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秋季養生七要點 打造水嫩美女
秋天，由於溫度慢慢下降，人體的抵抗力變弱，對於女性來說，加強秋養生保健十分必要。秋天養生有什麼注意事項呢？下面，為你介紹秋季的養生之道。 1、飲食不能太清淡 許多人對飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果，
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花旗參的功效 男人吃花旗參好不好
花旗參的功效： 補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽幹。 作用： 總皂甙（含量為5%～10%）是西洋參的主要藥理成分，與人參相似，只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同，只是人參總
2012-07-10 13 -
秋後感冒紮堆 中醫支招感冒怎麼治
中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可能興風作浪。病情較輕的感冒一般統稱為“傷風”。除了風邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風邪相挾侵犯人體，使感冒的症狀多變。天
2012-09-05 11 -
日常10招預防尷尬口臭
口臭，嚴重影響了人們的日常交往。女性到了更年期，常出現月經不調、內分泌紊亂、情緒急躁等更年期綜合症。這些不僅會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自淨功能也會有所減退。因此，更年期女性要格外注意口腔護理，平時要加強運
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熬夜過12點 當心成“殘花敗柳”
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大。最近越來越多年輕人因熬夜猝死的消息見諸各大媒體。 12點了，你為什麼還不肯睡覺？ 貝姐是典型的夜貓，一年365天沒有一天是12點前睡覺的，說起她
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失眠或是陰虛血少 7種失眠配套療法
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀。它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。因此治療失眠刻不容緩，但是根據失眠的起因的不同，要辯證治療才能達到好的效果哦。下面一起看看不同原因造成
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海帶的功效 男人吃海帶好不好
海帶，又名昆布，葉片似寬頻，梢部漸窄，一般長2～4米，寬20～30釐米（在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20釐米）。海帶通體呈橄欖褐色，乾燥後變為深褐色、黑褐色，上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”
2012-07-11 12 -
OFFICE養生法 讓一天充滿工作動力
白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來也是腰酸腿痛，平時又沒時間鍛煉，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。那麼應該怎麼辦呢？ 一.OL“忙裡偷閒”法 1、中午不睡，下午崩潰 午後1點鐘，人
2012-09-06 12 -
橄欖油的功效 男人吃橄欖油好不好
功效： 橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容的功效。 一、橄欖油通
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豆漿的功效 男人喝豆漿好不好
營養價值原料介紹 豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養分析 1、豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，增強抗
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吃貨注意！5種蛋糕易傷肝
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，儘量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 五類蛋糕儘量別買 1.儘量不買加氫化植
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甜食也治病 一塊糖搞定7症狀
不少白領女性都害怕甜食會發胖，但是，當我們出現頭暈、血糖低等症狀，及時吃甜食能緩解症狀，補充能量。小小甜食好處多，不妨也在我們的口袋準備幾份吧。 糖在我們的食品中應用很廣，對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說，很容易吃糖過量。營養學家
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鴨蛋的營養 男人吃鴨蛋好不好
鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方，所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮
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健康度秋 謹記“九防四運動”
8月7日迎來立秋，隨著秋老虎的到來，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方？ 立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。 “白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸
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冬季男性六大補腎食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。 功效和適應症：此方具
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15招強力排毒絕招 拯救小肚子
便秘是許多MM在減肥過程中都多多少少會遇到的問題。便秘會讓你體內的毒素無法排泄出去，從而導致體內的脂肪堆無限堆積，出現小肚子。便利怎麼辦？便秘應該怎麼調理？分享治療便秘方法幾招，幫助你快速治療便秘，強力排毒，解救你的小肚子。 【便秘調
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喝茶能用保溫杯嗎
茶的營養： 茶的營養非常豐富，其中的成分多達300多種，像茶鹼、可哥堿、粗纖維、膠質、葉綠素，維生素a原、維生素b原、維生素p、維生素c以及少量多種氨基酸、大量的鉀、鎂、鈣、磷和各種微量元素，還含有具有蘆丁活性的“茶丹寧”都是對人體
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不要“電腦臉” 8招讓OL面若桃花
皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間也越來越長。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，如何儘量減
2012-09-01 10 -
睡覺愛打鼾？7招幫你趕走呼嚕聲
有資料顯示，有30%中年女性是經常打呼嚕的。由不明原因導致空氣供應不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠品質低落等問題。令人擔心的是，打呼嚕是高血壓潛在的原因。 另外，女性打呼嚕最重要的一個原因內分泌失調。所以女性在發
2012-09-01 15 -
吃土豆要削皮嗎
有關專家提醒，吃土豆之前一定要削皮，否則可能引起中毒。 專家表示，土豆含有一種生物鹼，人體攝入大量的生物鹼會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。但這種有毒的化合物，通常集中在土豆皮裡，因此食用時一定要去皮，特別是要削淨已變綠的皮。 專家表
