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巧克力的7大抗病功效
抗病功效1：預防感冒 英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 抗病功效2：降低血壓 德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路
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電腦族吃什麼好 電腦族飲食禁忌
電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要著，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁忌有哪些呢？ 電腦
2013-03-06 10 -
長期熬夜怎麼辦 熬夜吃什麼好
很多人都有熬夜的經歷，熬夜的危害有很多，所以沒有必要的話還是不要熬夜的好，那麼有些人的工作是需要經常熬夜的，那麼經常熬夜吃什麼好呢？來看看吧。 熬夜者飲食指南： 通常情況下，人體腎上腺皮質激素和生長激素是在夜間睡眠時分泌的，由於工
2013-03-06 12 -
空腹跑步更有利於健康？
問：空腹跑步到底是對還是錯？ 答：據有關專家研究發現，空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔，易出現心律不齊等現象。運動需要能量，平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物。空腹運動，如晨起慢跑時，主要的能量來源就要靠脂肪的異生。
2013-03-07 10 -
吃魚時魚刺卡到喉嚨喝醋對嗎
問：魚刺卡住喝醋對嗎？ 答：不少人都有在吃魚時被魚刺卡住喉嚨的經歷。習慣性的做法是喝幾口醋，或者吞幾口米飯、饅頭，從而把魚刺帶下去。然而，這樣盲目處理不僅無濟於事，而且還很危險。 喝醋的方法並不能真正起到軟化魚刺的作用。因為醋只
2013-03-07 23 -
醉酒後喝茶可以解酒嗎
人們通常認為，醉酒後飲濃茶有利於解酒，然而，用濃茶解酒等於火上澆油。 酒精進入人體內對神經系統有興奮作用，會使人心跳加快，血管擴張。 當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含茶鹼、咖啡因同樣具有興奮作用，這對
2013-03-07 10 -
空腹吃糖好還是不好
許多人都有在疲倦或饑餓時吃塊糖或巧克力的習慣，但是，空腹時吃糖會損傷體內的各種蛋白質吸收，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越嚴重。 空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因： 一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化
2013-03-07 22 -
飯後松褲腰帶對胃好嗎
很多人喜歡在飽食後松褲帶，覺得這樣能利於食物消化。事實上，飯後松褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷增加，從而促使腸子蠕動加劇，容易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等疾病。 人體內臟器官的正常位置，一是靠
2013-03-07 24 -
保質期較長的牛奶全是化學成分嗎
保質期較長的牛奶裡全是化學成分 錯。人們通常認為保質期長是因為添加了防腐劑。但牛奶不一樣。牛奶被加熱到135度的高溫然後迅速冷卻，可以有效滅菌，並保留了所有礦物質。所以保質期較長的牛奶一樣有營養。
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決明子的功效與作用有哪些
決明子的功效與作用 1、 降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。 2、 抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。 3、 抗真菌：水浸劑用試管稀釋法
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小腿抽筋怎麼辦 小腿抽筋的原因
下面給大家總結一下小腿抽筋的原因： 1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。 2、肌肉連續收縮過快。劇烈運動時。全身處於
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吃柿子的好處 吃柿子的壞處
吃柿子的好處 1、柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。 2、柿子營養豐富、色澤鮮豔、柔軟多汁、香甜可
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男性日常保健的八個小貼士
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療
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枇杷葉的功效與作用有哪些
枇杷葉的功效與作用 枇杷葉，顧名思義，就是枇杷樹的葉子，那麼它的功效與作用，都有哪些呢？ 1、補充營養：枇杷含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。 2、潤肺止咳：枇杷核中含有苦杏仁甙，
2013-02-19 12 -
霧霾天氣戴什麼口罩好
霧霾來襲，天空灰濛濛的，抵禦這樣的天氣，普通口罩也沒有什麼效果。所以推薦使用N95、N99等專業口罩。 活性炭口罩防PM2.5嗎？ 活性炭口罩是靠口罩內的活性炭進行過濾的，活性炭口罩可有效吸附空氣中的苯、甲醛等有害氣體，但對於細微
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細數緩解工作壓力的方法大全
現在很多人工作壓力都很大，為了房子、事業、孩子等等一系列問題，也偶爾看到新聞上有人跳樓的事件。對於精神壓力，抗壓能力因人而異，當壓力到來時，我們要用一些方法來釋放一下壓力，才能活的輕鬆一些。 緩解工作壓力小方法 1、有時候要自我吹
2013-02-21 10 -
涼水洗頭髮好嗎 洗頭髮小常識
洗頭要用什麼溫度的水？ 最好用溫水洗頭髮，用涼水洗頭時，特別是油性發質，不能很好的融油去油，而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，31-4
2013-02-21 13 -
10條健康飲食小常識
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物 5 吃速食麵的時候，先用溫水來洗淨速食麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複
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飯後宜做和不宜做的事情
1.飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 2.飯後
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感冒了怎麼辦 如何預防感冒
感冒，是一種傳染病。多因氣候變化，人體抵抗力減弱時為病毒感染所致。同時也是一種自愈性疾病，所以有人戲稱感冒吃藥七天就好，不吃藥一星期可自愈。雖然感冒不會給人致命一擊，但也不能忽視，如果感冒長期不好，容易引起其他疾病，既然感冒會在人體抵
