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女性常吃紅色水果的好處
吃紅色水果 讓女人更年輕 用紅色水果來進行“水果法”，它可以使身體內部煥然一新。 紅色水果的紅色秘密 除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。 櫻桃： 我們對於它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚豔一現或
2013-01-09 31 -
冬季女性怕冷多吃哪些食物好
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、
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女性缺鐵性貧血患者如何補鐵？
貧血，貧血是女性常見的，貧血就像女性宿命型的東西一樣跟著女性。在女性中貧血的占很大的一部分，其中就有缺鐵性貧血，那麼女性為什麼會出現缺鐵性貧血呢?女性之所以出現缺鐵性貧血主要是因為鐵不足導致的。 鐵是人體儲藏的一部分，人體中的鐵
2013-01-07 10 -
易生出畸形寶寶的六種女人
1、孕期精神緊張的女性 人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關係。如果發生在妊娠期間的前3個月，就可能會造成胎兒唇裂或齶裂等畸形。 2、飲酒的女性 孕婦飲酒，酒精可通過胎盤進入發
2013-01-08 13 -
冬季孕婦取暖可以用暖寶寶嗎
冬季天寒地凍，寒冷的天氣我們會尋找各種取暖措施，暖寶寶攜帶使用都很方便，取暖效果也很好，深受大家的喜歡，提醒孕婦朋友不要隨便使用暖寶寶，容易導致流產或寶寶畸形哦。 警惕暖寶寶對胎兒的傷害 暖寶寶採用鐵的氧化放熱原理，與空氣接觸
2013-01-05 12 -
女人奔三之後要多吃的五種美食
1、綠茶 如果你正在尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水準還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不
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白領階層如何預防頭痛？
據專家介紹，緊張性頭痛是白領階層最容易得的一種頭痛。該病以女性為多，多在30歲前後發病。它主要表現為頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。 白領階層在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。而
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女性氣虛滋補吃什麼好？
進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重
2012-12-31 11 -
女人養生 這八種蔬果不能少
黃瓜——對抗皮膚老化，減少皺紋的產生 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含
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男性補腎的六大食療方
一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。 制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。 功效和適應症：
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女性痛經的飲食調理方法
痛經，很多女性都有這方面的困擾，痛經是很多人的一個折磨。痛經是女性的生理痛，一個月有那麼幾天，但是這對女性的生活也是帶來了很大影響。而有研究表明，大部分女性痛經是因為身體中的鎂元素較低，那換句話說，就是有痛經的女性可以通過食用含鎂
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改善女性臉色暗黃的飲食方法
一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
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大豆 有助男性預防前列腺癌
大豆對男性的好處主要是體現在保護前列腺上，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險要降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。 很多女性青睞豆類食品，因為長期以來，專家們認為豆製品中是含有一定的雌激素的，對女性有益。但最近
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男性滋陰養生該用啥中藥
男性往往選擇壯陽而忽略滋陰，可食療可進補藥物，但是中醫學角度，男性壯陽同時也要滋陰養生。一般男性養生辦法通常為宜藥酒或中藥泡茶居多，以此達到強身健體之作用。 男性壯陽必備中藥不可或缺，這些中藥同時又具有滋陰養生的效果。提醒廣大男士壯
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女性緩解痛經多多吃素
痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發現，平時注意飲食儘量多吃素食，月經期間會大大減少痛經的折磨。 因蔬菜、豆
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孕婦感冒可以吃什麼藥？
專家表示，孕婦感冒了，在選藥時要辨證選藥。根據病邪所在部位不同，分為衛分證和氣分證，不同病症需選取不同的中成藥。 衛分證：風熱感冒沖劑。 每次1袋，每日2～3次，白開水沖服，可連用3--5日。具有辛涼解表作用。 氣分證：桑菊
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男人腎虛補腎三個誤區最要命
誤區1：“補腎”就是壯陽 中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。其實“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些
2012-12-21 11 -
女性冬天暖身應該怎麼做
隨著氣溫的降低，很多人會出現手腳冰涼的症狀。手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。 而促進全身血液
2012-12-17 10 -
男人想要長壽需要注意什麼
1、注意護腦 男性腦萎縮比女性快得多。隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“腦保健”的方法很多，但最易忽視而又極為重要的是如何科學地用腦，以免過度用腦，長時期用腦過度會導致腦細胞受損與
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30歲女人養生必吃的九種水果
櫻桃自古以來就是美容果 櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老
