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睡前洗頭髮好不好 帶濕發入睡或會引發疾病
如今，許多女性白天需要上班，不得不選擇在晚上洗頭，洗完頭髮後可能會因太困而入睡。那麼，帶著濕發入睡是否會危害身體健康，睡前洗頭究竟好不好？下面跟隨小編一起來瞭解下。睡前最好不要洗頭一般我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機
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5個要點判斷月經是否正常
月經是週期性的子宮內膜脫落，是女性特有的生理現象。在中醫看來，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。月經顏色：正常的月經顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續幾個月太鮮
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三伏天泡腳好不好 加點料可緩解伏天乏力
“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，由此可見，不同的季節裡泡腳的功能不一樣。但是三伏天熱，很多人願意用涼水代替熱水泡腳，或者直接用涼水沖腳，這樣散熱快又舒服。這往往忽略了用熱水泡腳的好處。
2016-07-19 12 -
旅遊水土不服怎麼辦？5種方法助你調理
又到暑假，在七八月份，不少人都會結伴或是全家出動外出旅遊，這本身自然是充滿樂趣的好事。然而，去到一個新的環境，不少人由於無法適應當地的氣候和飲食，往往會出現水土不服的現象，讓遊興大打折扣。下面小編就教大家怎麼調理對抗水土不服。品嘗當地食物
2016-07-20 10 -
女性內分泌失調有什麼影響
女性發生內分泌失調的情況就是很多的，也會因為自己的飲食，自己的生活，自己的心情出現內分泌失調的情況，面對這樣的問題，您在最好就是注意自己的健康身體，及時的護理就是很有必要的。那麼，在生活中要注意怎樣的內分泌失調健康調理呢？快和小編一起來認
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夏季勤洗澡傷元氣 你洗對了嗎？
現在是炎熱的夏季，很多人都喜歡洗澡，一天不洗就渾身不舒服，即使在冬天也不例外。這雖然清爽衛生，但最近網上有一種“勤洗澡傷元氣”的說法，卻讓人對洗澡產生了恐懼心理。究竟勤洗澡是不是傷元氣？科學洗澡有什麼講究？看看下文吧。勤洗澡傷元氣嗎？要不
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五個方法讓女性告別痛經
為什麼女人覺得來月經麻煩？還不是因為伴隨著月經到來的各種不適，特別是極其痛苦的“痛經”，女人們真是談之色變。當然痛經也不是什麼解決不了的事，比如以下方法就能有效緩解，讓痛經和你say byebye！少吃油膩的東西容易引起生理痛的人，通常是
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夏天這樣洗澡讓你趕走小病更健康
夏季天氣炎熱，基本每個人都要每天洗澡，有些人覺得不行還得每天洗兩次或以上。但不管什麼天氣，洗澡都並非清潔身體那麼簡單，洗澡其實暗藏了不少健康的門道。夏天洗澡要想洗得健康，大家可以這樣做：飯前30分鐘洗澡：可增強食欲夏天不少人都會有食欲不振
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女性夏季要多喝四種湯水
水是生命之源，我們任何人的生命健康都是離不開水的，尤其是到了夏天，大家也都很清楚夏天天氣熱，溫度高，相對來講人們就更易出汗了，從而就易導致身體缺水，因此夏天養生一定要多喝水，但不能盲目的喝。夏天養生要多喝4種水，趕快來看看吧。天氣炎熱氣溫
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經常熬夜危害大 吃什麼能提神？
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質基礎，時時刻刻都需要消耗各種營養，要想談
2016-07-22 11 -
夏季皮膚曬傷如何自救 幾招還你小白臉
炎炎夏日的來臨就是姑娘們的噩耗。除了高溫炎熱之外，紫外線還格外肆虐，喜歡到室外的姑娘玩耍的姑娘容易被曬傷，那麼夏季皮膚曬傷如何自救？小編教你幾招讓你回歸“小白臉”。身體全方位美白身體肌膚在經過鎮靜和保濕兩個步驟的調理，狀態已經好轉了很多，
2016-07-23 10 -
祛痘要怎樣內調？推薦四款祛痘食療方
臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產品之外，食療也可以哦，營養又健康，又不用擔心給肌膚造成傷害，今天小編就給大家介紹四款食療祛痘，輕鬆擊退痘痘哦。一、百合薏米粥材料：百合6克、薏苡仁3
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女性健康瑜伽注意4個要點
瑜伽是很受女性歡迎的一種運動，多在室內進行，不要特別的器材和經費，運動量不算太大，不但能健身、減肥而且還能防止衰老。然而，瑜伽雖然看起來很方便，但仍要不少事項需要注意。瑜伽前洗個澡如果有條件的話，最好在做瑜伽之前能沐浴！這樣可以打開身體關
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這樣游泳身材才會越來越好
夏天天氣炎熱，很多人都會選擇游泳消暑，既涼快還能達到減肥塑身的作用。但也有妹子吐槽，水泡了不少，也是遊得精疲力竭了，為什麼卻一點都沒有瘦下來？這或許是你的方法沒掌握好，快跟小編一起學起來，這樣游泳身材才會越來越好哦~做好熱身運動不管是什麼
2016-07-25 10 -
來月經時有便血怎麼辦？
不少女性在月經期間總會感到各種不適，每逢月經來潮前或值經期，有的女性就會出現有便血的症狀，但是月經過後便血也逐漸停止，每月如此，反復發作，這種情況就稱為經行便血。下面為大家分享中醫如何看待經期便血：1、脾虛失攝：素體脾氣虛弱，或飲食勞倦內
2016-07-25 54 -
暴躁又發胖 如何應對內分泌失調？
當女性的內分泌出現紊亂後，身體就會出現一些病態表現，包括身體、皮膚等等，影響最大的就是以下四個方面。經期不規律：女性月經失調的主要原因之一就是內分泌失調，這是由於內分泌腺分泌的激素過多或過少，造成新陳代謝功能紊亂從而影響了月經。脾氣越來越
2016-07-26 10 -
孕婦睡眠品質不好怎麼辦？
良好的睡眠品質對身體健康十分重要，對孕婦而言就更是如此。然而，卻有不少孕婦深受睡眠品質不好的問題所困擾。據瞭解，懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。孕期睡眠
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女性常穿高跟鞋有什麼危害
很多女性們都喜歡穿上高跟鞋，一方面適當地增加自己的高度，另一方面讓其他人看自己的身材更接近於所渴望的黃金比例。但小編提醒：高跟鞋也是一把雙刃劍，給人帶來美麗的同時，也對人的身體帶來一定的危害，女性穿高跟鞋要警惕這幾大危害哦！危害足部當你穿
2016-07-27 11 -
防止紫外線侵襲 9種食物是天然防曬霜
炎炎夏日，就算防曬霜、墨鏡、遮陽傘齊上陣，也難逃無孔不入的紫外線！聰明的女人懂得內外兼修~一定要多吃這些“天然防曬霜”快來和小編一起吃吧！！石 榴有一種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。蘋果蘋果皮營養豐富
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夏天拉肚子注意4個養護重點
由於夏季天氣炎熱，細菌更容易滋生，因此夏季也是食物中毒等胃腸道疾病高發的季節。加上不少人因為貪涼，在空調房久坐、睡地上、大量飲用冰凍飲料等都會容易讓腸道感到不適，從而引起肚子痛。在這個容易拉肚子的季節，大家必須明確4個養護重點：不要盲目止
