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孕前準備有哪些原則
對於想要懷孕的夫妻來說，懷孕前的準備有以下幾個方面： 孕前準備7個“1” 1、規劃1個有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。 2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否
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關於哺乳期不能吃什麼
哺乳期不能吃的東西，有哪些呢？母乳餵養對於寶寶來說是最營養的餵養方式，不過，前提是一定要保證母乳的健康哦。那麼，哺乳期不能吃的東西是什麼呢？ 一、哺乳期不能吃的東西 1、巧克力。哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根
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斯利安藻油DHA，給媽媽們補補腦
年輕的媽媽們，當產假結束重返工作崗位時你是否面臨過被老闆劈頭蓋面訓斥呢？當忙碌一天回到家後你是否看著以幾何倍數增長的家務事欲哭無淚？在向老公家人尋求理解幫助時有沒有被他們當成是無理取鬧？懷胎十月，好不容易順利產下小寶貝，以為終於可以喘
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哪些食療方可應對產後惡露
想要產後惡露儘快排出，那麼產婦們可以在吃這個方面下點功夫，通過飲食，我們可以更好地來調節身體。 產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼，那麼，產後惡露不盡，除了去醫院檢查之外，還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢？ 治療方 一、白
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產前飲食有哪些原則
孕婦注意事項中，產婦在術前最好不要濫用滋補品。有些滋補品不利於血小板的凝聚，不利於產後傷口的癒合。 快要分娩了，孕婦注意事項有哪些呢？既然臨近分娩，飲食方面自然有很多技巧可以講究。 飲食技巧一 營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要
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老年人怎麼應對膝關節炎
醫院門診裡，因膝關節疼痛來看醫生的患者越來越多了，且以中老年女性為主。“我是不是得了風濕性關節炎？”“我的膝關節痛會不會變成類風濕關節炎？”“我活動膝關節時，為什麼發出喀嚓、喀嚓的響聲？”……雖然提出的問題不同，但看得出大家都為自己的
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老年人怎麼正確進行體檢方法
上了年紀，身體經常會出問題，稍微一疏忽，難免會錯過最佳治療時機。因此，老人和家人都應提高疾病的預防意識，養成定期體檢的習慣，防患於未然。那麼，如何給老人們做體檢呢？ 50歲後開始半年一檢。50歲以後，老人的身體機能開始衰退，此後應每
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老人坐車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力，甚至使老人的臀部離開車座。當臀部再次落到座位上，
2012-10-22 32 -
保護老年人聽力健康的方法有哪些
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢？下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種雜
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老人刷牙時噁心怎麼辦
刷牙時牙膏太多易引發噁心 刷牙噁心跟刷牙的小細節有關係。有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。另外，很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引
2012-10-22 17 -
情緒不好會引起老年人的哪些疾病
老人應該保持愉快的心情，這樣有主意身體的健康。壞心情、壞情緒都會對身體的生理造成很大的傷害。 壞情緒的傷害 老人壞情緒會引起身體的很多生理上的變化，比如壞情緒會讓你的血壓不穩、紅血球增加，或者是心臟等方面的疾病。老年人應掌握和控制
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老年人怎樣才能擁有堅固的牙齒
對於老年人來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食，從而導致營養失衡。因此，老年人平時一定要注意堅固牙齒。下面就介紹幾種能堅固牙齒的方法。 1、補腎固齒法 年紀大了，很多老人家都出現了腎虛的現
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老人怎樣選擇睡衣
一套舒適的睡衣，能為老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免受寒。二是出於衛生考慮，常外出的人，身上
2012-10-22 10 -
老年人健康養生的禁忌
孫思邈在《千金翼方》中指出“人年五十以上，陽氣日衰，損與日至，心力漸退，忘前失後，興居怠惰，計授皆不稱心，視聽不穩……萬事冷落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異，食飲無味，寢食不安。”由於生理機能的變化，老年人的心理、情緒也隨之發生異常，
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如何防止老年人心理老化
老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏樂趣，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢？ 1.提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養“不服老”的思
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多陪老人聊天有哪些好處
日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼籲，人們應多與老人對話。因為老人年更需要傾訴和陪伴，需要被人關注。三穀隆生指出，目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長，也曾做過老人福利學校的老師，他認為與老人相處的經驗就是增加對話。
2012-10-23 129 -
老年癡呆症有哪些表現
老年期癡呆的表現： 記憶減退 ―剛做的事情不能回憶起來 ―不知將物品剛放置何處了 ―忘記自己的生日、結婚日期 計算力減退 ―購物時算帳困難 ―管理家庭財務的能力下降 定向力差 ―外出後找不到回家的路，不知現在的時間
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護理癡呆症老人的方法有哪些
癡呆老人的護理 悉心觀察老人的言行舉止和心理，防止潛在的危險性行為。 保持同老人的言語和親情交流，減少老人的孤獨、寂寞和無助感。 為老人創造一個舒適的生活起居環境，建立合理的生活常規。 不讓老人接觸火柴、煙、刀子等，衣服口袋中
2012-10-23 11 -
怎樣預防老年人癡呆症
勤動腦筋，富於聯想，看書學習，下棋繪畫。 積極參加社會活動，保持一定的人際交往。 心態平常，樂觀開朗，繁瑣之事，不要計較。 規律生活，經常鍛煉。 重視營養，均衡膳食，穀物豆類蔬菜，魚類瘦肉水果。 防攝食鋁，控制肥胖，標準體重
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老年癡呆症可以治療嗎
尚無肯定的十分有效或治癒的方法。治療AD的藥物主要分為二類； 1.增加腦內膽鹼能神經系統功能，主要為膽鹼酯酶抑制劑和M-膽鹼受體激動劑。 2.作用於神經傳遞系統的細胞保護劑，以延緩腦神經元變性過程，從理論上講，阻斷β-澱粉樣蛋白（
