臉上冒痘是很多女生頭疼的事， 痘痘產生的原因很多， 而且祛痘的方法也是多種多樣， 除了使用祛痘產品之外， 食療也可以哦， 營養又健康， 又不用擔心給肌膚造成傷害， 今天小編就給大家介紹四款食療祛痘， 輕鬆擊退痘痘哦。
一、百合薏米粥
材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。
做法：百合和薏苡仁清洗乾淨， 放進鍋內。 之後在鍋中倒入適量的清水；加蓋用武火把其燒開；之後改用溫和耐心的煮一個小時左右；煮好後在粥裡面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了。
二、綠豆鴿子湯
材料：乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。
做法：將乳鴿處理好洗淨切塊， 綠豆提前浸泡2小時；把全部材料放入砂鍋內， 加入適量清水， 武火煮沸後轉小火燉1小時， 出鍋前下鹽調料即可。
三、芹菜番茄檸檬梨汁
材料：芹菜100克、小番茄一個、雪梨150克、， 檸檬五分之一個。
做法：將芹菜去葉， 洗淨切為小段， 番茄洗淨去皮， 雪梨去皮核， 與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。 每日一次。
四、馬齒莧拌黃豆芽
材料：馬齒莧、豆芽各100克、醋、白糖、醬油、香油適量。
做法：分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨， 瀝幹水分；將它們投入沸水中煮至斷生， 撈出， 瀝幹水分後放入盤內；將上述調味品（調味品食品）澆在盤內， 拌勻便可食用。
