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老人早晨飲食的三大禁忌
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 忌
2012-10-15 10 -
女性腎虛吃什麼調理？
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再
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電腦族如何抗輻射緩解眼睛疲勞
電腦族如何抗輻射緩解眼睛疲勞（圖） 電腦是現在常見的電子產品，也是現在上班族工作必備的。電腦族每天面對電腦工作至少在8小時以上的，這樣工作，健康就很容易出現問題。有的人平時經常需要加班，飲食又不規律而長時間對著電腦，眼睛容易出現疲勞
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孕婦產前吃巧克力有什麼好處
產婦在臨產前，由於頻繁的陣痛發生，身體不舒服和心情緊張不安，食欲很差。有些地區按照傳統習俗讓產婦吃桂圓煮雞蛋，有的讓產婦在臨產前喝人參湯等等。然而，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮乏力的弊病，不利於分娩的順利進行，產科醫生大多不主張食用
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孕婦貧血吃什麼好？
如果貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的肝臟、血製品、瘦肉、紅肉類、紅豆、黑木耳、芝麻醬 給大家舉幾個例子，比如說你要是吃一百克的動物肝臟，會為你補充多少元素鐵。孕中期對鐵
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女性洗澡的六大禁忌
1、冷水洗澡害處多 婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期
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男人做這些事對生育有影響
對於一個家庭來說，都需要孕育後代，從而男人能力顯得格外重要。但是現在不育的男性也越來越多，導致男性不充的因素有很多，要想讓自己健康孕育下一代，這些事情就別再做了。 不能做的事： 1.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可
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秋季男人養生的五大秘訣
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。為使
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葉酸 孕婦要如何補充葉酸
葉酸 孕婦要如何補充葉酸（圖） 孕婦是我們常說的特殊人群，女性在懷孕後飲食的攝取也是非常重要的。孕婦的飲食對寶寶的健康發育是非常重要的，而葉酸就是孕婦不可忽視的營養素。葉酸對胎兒發育是很重要的，葉酸具體起到哪些作用呢?小編帶您來瞭解
2012-10-11 15 -
上班族吃饅頭比米飯好嗎
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實對於疲勞的上
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辦公室抗輻射吃什麼好？
電腦操作時，在其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。雖然它們發射的強度都很微弱，但是長時間電腦操作會產生女性的不良妊娠結局。特別是婦女在懷孕期間，長時間、連續不斷地進
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男性秋天謹記多飲水多排尿
立秋過後，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以，男性朋友在立秋時節就要護腺是非常有必要的。前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引
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小兒厭食的食療粥大全
⑴乳食不節型 ①雞內金粥將雞內金用文火炒至黃褐色，研為細末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠適當時加入雞內金粉3～5克，加少量白糖，分次溫服，連服5日。 ②蘿蔔子粥炒萊菔子10克，北粳米50克。先用炒萊菔子煎湯，
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精華液有什麼用？
精華液有什麼用？縱觀美膚市場上的各式美容液，不僅種類多樣，名稱也是紛繁複雜：調理液、凝露、精華液、柔膚水、爽膚露等等，讓你常常不知道他們的功效到底是什麼。現在，就來瞭解一下你應該知道的美容液五大功效。縱觀美膚市場上的各式美容液，不僅種類多
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長期久坐的人適合吃什麼
萵苣： 具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜： 含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 韭菜： 有“洗腸草”之稱，它含有較多的
2012-10-08 11 -
千萬不能吃阿膠補血的女性
不宜吃阿膠的人群： 很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。 1、愛上火的人： 比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況
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四大補水秘訣 做個水靈靈的女人
溫度一高，皮膚就出油，很多人都將溫度的升高和油的多少直接掛鉤，其實並非如此。身體之所以會出油，是因為我們的身體缺水，由於缺水，皮膚的水油平衡被打破，身體就唯有靠分泌油脂來調節水油平衡了。因此，夏天之所以會出油，是因為我們的皮膚缺水，所以，
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每天喝蜂蜜好嗎 早上喝蜂蜜水好嗎
每天喝蜂蜜好嗎？蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。早蜜晚水一、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜
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產後乳汁少吃什麼增乳？
湯 方 豬蹄湯三款 豬蹄1對，黃豆30g(泡脹)，木耳5個，香菇5個，花生米30g，黑芝麻20g，蔥白一段，生薑一大塊，鹽少許，燉湯，食豬蹄、菜，喝湯，一周2次。 豬蹄1對，羊肉半斤，黃豆50g(泡脹)，同放入沙鍋內燉至爛熟，加
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美白精華液怎麼用？
美白精華液怎麼用？美白精華產品一般都是不區分膚質的，不過作為給肌膚補充營養的最關鍵步驟，精華所起到的作用也是至關重要的。但是我們知道，除了要美白之外，不同的膚質可能還會面臨各種其他的肌膚問題。方法一：美白精華+淡斑精華組合使用見效更快臉頰
