-
秋季養生七要點 打造水嫩美女
秋天,由於溫度慢慢下降,人體的抵抗力變弱,對於女性來說,加強秋養生保健十分必要。秋天養生有什麼注意事項呢?下面,為你介紹秋季的養生之道。 1、飲食不能太清淡 許多人對飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清淡就等於只吃蔬菜、瓜果,
-
花旗參的功效 男人吃花旗參好不好
花旗參的功效: 補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽幹。 作用: 總皂甙(含量為5%~10%)是西洋參的主要藥理成分,與人參相似,只是比例有所不同。它們的總皂甙的藥理作用也基本相同,只是人參總
2012-07-10 13 -
秋後感冒紮堆 中醫支招感冒怎麼治
中醫認為,感冒的發生是因為人體感受外邪而致病,外邪之中以風邪為主,在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時,風邪就可能興風作浪。病情較輕的感冒一般統稱為“傷風”。除了風邪,寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風邪相挾侵犯人體,使感冒的症狀多變。天
2012-09-05 11 -
日常10招預防尷尬口臭
口臭,嚴重影響了人們的日常交往。女性到了更年期,常出現月經不調、內分泌紊亂、情緒急躁等更年期綜合症。這些不僅會降低人體抵抗力,影響其他臟器的正常功能,包括口腔的殺菌、自淨功能也會有所減退。因此,更年期女性要格外注意口腔護理,平時要加強運
-
熬夜過12點 當心成“殘花敗柳”
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘或是肝火上升那麼簡單,它對身體所造成的危害極大。最近越來越多年輕人因熬夜猝死的消息見諸各大媒體。 12點了,你為什麼還不肯睡覺? 貝姐是典型的夜貓,一年365天沒有一天是12點前睡覺的,說起她
-
失眠或是陰虛血少 7種失眠配套療法
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀。它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂。因此治療失眠刻不容緩,但是根據失眠的起因的不同,要辯證治療才能達到好的效果哦。下面一起看看不同原因造成
-
海帶的功效 男人吃海帶好不好
海帶,又名昆布,葉片似寬頻,梢部漸窄,一般長2~4米,寬20~30釐米(在海底生長的海帶較小,長1~2米,寬15~20釐米)。海帶通體呈橄欖褐色,乾燥後變為深褐色、黑褐色,上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”
2012-07-11 12 -
OFFICE養生法 讓一天充滿工作動力
白領一族整天與辦公桌為伍,雖說工作不重,但緊張單調,一天下來也是腰酸腿痛,平時又沒時間鍛煉,長年累月,落下一身毛病,如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。那麼應該怎麼辦呢? 一.OL“忙裡偷閒”法 1、中午不睡,下午崩潰 午後1點鐘,人
2012-09-06 12 -
橄欖油的功效 男人吃橄欖油好不好
功效: 橄欖油可以從多方面保護心血管系統:橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效,橄欖油還有美容的功效。 一、橄欖油通
-
豆漿的功效 男人喝豆漿好不好
營養價值原料介紹 豆漿,是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養分析 1、豆漿營養豐富,多喝豆漿可預防老年癡呆症,增強抗
-
吃貨注意!5種蛋糕易傷肝
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲,儘量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。 五類蛋糕儘量別買 1.儘量不買加氫化植
-
甜食也治病 一塊糖搞定7症狀
不少白領女性都害怕甜食會發胖,但是,當我們出現頭暈、血糖低等症狀,及時吃甜食能緩解症狀,補充能量。小小甜食好處多,不妨也在我們的口袋準備幾份吧。 糖在我們的食品中應用很廣,對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說,很容易吃糖過量。營養學家
-
鴨蛋的營養 男人吃鴨蛋好不好
鴨蛋營養豐富,可與雞蛋媲美,鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤,而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方,所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮
-
健康度秋 謹記“九防四運動”
8月7日迎來立秋,隨著秋老虎的到來,人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方? 立秋時節,幾場秋雨,氣溫大大下降,此時,這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。 “白露不露”防秋寒 白露過後,氣候逐漸
-
冬季男性六大補腎食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。 制法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。 功效和適應症:此方具
-
15招強力排毒絕招 拯救小肚子
便秘是許多MM在減肥過程中都多多少少會遇到的問題。便秘會讓你體內的毒素無法排泄出去,從而導致體內的脂肪堆無限堆積,出現小肚子。便利怎麼辦?便秘應該怎麼調理?分享治療便秘方法幾招,幫助你快速治療便秘,強力排毒,解救你的小肚子。 【便秘調
-
喝茶能用保溫杯嗎
茶的營養: 茶的營養非常豐富,其中的成分多達300多種,像茶鹼、可哥堿、粗纖維、膠質、葉綠素,維生素a原、維生素b原、維生素p、維生素c以及少量多種氨基酸、大量的鉀、鎂、鈣、磷和各種微量元素,還含有具有蘆丁活性的“茶丹寧”都是對人體
-
不要“電腦臉” 8招讓OL面若桃花
皮膚護理是女性美容的頭等大事,可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道,長期面對電腦,對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網路的世界,上網的女性線民越來越多,時間也越來越長。然而,在你快樂地與網路親密接觸的過程中,如何儘量減
2012-09-01 10 -
睡覺愛打鼾?7招幫你趕走呼嚕聲
有資料顯示,有30%中年女性是經常打呼嚕的。由不明原因導致空氣供應不夠順暢,因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠品質低落等問題。令人擔心的是,打呼嚕是高血壓潛在的原因。 另外,女性打呼嚕最重要的一個原因內分泌失調。所以女性在發
2012-09-01 15 -
吃土豆要削皮嗎
有關專家提醒,吃土豆之前一定要削皮,否則可能引起中毒。 專家表示,土豆含有一種生物鹼,人體攝入大量的生物鹼會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。但這種有毒的化合物,通常集中在土豆皮裡,因此食用時一定要去皮,特別是要削淨已變綠的皮。 專家表
