想要產後惡露儘快排出， 那麼產婦們可以在吃這個方面下點功夫， 通過飲食， 我們可以更好地來調節身體。
產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼， 那麼， 產後惡露不盡， 除了去醫院檢查之外， 還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢？
治療方
一、白糖藕汁
【原 料】：藕汁100克， 白糖20克。
【做 法】：先將鮮白嫩藕榨取藕汁， 冷藏備用， 再將白糖兌人藕汁中， 冷飲之。
【治療功效】：本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
二、紅糖益母草
【原 料】：仙鶴草、益母草各30克， 紅糖10克。
【做 法】：先將二草濃煎、去渣、取濾液， 入紅糖於濾液中， 煮1－－2沸，
【治療功效】：本方可用於血瘀之惡露不盡。
三、人參烏骨雞
【原 料】：人參10克， 淨烏骨雞1只， 精鹽少許。
【做 法】：將人參浸軟切片， 裝人雞腹， 放入砂鍋內， 加鹽、隔水燉至雞爛熟， 食肉飲湯， 日2－－3次。
【治療功效】：本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
四、紅糖雞蛋脫力草
【原 料】：脫力草30克， 雞蛋10個， 紅糖30克。
【做 法】：將脫力草（若無、可用黨參30克， 黃芪60克代替）先熬水， 去渣， 再用濾液、紅糖與雞蛋同煮， 以蛋熟為度， 每天吃蛋2－－3個， 吃完可再制。
【治療功效】：本方適用於產後之氣虛所致產後惡露不盡。
營養方：
一、雞子羹
【原 料】：雞蛋3個， 阿膠30克， 米酒100克， 精鹽1克。
【做 法】：先將雞蛋打入碗裡， 用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡， 加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，
【營養功效】：雞蛋含有豐富的營養， 一直是月子裡最佳補益品之一。 阿膠具有補血、止血的功效， 對子宮出血具有輔助治療作用。 此食療方既可養身又可止血， 對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
二、山楂紅糖飲
【原 料】：取個大、肉多的新鮮山楂30克， 紅糖30克。
【做 法】：先清洗乾淨山楂， 然後切成薄片， 晾乾備用；在鍋裡加入適量清水， 放在火上， 用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下， 出鍋後即可給產婦食用， 每天最好食用2次。
【營養功效】：山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲， 促進消化， 還可以散淤血， 加之紅糖補血益血的功效，
三、小米雞蛋紅糖粥
【原 料】：新鮮小米100克， 雞蛋3個， 紅糖適量。
【做 法】：先將小米清洗乾淨， 然後在鍋里加足清水， 燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮， 直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻， 稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
【營養功效】：小米營養豐富， 是產後調理、補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、口幹口渴、惡露不盡等症食用。
除了飲食上有利於惡露及時排除外， 積極有效的治療是關鍵， 精業本草中藥產後惡露膏以益母草入藥治療產後惡露不淨、惡露不絕， 治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效， 誠為靈方。 益母草又名茺蔚、坤草，
