皮膚護理是女性美容的頭等大事， 可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道， 長期面對電腦， 對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。 況且今日已是網路的世界， 上網的女性線民越來越多， 時間也越來越長。 然而， 在你快樂地與網路親密接觸的過程中， 如何儘量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害呢？ 長期面對電腦的OL該如何保養皮膚?
1、經常洗臉， 清洗皮膚
OL經常面對電腦， 臉部容易出現靜電現象， 靜電吸塵， 會造成臉部很髒， 而且臉部分泌的油性物質， 與灰塵粘在一起， 讓皮膚不能透氣， 出現有害物質的沉澱，
2、面部防護最重要
上網對女性線民容顏的傷害雖非大敵， 但厲害的電磁輻射還是不容小覷。 螢幕輻射產生靜電， 最易吸附灰塵， 長時間面對面， 更容易導致斑點與皺紋。 因此， 上網前不妨塗上護膚乳液， 再加一層淡粉， 以增加皮膚的抵抗力。
3、應該時刻注意補水
電腦輻射會導致皮膚乾燥， OL身邊可以放一些補水產品， 在適當休息的時候給臉部補水， 滋養液， 爽膚水是不錯的選擇！
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫， 面容憔悴， 一副黑眼圈， 那麼切勿長時間連續作戰， 尤其不要熬夜上網。 平時準備一瓶滴眼液， 以備不時之需。
5、電腦螢光屏的清潔很重要
如果電腦螢光屏很多灰塵或者不夠乾淨， 會造成螢光屏發出的光線變得暗淡， 使得OL眼睛要更靠近電腦來工作， 同時灰塵會散發光線， 造成光線的頻變， 造成輻射增大， 所以每天用乾淨的細絨布擦拭電腦螢幕一遍， 這樣對臉部的皮膚的保養很重要哦！
6、平日多增加營養
對經常上網的人， 增加營養很重要。 維生素B對腦力勞動者很有益， 如果睡得晚， 睡覺的品質也不好， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬， 它們含有豐富的維生素B族物質。
7、均衡飲食
肉類、魚類、乳製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性， 是上網時的最佳小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對養目、護膚功效也很顯著。
8、常做體操消除疲勞
長時間上網， 你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛， 甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。 所以， 平時要多做體操， 以保持旺盛精力。 如睡前平躺在床上， 全身放鬆， 將頭仰放在床沿以下， 緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足， 平躺在床上或沙發上， 以減輕雙足的水腫， 並幫助血液回流， 預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰， 舒展筋骨或仰靠在椅子上， 雙手用力向後， 以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動， 這是完全放鬆手指的最簡單方法。 此類體操運動量不大， 但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
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