只要子宮有瘀血， 處於與平常不同的狀態， 眼圈就會發黑。 月經期正是子宮內膜脫落出血的階段， 所以即便是沒有瘀血問題的女性， 到那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題， 這是正常的， 月經一過就會消失。 但是， 如果黑得嚴重， 而且月經來的時候不暢， 顏色也黑， 或者有血塊兒， 這可能就預示著你已經有了瘀血， 應該馬上注意， 否則黑眼圈可能從月經期才有， 發展成平時也出現了， 乃至成了美容時的心頭大患。
如何判斷身體裡有沒有瘀血？
1、記憶力減退；
2、喉嚨幹；
3、皮膚出現甲錯狀或毛細血管怒張；
4、身體某個地方疼痛。
如果以上的四點你都有這樣的症狀， 那麼恭喜你了， 你的體內已經有淤血堆積了？那該如何是好呢？
瘀血體質的三種表現
第一是疼痛， 中醫講“通則不痛， 痛則不通”， 有瘀血停留在體內， 必然會引起脈絡不通而致疼痛。 血瘀引起的疼痛特點：痛如針刺、痛有定處、疼痛拒按， 一般在晚上疼痛加重。
第二是腫塊， 它是血瘀常見的表現形式， 瘀血在局部凝聚， 日久不散， 即變成腫塊。 外傷後的血腫即是瘀血形成的， 這大家最容易理解， 其實現在我們常說的各種囊腫、腫瘤、皮膚瘀斑也是瘀血所致， 所以說老年斑並不是什麼長壽的標誌， 而是瘀血的代名詞。 如果瘀血長時間不能消除， 則精血不能濡養肌膚、經絡而致肌膚甲錯，
第三是面色晦暗， 瘀血體質的人通常面色比較暗， 尤其是兩個眼圈， 鼻和嘴唇紫暗。 舌上有紅色或青紫色的瘀點， 我們稱為瘀斑。
保溫不受寒可預防血瘀
中醫講， 寒和虛都可以引起血瘀， 因為血遇寒則凝， 所以要想不出現血瘀， 首先要保溫， 不受寒。 不光是流產恢復的那個特殊時期， 包括平時， 因為寒邪的侵襲是日積月累的， 是逐漸加重的過程。 你可能已經從感覺上習慣了少穿， 感覺上不覺得冷， 但身體的傷害不是感覺能反映出來的， 往往就是在你的無感中， 寒邪已經入侵， 血瘀已經形成。 另一個是虛， 因為“氣為血之帥”， 血運行要靠氣的推動，
調理心情很重要
玫瑰花泡水喝或燈芯竹葉湯（疏解肝氣）， 燈芯草3g， 竹葉3g， 用文火煮15分鐘， 喝水即可。
丹參泡腳
取丹參6g熬水， 每日泡腳20分鐘（孕婦忌用）， 可促進血液迴圈， 活血化瘀之用。
瘀血型功血——食療方法：益母草炒薺菜。
做法：取鮮益母草30g， 鮮薺菜30g克， 菜油30g。 將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。 把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱， 放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。 1日2次， 服至血止。
功效：食用益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸， 能縮短出血、凝血時間， 從而達到止血的目的，
