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4招改善午睡品質 讓你精力充沛
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精力充沛。工作忙碌了一上午後，我們往往需要
2016-07-28 35 -
月經期間吃感冒藥有危害嗎
女性在經期的時候，由於身體抵抗力弱，不適感增多，因此很容易引起各種細菌感染，尤其是夏季長時間吹空調，吹風扇等問題，由其引起感冒的問題。感冒了吃感冒藥本來是很正常的舉動，但在月經期間，女性難免有所顧慮，到底月經期間吃感冒藥有危害嗎？婦科專家
2016-07-28 12 -
燒傷患者如何進行飲食調理 需注意四大忌
據瞭解，暑期出現燒傷情況的幾率非常大，由於對燒傷知識缺乏瞭解，人們總是會手足無措，導致在治療的過程漫長且傷口很難治癒。不僅在治療上需要配合，在飲食上，燒傷患者同樣需要提高警惕，那麼燒傷患者應如何進行飲食調理。在飲食調理上，需要對燒傷原因不
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30歲皮膚衰老怎麼辦 正確保養方法要知道
30歲女人怎樣保養，這是一個大多數女人都面臨的問題，因為女人過了30歲，皮膚的衰老就會比較明顯，所以保養是唯一能減少衰老加速的辦法，因此，大多數女人都很注重保養這一個事情，對於，保養應當要正確的保養。那麼怎麼樣才是正確的保養方式呢？1、補
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更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要，養生對於女人來說，一生都要非常重視的一件事情，特別是到了更年期後的女性，因為更年期的女性，皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了，這時候如果不注意養生，就會給身體帶來更加不良的情況。對於更年期的婦女來說，養
2016-08-01 11 -
專屬妙招讓懶人輕鬆凍齡
現代人生活壓力大，年輕人為自己的事業努力奮鬥，對於養生這檔子事兒沒有時間觀念。養生在於生活的點點滴滴，想要一輩子百病不侵，就快來看看這13個懶人也能堅持的小習慣吧！養生，是一種有意識的保護自己身體的行為。但是上班一族的人每天8小時的工作時
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什麼食物有抗衰老效果？
現在這個時代，問女性唯一不能問的一個問題就是年齡問題了。為了使自己看起來能夠年輕幾歲，我們常常要付出很多努力，不論是飲食還是各種抗衰老的護膚品。而皺紋是女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你
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經期吃什麼食物好
經期吃什麼食物好，女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
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孕期保健需注重6大要點
關於孕期保健，做好孕期保健，能夠有效預防孕期併發症，提高母嬰健康水準，保護胎兒健康成長，降低難產率和孕產婦女死亡率。妊娠期長達40周左右。整個漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，
2016-12-02 11 -
經期可以吃蘋果嗎
經期可以吃蘋果嗎？來月經能吃蘋果嗎？這是很多女性朋友想知道的，月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需呀特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是來月經能吃蘋果嗎？在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤
2016-12-02 14 -
三種“紅”食物助女人緩解痛經
痛經是每個女人很鬧心的一個問題，痛起來都影響生活和心情了，一天都不好過。其實可以從食物中去解決問題。那麼吃什麼好呢？下面小編為大家分享。紅棗紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅糖中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅
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如何判斷自己濕氣重不重
有人說，濕邪不去，吃再多的補品都是徒勞的。正所謂“千寒易除，一濕難去”。濕邪之氣若是埋藏在身體裡，必定就會對身體造成極大的傷害。很多人都知道濕氣重會影響身體健康，進而採用食療的方式治療濕氣，但是要怎麼才能知道自己濕氣過重呢？早上刷牙噁心起
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月經不調長痘痘怎麼辦？
月經不調臉上長痘痘嗎？正常的月經是女性身體健康的一個信號。一些女生常感覺自己臉上長痘痘，總用祛痘產品也不能根除，這時候就要想想是不是月經不調導致的臉上長痘了。月經不調臉上長痘痘嗎會長痘痘。引起月經不調的病因是多方面的，主要有過度減肥、精神
2016-08-03 15 -
女人氣虛要怎樣調理？
如果你容易出現疲倦或是頭暈心悸等現象，你可能就是氣虛了。氣虛是女人比較常見的問題，女性可以通過以下方法進行調理，不過貴在堅持哦~飲食調養選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、大棗、香菇、蓮子、黃豆、豆腐、雞肉、白扁豆、南瓜、胡蘿蔔、
2016-08-03 13 -
想一夜安眠需避免5種睡眠狀態
據不完全統計，人的一輩子大概有1/4到1/3的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠可以讓身體得到休息，為我們補充能量。然而，對現在很多都市人而言，一夜安眠卻成為了一種奢侈。你為什麼老睡不好？或許因為一些身體的原因，但也可能是你沒有避開這五種睡
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婦女更年期盜汗怎麼辦
更年期盜汗怎麼辦?更年期盜汗是婦女更年期的主要症狀之一，尤其是夜間盜汗引起的失眠更是給更年期婦女的身心帶來了極大的危害。因此，當更年期婦女遇到夜間盜汗失眠的情況，不要盲目亂吃藥， 應該先與醫生溝通，再決定採取何種方法進行治療。更年期出現潮
2016-12-03 22 -
更年期女性飲食要注意什麼
更年期是女性比較特殊的時期，那麼在這個時期飲食的治癒事項都有哪些呢？減少甜食的攝入，更年期的時期一般女性的糖代謝、脂肪代謝常會混亂，因此較容易發生血脂升高、血糖升高、身體發胖以及糖尿病。還有甜食的過度食用會使脂肪增加，會提高動脈硬化和冠心
2016-12-03 13 -
女性如何測算排卵期
女性的排卵期要怎麼算？先算一下每個週期大概是多少天來推出大姨媽下次來臨的日子，再用這個日子減去14天=卵子誕生日。再把這個誕生日減去5，加上4就可以把排卵的十天算出來了。但是這個方法比較適合週期規律的女性，如果你週期不准，你也可以通過體溫
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繼發性痛經怎麼治療？
繼發性痛經怎麼治療？繼發性痛經也包括慢性盆腔炎所致痛經，那麼它要怎麼治療，下面還是小編為大家分享下吧！但具體的治療方法還是得患者到正規醫院就醫由醫生制定哦~（1）一般治療 增強治療的信心，增加營養，鍛煉身體，注意勞逸結合，提高機體抵抗力。
2016-11-03 11 -
35歲女人保養要注意什麼
35歲女人保養，保養對於每一個階段的女人都有所講究，35歲的女人要注重的保養更多，因為35歲之後皮膚會容易受到環境的影響。首先呢，紫外線輻射是皮膚一大殺傷力，紫外線中的UVA射線穿透力強，是皮膚老化導火線，皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白會被
2016-11-03 26
