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女人早餐怎麼吃最營養？
隨著工作節奏越來越快，很多白領習慣性爭分奪秒，早上不惜犧牲吃早餐的時間用來工作或開會。專家指出，這樣不僅沒有好處，而且很容易讓你的身體惹上其他病痛。那麼早餐應該怎麼吃呢？下面一起來看看吧！ 一、早餐最基本的要求 ①等待時間不能太長，
2012-09-02 11 -
不要手腳冰冷 五小招讓你遠離宮寒
臨床上造成宮寒的原因有很多：一方面與人的先天體質有關。有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內陽氣不足，就易出現“宮寒”。不良生活方式也是導致宮寒的一個原因，比如：愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低，或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。
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男人黑眼圈吃什麼好
黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液迴圈不佳或 血管擴張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了
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夏季消暑降火吃什麼好
消暑降火的食物 1、蓮藕： 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 2、茴香： 茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹
2012-07-10 12 -
男人愛出虛汗吃什麼好
出虛汗怎麼補？首先就要做到營養均衡，在日常其他飲食中，要經常吃一些補充能量的食物，合理膳食。其次，適量的運動，可以增強你的體質，對於改善出虛汗也會有幫助。如果你經常愛出虛汗，就要去醫院檢查一下，這樣才能保險。 應該馬上補充優質蛋白，
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男人吃蜂蜜有什麼好處
蜂蜜可解乏消食潤肺解酒！蜂蜜是一種人們喜愛的產品，除此之外蜂蜜也是一種能夠解乏、消食、潤肺、解酒的好選擇。蜂蜜富含果糖和葡萄糖，特別容易被人體吸收，因此是春季養生、抗拒衰老的好飲品。 1、緩解疲勞 天然食品中，蜂蜜含有大腦神經元所
2012-07-10 11 -
常吃豬血有什麼好處
豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。 補血清肺強身吃豬血的7大好處 1、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。 2、豬血還能為人體
2012-07-10 10 -
黃豆的功效 男人吃黃豆好不好
營養價值 黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量
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柚子茶的功效 男人喝柚子茶好不好
功效與作用 在韓國，柚子茶是很有名的養生飲品。柚子茶的原料是生長于韓國南部海岸一種獨有的特產，叫做YUJA，這種柚子有金黃色的外皮，據說十步之外就可以聞到濃郁的柚子清香，因此中文命名為“黃金柚子”。這種柚子茶，是把果肉果皮跟蜂蜜融合
2012-07-10 10 -
粟子的功效 男人吃粟子好不好
營養價值栗子的功效： 養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症。 栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱
2012-07-10 14 -
高溫暑氣入侵 6招對抗熱毒侵襲
今天小編為你帶來6條女性夏季養生保健的小常識，希望能為大家排憂解難。 一、夏季要降火祛暑 夏天氣溫高，天氣熱，很多女性會出現上火的情況，在飲食方面，大家可以選擇多些食用南瓜來降火哦。南瓜可以通過蒸煮或者切成丁煮成粥來吃都是非常好的選
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松子的功效 男人吃松子好不好
松子的功效： 松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治 動脈粥樣硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年
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番茄的營養 男人吃番茄好不好
番茄，又名番茄，俗稱洋柿子，為一年生茄科草本植物。番茄色澤豔麗，形態優美，甜酸適口，營養豐富，既可作水果生食，又可烹調成鮮美菜肴，堪稱為菜中之果。 番茄營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克番茄含糖2.2克，維生素Ｂ10.
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銀耳的功效 男人吃銀耳好不好
銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者
2012-07-09 13 -
柚子的功效 男人吃柚子好不好
功效與作用 中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病
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大蒜的功效 男人吃大蒜好不好
大蒜功效： 具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。 大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素
2012-07-09 11 -
保養性能力 要從20歲開始抓起
20多歲的青年人可能還未有過“自己會不孕不育”的念頭。但近日，美國《健康》雜誌刊文指出，無論你如何年輕，都應該從20歲開始，“保養”自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。 大量最新研究發現，很多食物和飲料的硬質
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香蕉的功效 男人吃香蕉好不好
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫
2012-07-09 13 -
不做“木頭人” 10招防螢幕臉逆襲
對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為我們最親密的夥伴，我們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。這樣的“親密接觸”自然不是無代價的，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領美眉們。天天與電腦打交道的人，長期面
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鬍鬚長的越快生殖能力越強
近日有研究證實，供應鬍鬚生長的血管比頭髮根部的要豐富，更容易得到營養，再加上雄激素的刺激作用，因而鬍鬚比頭髮長得快，平均每天生長約0.40毫米（頭髮每天生長0.27—0.40毫米），而且男性生殖功能越強，鬍鬚長得越快。 當然，鬍鬚的
2012-07-10 10
