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黑眼圈別大意 暗藏子宮狀況
只要子宮有瘀血，處於與平常不同的狀態，眼圈就會發黑。月經期正是子宮內膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的女性，到那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題，這是正常的，月經一過就會消失。但是，如果黑得嚴重，而且月經來的時候不暢，顏色也黑，
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久視傷肝 電腦族養生計畫
電腦族們都知道，經常對電腦會損害眼睛健康，也會使皮膚變差，其實電腦族還要關注一點，那就是護肝。電腦族預防亞健康不得不提到護肝養肝，因為常用電腦會對肝臟產生不良影響，正所謂“肝開竅於目”，肝臟和眼睛的健康密不可分。預防亞健康，電腦族防輻射、
2013-05-16 10 -
熱夏情緒“高漲” 小心惹惱子宮
現代職場社會壓力大，生活節奏也快，很容易讓人積累情緒，稍有不注意就容易情緒爆發，尤其女性如果每次發脾氣後小腹隱隱作痛，有時候還會出現拉肚子的問題，專家表示出現下身隱痛的元兇就是子宮激動綜合征。子宮激動綜合征是一種功能性疾病，好發于年輕女孩
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談“寒”色變 教你對症驅走宮寒
現代女性很多人都是談“寒”色變，而宮寒更是讓很多女性飽受困擾。寒是導致生病的重要原因，宮寒會使女性容貌枯萎、氣色不佳、痛經閉經，嚴重時還可以引起不孕不育。如何才能擺脫宮寒陰影？很多人都會把面若冰霜、不易近人的女性比喻成為“冰美人”，你可曾
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瘦腰攻略：內外結合 夏天變小“腰”精
夏天就要來了，腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。讓你輕鬆做小腰精。Top1坐在地上（或比較硬的床上），雙腳平踩在地上，背部挺直並挺胸，身體微微向後仰
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四個方法 夏季去除腳臭
夏季已經到來，很多有汗腳的人又要開始煩惱了。夏季天氣炎熱腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。這裡中醫教你怎樣消除這種腳氣尷尬。1、冬瓜皮冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心
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體寒女性 當心易惹來8種病
體溫下降會引起體內的血液流動和新陳代謝速度減慢，進而導致體內廢物堆積。而更可怕的是，體寒還可能成為誘發某些疾病的成因！所以，女性長期出現手腳冰涼的情況千萬不能忽視。1、疼痛頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”，經常會隨著體寒出現。
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夏天脾氣大 如何給脾氣“降火”
其實，只說女人脾氣不好是不公平的，在炎熱的夏季將要到來的時候，都該降降“火”。因為一點小事就心煩意亂、暴跳如雷，明知不該和人吵架卻怎麼也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身體裡也仿佛出現了一把“無名之火”。一些特殊人群在夏季肝火確實會比
2013-05-24 32 -
染髮要謹慎 小心染髮劑中有致癌物
愛美之心，人皆有之。很大女性朋友為了更加突出個人氣質張揚個性，往往會選擇把頭髮染了，甚至是多次染髮，雖然染髮確實可以使人變得年輕一些，給人以美的感受。但是，必須看到，染髮對人的身體健康是有影響的。染髮劑由兩種成分組成，使用時先將它們混勻再
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4個錯誤睡眠習慣 睡出卵巢早衰
睡眠能讓人有好的精神，有健康的身體。好的睡眠可以增強人的抵抗力，有助於預防疾病。女性睡得好還有沒美顏護膚的功效。但是不得不提醒女性，一些不良的睡覺習慣會導致毒素堆積體內無法排除，更可怕的是還可能會影響卵巢，使其更早的走向早衰。卵巢早衰是女
2013-05-29 13 -
夏季貪涼光腳 當心痛經纏上你
在天氣炎熱的夏季，人的雙腳在這大熱天氣很容易出汗，很多人都會選擇不穿襪子直接穿鞋。如果我們穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，就很容易導致真菌在濕熱的環境裡生長，就會發生腳部真菌感染，嚴重微微我們的腳部健康。
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久坐傷身 如何保持最佳坐姿
停下手裡的事情，注意一下你的坐姿吧！駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿？對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢？另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎，就像小時候嚴厲的數學老師要求的那樣？克裡夫蘭診
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腎陽不足易宮寒 三招保養子宮
腎虛不光光是指男人，女性也會出現這樣的症狀。腎陽不足女性容易出現失眠煩躁、月經不調等症，要想避免其所帶來的婦科疾病要做好日常調理。建議女性不要貪涼，注意保暖，常鍛煉，配合飲食調理。宮寒是指女性腎陽不足的一種狀態。女性腎陽不足可導致失眠煩躁
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白領5個妙招 趕走頸椎病
如今頸椎病的患者日益增多，患者大多都是上班人群，由於每天都是固定一個姿勢連續幾個小時。會出現頸肩痛，甚至下肢痙攣，行走困難。現在在醫學上還不能徹底地治療頸椎病，需要我們平時生活中多鍛煉。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確
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五個小動作 讓你久坐腰不痛
現在很多上班族都需要用電腦完成工作，所以就會有長時間的坐著的狀況，所以就會導致腰部血液不暢通，導致腰酸、腰痛。小編今天和大家分享幾個能夠疏通腰部氣血的小運動。轉胯迴旋兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作
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老人遠離腦溢血的建議
很多人都知道，中風臨床表現有兩種：一種是缺血性中風，最多見的是腦血栓，約占臨床的70%左右;另一種就是出血性中風，是由於腦血管破裂，血液溢出，造成腦功能障礙所致，其中以高血壓引起者占多數，約占中風的30%左右。腦溢血是一種發病突然、死
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老年人對抗腦萎縮的鍛煉法
中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。 左腦萎縮 症狀：常把兒孫的名字叫混，購物時易算錯賬，或把面值不同的錢看錯，說話變得笨拙。 鍛煉方法 香氣刺激 左腦負責人的嗅覺
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老人保健的小常識之做保健操
1.叩頭操 以頸椎為抽，依次向前、後、左、後做順時針和逆時針轉頭練習各2次。 2.甩手操 兩腿開立，含胸彎腰略弓背，兩留自然下垂，以肩關節為軸，依次做前後左右擺動2分鐘。 3.擴胸操 屈肘，兩貿平置胸前，然後宜留下垂做後擺4
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老年癡呆的禁忌有哪些
1.忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。 人到老年之後，氣血虧虛、營衛不調，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激後，容易發生老年性癡呆。老年人應以積極的心態，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智慧
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老人不要吃過夜的剩菜剩飯
如果一定要保存剩菜，那也應注意保存方法。剩下的湯菜、燉菜和炒菜等，必須先燒開，裝在有蓋的容器中，變涼後再放入冰箱中冷藏;吃時還要燒開熱透。剩下的拌菜，醬、鹵肉類應立即放人冰箱冷藏或冷凍，下次吃時一定要回鍋加熱，或者改制，如改為湯菜、燉
