人群養生第1604頁 - 天天健康

葡萄這樣吃最容易生病

葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素，

吃葡萄的禁忌葡萄的吃法

2011-12-31 9

元旦酒後千萬別犯9個禁忌

1. 酒後不宜立即睡覺飲酒過量千萬不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒。酒精會擾亂睡眠中的呼吸，致使肺部運氣不規律等現象，從而對身體產生危害。輕度中毒者、應立即停止飲酒，旁人應勸其不要再飲。中度中毒者應多喝白開

2011-12-31 10

吃太飽會引發7大疾病

1.肥胖首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。 2. 腸道疾病脂肪堵塞在腸道裡會造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。 3.

吃太飽的隱患吃太飽好嗎

2011-12-29 7

女性需要補腎的7個信號

1、注意力不集中記憶力衰退腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。經常忘記剛發生的事，原本良好的記憶力突然衰退。 2、變胖再變胖食量並沒有增大，生活一切如常，可體

女性補腎

2011-12-27 8

女性胡蘿蔔吃太多會導致不孕

若是你想生子，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿蔔吃個不停。也許你會疑問：有這麼嚴重嗎? 有!這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高。後來在一些不是精神性厭

2011-12-27 10

女性喝茶有助預防心臟病

英國《每日電訊報》16日援引研究結果報導，茶可有效防止動脈血管壁內脂肪物質的沉積。但這一現象僅發生在女性體內。研究人員通過超聲波檢查了2613名男性和3984名女性的頸動脈脂肪沉積情況，受調查者平均年齡為73歲。結果顯示，無飲茶習

2011-12-27 8

有害健康的八大有毒食物

(1)烤肉：由於烤肉在熏烤過程中，會產生如“苯”等有害物質，是誘發癌的因數。 (2)臭豆腐：》》精彩推薦：傷害記憶力的10大食物臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解

飲食禁忌

2011-12-28 8

香蕉的12種治病功效

1、預防心血管疾病。當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

香蕉的功效

2011-12-28 4

冬季煲湯的12個注意事項

1.感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為容易加重感冒症狀。 2.這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每週2-3次為宜。 3.還可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料，如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬

冬季煲湯冬季如何煲湯

2011-12-28 8

揭秘趴著睡覺的三大危害

近日，高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺，醒後她感覺手有些發麻不能向上抬起，當時也沒在意，以為一會兒就好。可半天時間過去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能動，其他四指還不靈活。又過一天，手仍然不能向上抬起，小陳才想到去醫院就診

2011-12-28 11

冬季喝藥酒保健的三大誤區

誤區1：喝藥酒有助入睡所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。許多人認為睡前飲酒有助睡眠，但這種習慣並不正確。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因為喝了酒

藥酒保健喝藥酒好嗎

2011-12-28 11

冬季乾裂嘴唇如何保養

剛失去水分的嘴唇——按摩深層滋潤寒風剛起，嘴唇就會失水分，如果你的嘴唇還算柔軟，要多塗合適的潤唇膏，天然成分的潤唇膏可以有效的預防脫皮，同時還可以用磨砂膏去角質，但是不能過於頻繁。另外定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和

2011-12-28 7

絕對不能接吻的八種情況

1、口臭口臭實際是口腔疾病的一種表現，比如牙齦炎、牙周病。實際口臭的原因是細菌大量繁殖導致的酸性及化學物如吲哚美欣，及硫化物等等出現的氣味。 2、牙齦出血要知道，皮膚及粘膜屏障，是保護人體的第一次層屏障，和鎧甲一樣，防止外界

2011-12-29 26

錯誤吃早餐的六種方法

1.運動型早餐上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃…… 專家評點：邊走邊吃對腸胃健康不利

吃早餐

2011-12-29 4

如何使用電話最健康

1、私密電話“躲到牆角悄悄說” 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。

手機危害手機輻射電話健康

2011-03-08 6

男性看太多美女影響健康嗎

食“色”性也，男人喜歡看暴露的美女是天性，人之常情。但是頻繁地看暴露美女會對男性身體健康造成傷害，譬如會導致男性性功能出現障礙、視力下降等問題。看到穿著暴露的美女，心跳加快。據研究，如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折，人一生中的

男性性功能看美女暴露美女

2011-03-09 4

水果飯前吃還是飯後吃

水果是好東西，男女老少都適合吃，不管是春夏秋冬，都不同的水果，但是我們吃水果的時候還需要注意，不能空腹，因為有些水果空腹吃很傷身體。 1.番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物

空腹吃水果

2011-03-10 7

男性前列腺保健護理

前列腺是男性特有的器官，屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病，嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出，前列腺問題其實很多與生活習慣有關，其中生活中的六道“硬傷”就最容易傷及前列腺健康。 1.

男性前列腺男性健康

2011-03-10 33

經常熬夜要吃什麼好

熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了不讓熬夜成為未老先衰

熬夜飲食熬夜吃什麼熬夜怎麼吃