>>>推薦：上年紀的人常喝小米粥更健康
肝臟是人體造血和用血的重要器官，
身體內的營養成分也是要借助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。
但是，
當人們在吃完飯後，
身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動，
當身體由躺下到站立，
流入肝臟的血流量就要減少30%，
如果再行走、運動，
血液就又會有一部分流向手足，
此時，
流入肝臟的血流量就要減少50%以上。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，
它正常的新陳代謝活動就會受到影響，
從而導致對肝臟不同程度的損害。
吃完飯後閉目養神10～30分鐘，
