症造成的骨折很常見，骨折多發生在腕部、踝部、髖部等部位。 老年人腿腳不靈便，
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老人補水過多易引發心衰
人常常大汗淋漓，體液消耗極多，若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水，一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓，從而加大腦血栓、冠心病的發病率; 二則會使尿液濃縮，影響腎臟對毒素的清除，易形成尿結石和尿路感染。 因此老弱者度盛夏要分次適量
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吃藥時儘量不要吃柚子
>>>推薦：中年女性減緩衰老專家有妙招 後來，陸續又有研究提到，柚子所含的成分可能還會與其他西藥發生不良反應。目前認為不能與柚子同服的藥物有： （1）鈣拮抗劑，如硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、費樂地平； （2）他汀類藥物，如洛伐他汀、血脂
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老年人宜少喝膨大海茶
>>>推薦：健康的飲食方式，可延壽15年 膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用
2010-03-31 28 -
飯後應先坐著休息一會
>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康 肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要借助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。 但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，當身體由躺下到站立，流入肝臟的血
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老年人吃燒烤會更快衰老
>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好? 人們都喜歡在戶外享受燒烤食物的美味。不過美國研究人員最近所做的一項研究卻警告大家，吃燒烤食物會加速人體老化，並導致一系列疾病。 研究人員指出，經高溫燒烤的食物會產生一種名為“糖化終產物”的毒素，這種
2010-04-02 19 -
老人寂寞怎麼辦
幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他們卻絕大部分都記不住多少。所以，我們做為晚輩的要根據老人的心理特點，來為老人排除寂寞感。 下班
2010-04-29 19 -
告知 弓形睡姿有益老人健康
清華大學玉泉醫院睡眠科高偉副教授說，睡覺時，老人最好採用“臥如弓”的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，説明胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液回流，減輕心臟負擔，避免心臟受壓。
2010-06-25 13 -
退休老人如何打花光陰
退休老人首先要樹立“退休不是人生的終點，而是人生道路上的一個驛站”的思想，克服“無為無聊”的自卑心態，積極向上，精神充實，努力做到老有所學，老有所樂、老有所為，讓夕陽出漫天晚霞。 其次，退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情
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老人睡不著怎麼辦？
假設你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裡我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。 1. 沖個澡。臨睡前1到2小時來個熱水澡。當你離開浴盆體溫會
2010-07-27 10 -
老年人夏季洗澡注意事項
1.需提防自身疾病。 有些老年人患有嚴重冠心病，洗澡前應服用藥物預防，可選速效救心丸5～6粒，咬碎含於舌下(不要吞咽)，很快就可生效。如出現胸前區憋氣、悶痛，應再次含用速效救心丸，但一次用藥數量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡
2010-07-28 11 -
老年人不能生吃哪些蔬菜
隨著年齡的增長，人的生理逐漸衰弱，老年人的身體各方面素質都在逐漸下降，有很多事情要更加注意。 歲月的一些痕跡不僅會沉澱在我們臉上，還會表現在生理上，年紀大了之後，頭髮會一根一根的掉，牙齒也會掉光，可是很多老人就喜歡吃一些蔬菜，經常會把一
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老年人吃蔬菜 當心9大誤區
老人朋友們在此提醒您：吃蔬菜，要當心以下誤區! 生吃蔬菜要慎重 勿盲目跟風 有些蔬菜所含的營養素例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹調的破壞，生吃有利於營養成分的保存。因此，不少老人家喜歡把蔬菜榨汁，飲用自製的新鮮蔬菜汁，或將新
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讓老年人睡好覺的十一種食物
老年人只有睡的好才能更健康，睡不好則容易影響情緒甚至引發一些疾病，很多食物也是可以讓老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢? 1、土豆能清除掉對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸。 2、菊花茶能夠使人鎮靜下來，對於那些沒有辦法放鬆下來的神
2013-03-13 14 -
節後健康飲食：重四多 八抗失眠
春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。 春節後飲食應注意重“四多” 每年春節都是“節日病”高發時段。大魚大肉、暴飲暴食，難免會讓人們年後感覺身體不適
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老人越吃越鹹，小心味覺退化
長期住在香港的如君不久前回家過節，總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡，每次都鹹得她猛喝水，但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時，媽媽卻回答：“沒有啊，我吃著剛剛好，再淡的話就沒有味道了。”媽媽的身體一向很好，前段時間剛做過體
2013-03-13 38 -
老年人不能常期飲用膨大海茶
近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學專家提醒人們，有些幹花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙，但有些卻不宜飲用。 如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效
