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常爬樓梯可有效預防骨質疏鬆症
如今，樓層越建越高，電梯成為我們生活當中不可或缺的“代步工具”；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重酸痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。 這絕非聳人聽聞。在日益加快節奏的生活
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食療保健：多食南瓜好處多
《本草綱目》言其“補中益氣”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在
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OL都有哪些常見病症？
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。 於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要
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為什麼女性不宜臨睡前洗頭？
晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現
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從放屁看出人健康情況
屁，源於我們的唾液或食物一起咽下去的空氣，其中有一部分以打嗝的方式從胃排出，剩下的空氣則進入腸部，成為屁的主要來源。空氣的主要成分是氮和氧胃部的空氣進入腸道，裡面的氧就會被吸收，剩下的氮，則原封不動地成為屁的主要成分之一。 教你如何
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揭秘眼皮跳是怎麼回事
當心身體的11個危險疾病信號 眼皮跳是怎麼回事？俗話說：左眼跳財，右眼跳災。右眼皮跳就意味著將要發生不好的事情，這是真的嗎？從傳統中醫的角度看來，眼皮跳跟人的身體健康有關。 眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們
2012-05-18 14 -
必知！喝水背後的14個真相
必知！身體缺水的九個症狀 水是一切生命過程得以正常進行的生理要素。生物是離不開水的，可為了保證身體健康，人一天到底要喝多少水呢？什麼時候喝，喝些什麼飲料最得當？ 人體需要適量的水 人體中約70% 是水分，所以正確的飲水方法對健康
2012-05-21 10 -
女人怎麼保養？一天安排表
女人腎虛有什麼症狀 6大經典表現 女人要怎麼保養抗衰老？小編推薦女人一天保養的安排表，七條女性保養的準則，也是良好的生活習慣，儘量做到哦。 一、早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以
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上火怎麼辦
上火怎麼辦？上火容易出現口舌生瘡．大便幹結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事： 多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代
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口腔潰瘍怎麼辦 9個小偏方
口腔潰瘍是我們日常生活中經常遇到的口腔疾病，它會讓我們吃不下，吃不香，還會有難聞的口臭。那麼，長了口腔潰瘍要怎麼辦呢？小編推薦9個小偏方，輕輕鬆松趕跑口腔潰瘍。 臉上11處看出你健康狀況 蜜汁含漱法： 可用10%的蜜汁含漱，能消
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衛生間裡絕不能做的6件事
據悉，人一生中有5年的時間是待在衛生間的。我們每天都在衛生間裡刷牙、洗澡、上廁所，一些錯誤的小動作可能危害你的健康哦。下面一起來看看我們一直在做錯的6個小動作。 讓女人更短命的12個行為 1、沖澡時張著嘴巴。 淋浴噴頭其實是病菌
2012-05-15 11 -
嘴巴周圍長痘痘的原因與祛痘方法
嘴巴周圍長痘痘是怎麼回事？痘痘是很常見的，痘痘可以長在臉上，額頭下，下巴上，嘴巴上和鼻子上，據說痘痘長的位置不同，表示長痘的原因也不一樣，那麼嘴巴周圍長痘痘的原因是什麼呢？ 嘴角周圍長痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油
2012-05-15 11 -
女人戴首飾會導致4種病！
“愛美之心，人皆有之。”穿金戴銀已經成為美女的標籤之一。那麼，你們知道首飾會引發哪些疾病呢？ 女人氣血不足的8個表現 首飾引發皮炎：一般來說，純金銀或珠寶首飾性能穩定，發生皮膚過敏的概率低，但有過敏體質的人接觸首飾後，由於某種刺激
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透過鏡子看清你的健康情況
女人每天都要照鏡子，鏡子不僅可以反應我們的外貌，更可以看出我們的健康情況。仔細觀察自己的臉部，也許從我們的眼唇舌，就可以發現容易被人忽視的疾病先兆。 從4個部位看出女人健康 1、從眼睛看出健康 脂肪粒：脂肪粒的形成有可能是因為
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你不知道的9個抗衰老秘訣
女人亞健康的症狀有哪些 女人要怎麼做才能活的更年輕？小編推薦幾個，你從不知道的女人抗衰老秘訣。 秘訣一：不要急於起床 早晨醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的時間。 》》》女人日常生活29個保健常
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謹記！5種人不能吃桃子
中醫認為，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適 用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，以下幾類人群是應該少吃或不吃桃子。 必知！正確吃麵條的5件事 哪些
2012-05-17 10 -
起床後4個症狀千萬要小心
清晨起床後是人體精力最旺盛的時刻，但如果起床後出現以下4種症狀，那麼就要小心了。 女人氣血不足的8個表現 清晨起床四大“危險預兆”： 清晨浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，但起床後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。
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女人嘴唇乾裂是怎麼回事
嘴唇有皸裂是怎麼回事？嘴唇皸裂是缺乏維生素嗎？ 很多女性都有過嘴唇乾裂的經歷，越乾裂就越想舔，有時甚至出血。由於嘴唇沒有汗腺和唾液腺，故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。 健康調理：內外兼修。如果想擁有水潤紅唇，宜內外兼
2012-05-10 11 -
女人唇邊長水皰是怎麼回事
女人唇邊長水皰是怎麼回事？女人 唇邊長水皰是唇皰疹來襲嗎？ 唇皰疹由單純皰疹病毒引起，在唇及周圍形成小水皰。這些小水皰是成組的，有點疼痛，充滿液體，讓人看上去很是不爽。 健康調理：可以自行痊癒。唇皰疹一般經過兩周的時間，就可以自行
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5種上火的原因與症狀
天氣漸漸炎熱，很多人都容易上火，但上“火”分很多種，你是哪一種？只有找到真正上火的原因，才能對症祛“火”。來看看5種上火症狀。 女人口臭的原因與治療方法 ◆心火旺 心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反
