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老人春季養生五大注意事項
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接著就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味著萬物復蘇，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些： 一、要勤於活動 春光明媚，正是老年人走出家門
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老年人應多做四類運動
負重訓練益心臟 包括走路、跳舞、慢跑、爬樓梯、健身操、跑步等。這些訓練有益心臟健康和骨骼力量，能減少骨折風險。建議每週鍛煉至少150分鐘，可以分3—5天來做。每次持續20—60分鐘或一次10分鐘，一天2—3次。鍛煉強度建議是中度至強
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茶水漱口 夏日護牙小妙招
都說牙好胃口就好。夏日因為天氣原因本來就吃不下多少東西，若是再牙口不好，更是什麼都吃不下了，吃不下，身體不好，心情自然也不好。所以為了心情好、身體好，牙口是一定要好的，今天女生私房話小編就喝大家分享一些保護牙齒的方法，讓牙齒潔白又健康。1
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內調外養 助你甩掉“熊貓眼”
如今上班族熬夜加班、愛玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往換來不甚雅觀的“熊貓眼”。就算抹上厚厚的粉底或是戴上冷酷的墨鏡，都只是於事無補的短暫解救措施。要想真正甩掉令人煩惱的“熊貓眼”，你可以從生活方式和合理飲食下手。下面，小
2013-06-21 10 -
老人夜晚易發4種急症
腦血管病 一到夜晚，血液的黏稠度就會增加，血流變得緩慢。如果老人本就血管狹窄，則很容易引發血栓。此外，由於夜晚迷走神經的興奮，可能會導致血壓浮動較大，並因此引發腦出血等問題。老人若在夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動等症狀，應
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老年人高血壓不能吃的食物
1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。 2、羊肉。羊
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久坐貪涼 白領傷脊椎5宗罪
很多白領都有久坐而導致腰酸背痛的毛病，甚至還患上脊椎病、頸椎病等。預防脊椎病有哪些好方法呢？如果不好好保護脊椎，甚至還會引起其他亞健康疾病，如失眠、高血壓、腸胃病等。所以今天小編就和大家一起分享，如何預防脊椎病。傷害脊椎的5宗罪：第一宗罪
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愛美MM 拔眉毛過度當心眼睛發炎
很多女性朋友為了漂亮而不斷的拔眉，把自己的眉毛修飾得很細長，這雖然贏得了一時的美麗，但長期如此會引發眼睛發炎，甚至導致眼部肌肉運動功能失調。所以，小編提醒愛美的MM，別用美麗換健康，拔眉要適度哦。眉的形狀、濃淡、疏密與一個人（特別是女性）
2013-06-24 22 -
面頰左右不對稱怎麼辦？專家支招
案例：我今年23歲，最近因家人提醒，才發現自己左右臉頰不對稱，右臉比左臉要凸出一些，後來拿19歲時拍的照片對照，也發現有此現象，只是沒有現在那麼突出罷了，請問原因何在？能否治療？專家解讀：在我們的印象中，人體的左右側似乎應當是對稱的才算正
2013-06-24 10 -
老人常流淚可試用這些食療
1、甘草紅棗汁 生甘草6克，紅棗8個，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時。 2、荸薺甘蔗飲 將60克荸薺、60克甘蔗洗淨去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次，每次飲一小茶杯即可。出行時
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呵護女人的第二張臉 頭髮變黃分叉怎辦？
案例：我是18歲的姑娘，身體健康，五官尚算端正，但頭髮稀疏、發黃、柔弱，而且末端開叉。看到別人濃密烏黑的秀髮，心裡難過極了。請問該怎麼辦？專家解答：我們的頭髮是由毛根和毛幹組成。毛根埋在皮裡的毛囊中。毛幹有三層結構，最外一層稱“毛小皮”，
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老年人怎麼捶背健身方法
對於捶背可以健身，在《紅樓夢》中就有很多捶背的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺在鬆快中減輕病痛的症狀，甚至治療好某些疾病。其實，捶背是一種早已流傳在民間的健身法。在農村的村頭樹下、城裡的居民社區，常可
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老人缺牙應該如何保健
老年人的唾液分泌減少味覺異常，口腔黏膜萎縮，牙齒部分或全部脫落，直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： (1)宜保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能增加味覺敏感性，有利於提高食欲。同時失牙老
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冬季老人如何養生保健
：祖國醫學認為，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒，預防疾病，注意自身調養，根據氣候變化來合理養生。
2013-07-05 10 -
眼部護理秘笈 做夏日“媚眼女郎”
眼睛是心靈的窗戶也是顯示年齡的最明顯的部位，如果眼部護理不好就會產生皺紋，目光無神，年齡就寫在臉上了！那麼從現在起細心呵護你的眼睛吧！一起來學習守護眼部年齡的秘笈！1、飲食眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與
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寶寶坐車怎麼選擇位置
不知讓孩子坐在哪裡才好? 近日，市民陳女士致電本報說，她的孩子3歲了，過年打算帶著他回一趟老家，這原本是件好事，可陳女士卻犯起愁來，“我不知道讓孩子坐在車內的哪個位置最安全?”陳女士說，平時她讓孩子坐在副駕駛的位置，可每次遇到急刹車
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兒童抽動症有什麼發病特點
兒童抽動症是因神經椎體外系功能缺陷引發的一組肌群和多組肌群反復、交替抽動，並伴有不由自主的發聲的一種疾病。除眨眼外，患兒還有眼球轉向一側，蹙額、厥嘴、縮鼻、伸舌、張口、搖頭、點頭、伸脖、聳肩、挺胸、深吸氣等表現，重者出現各種形態奇特的
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怎麼給嬰兒選擇枕頭方法
人們習慣認為，睡覺必須要有枕頭，才能睡的舒坦、香甜。於是，許多初為人母(父)都給嬰兒墊一個小小的枕頭，其實這種作法往往對孩子的腦部發育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。 嬰兒什麼時候用枕頭?1歲內最關鍵 1歲以內，是小兒
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超時工作傷肝 養肝6個貼士
現代人工作為了拼業績、升工資，熬夜、加班已經成為了工作常態。這種過度操勞的生活狀態卻會讓你的肝很受傷，久之還會影響身體健康。所以，為了你的身心安全，還是要保護好你的肝臟。熬夜、超時工作最傷肝過勞、超時工作在如今已不足為奇，勤奮固然值得嘉許
2013-07-01 10 -
春季寶寶有什麼保健要點
春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。乍暖還寒的早春天，年輕的父母們要給孩子“捂”著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恒定體溫的調節，起到防寒保暖的
