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胃酸吃什麼食物好？四大飲食原則
胃酸是一種幫助人們消化食物的物質，但是它確是一把雙刃劍，為什麼這麼說呢?如果胃酸分泌過少，則消化不徹底，會給腸胃帶來傷害，如果胃酸分泌過多，也同樣會給身體帶來傷害。胃酸多時，吃哪些食物能緩解? 1.宜食含堿成分的食物 如乳類、血、醬
2016-09-29 16 -
靜脈血管指什麼？靜脈血管細的原因
在人體當中，分佈著大大小小上千條血管，而血管主要分為兩大類，分別是動脈以及靜脈血管。相對來說靜脈血管沒有動脈血管那樣功效強大，但也不容小覷。生活中有的人發現自己的靜脈血管變細了，這是什麼原因? 血管為何會變細? 在生理狀態，血管是可
2016-09-29 40 -
女性健身各階段的三個“不要”
20歲 不愛健康愛身材 典型想法：不吃飯、吃減肥藥、大強度的運動……只要能讓身材變好做什麼都可以。但跑步太無聊了，力量訓練更枯燥，每次都要面對一堆鐵塊。 20歲是激情四射的年齡，身體功能也處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩
2011-08-08 12 -
專家給30女性開的九種青春處方
提示一：減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這只會加重精神壓力。 糾正姿勢：精神壓力會讓我們漸漸駝背，趕快伸直吧，仿佛從肩上卸掉一堆重物一樣。 規範行
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女人必知滋陰補血又保腎的10大寶貝
當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。 阿膠 用於血虛經少
2011-08-09 10 -
女性未老先衰的十大警報
其一、辦事效率低： 記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 其二、競爭意識退化： 對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。 其三、自卑心理： 一個人獨處時
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女性疲勞是因為缺啥？
疲勞是因為缺啥？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 缺鐵性疲勞： 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為
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日常生活中最常見的衛生誤區
用酒消毒碗筷 一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達不到消毒的目的。 將變質食物煮沸後再吃 一些家庭主婦就將這
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讓疲憊煙消雲散的八種方法
1 做深呼吸。 深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力，降低血壓。每天做10-15的深呼吸練習，另外，任何時候，當你感覺緊張或壓力很大時，就做做深呼吸。讓空氣充滿你的胸部和腹部，然後再慢慢地呼出。邁克爾 施密德特著有《厭倦疲勞》一書，
2011-08-09 10 -
女人30保持青春必做的5件事情
臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。 非凡是部分過三十歲正處於事業頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原
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衛生間裡人人都犯的常見健康誤區
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙 他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的螢光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯;有些品質欠佳的衛生紙，
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五個原因讓女人頭髮掉光光
一、減肥 過度減肥節食頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。 二、空調 過度使用空調從空調中吹出來的濕風和
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女人來月經的四大好處
女性判斷自己是否懷孕的第一信號 育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施；想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避
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解密人體的五大保健區
保健區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它
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裸睡對身體的五大好處
1、無拘無束 裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 2、調節神經 人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經系統也自然起到調節作用。這不光是有利於增
2011-08-10 12 -
女人最脆弱的六個系統
免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。 心臟系統 女性第一次患心臟病的年齡
2011-08-10 10 -
和哪8類人接吻會染病
和以下8種人接吻要小心疾病互相傳播喲!! 口腔健康、口腔清新，可以盡情享受親吻的甜蜜。但是口腔專家建議，有下列8種口腔問題的人易通過接吻傳染疾病。 讓我們看看你和他是否在下列黑名單中： 1、 牙齦出血的人。你的牙齦出血，那麼就
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夏日酷暑 教你預防中暑必勝絕招
最近，氣溫迅速上升，前段時間的涼爽天氣已經迅速被如今的悶熱天氣所替代。慢慢地，我們告別了春季，迎來了夏季。夏季是很大一部分女性討厭的天氣，不僅是因為悶熱的天氣會嚴重影響心情，更因為出汗等更會讓自己花容失色。但不得不說，無論是心情的好壞，還
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10件妙招提高你的睡眠品質
晚上睡不著，白天起不來，每週都有那麼三五天，身體不想跟床分離。其實，很多人早上起不了床，都是因為夜裡睡眠品質差。嘗試過多種正方偏方，可是睡眠品質就是提不上來。想要深度睡眠，下面這10件事，你一定要做好。雖然不是典型的失眠症患者，但很多人都
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總是滿面油光？你或是濕熱體質
你是否發現自己經常油光滿面，臉上的痘痘總是走了又來，來了又走呢？有沒有想過這可能跟自己的體質有關？下面小編為您準備了一個濕熱體質自測表，如果你真“中招”了，那為了自己的容顏，可一定要記得戒口啊！好了，還是先讓我們來測測自己是否屬於濕熱體質
2016-06-16 13
