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如何巧妙利用洗澡趕走小病？
炎熱的夏季已經到來，洗澡成了大部分人的每天“必修課”。其實，洗澡並不只是清潔身體這麼簡單，其中暗藏著許多健康門道。這樣洗澡趕走6種小病飯前30分鐘洗，增強食欲胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後
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25歲女人保養之道 從生活三方面做起
25歲女人保養， 25歲是注重保養的黃金時期，在飲食起居和化妝品方面應有更上一層的認識，皮膚和身體各方面都會減弱的趨勢。過來25歲之後，女人可能在不知不覺會容易長胖，皮膚開始會有細紋，彈性也沒有以前那麼好，對於這個情況，應該怎麼樣改善呢？
2016-11-02 10 -
夏季保健除了防暑更要防寒
夏日炎炎，你是否也加入了吹空調、吃冷飲的大軍？人人都想著法兒地防暑降溫，卻忽略了寒邪的侵襲。明代醫家張景嶽說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”說明陽氣對人體的重要性就好比太陽。人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變化。冬天氣
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口水竟有這麼多養生功效？
唾液，俗稱“口水”，是由唾液腺分泌出來的，除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。日常我們對口水的瞭解僅僅是習慣性把它咽下，其實它除了可以粘郵票以外還有很多養生功效
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經期延長應該怎麼調理？
你是不是經期也會遇到這種情況，一向按時來報到的“大姨媽”開始耍脾氣，比平時要延長了好幾天。這到底是什麼原因呢？經期延長有什麼危害呢？又該怎麼調理呢？下麵，小編為你分享經期延長的危害與調理方。從中醫角度來看，女性月經週期太長的原因可能是氣滯
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常接觸5類東西讓你加速衰老
美麗的容顏是女人所需要的，但是衰老的腳部不可以阻擋，人的意志無法讓它消失，衰老，總是早早的就在女士的身體之上出現，這是為何呢？其實在生活之中衰老是不可避免的一件事情，但是對於女士來說卻有許多的事物會導致衰老快速的出現，因此在生活之中想要延
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隔夜茶水洗臉有什麼功效
隔夜的茶存有細菌、不衛生，一般不建議喝，但也千萬別浪費得倒掉了，比如可以拿來澆花、洗臉。那麼，隔夜茶水洗臉有甚麼功效？用隔夜茶水洗臉有什麼好處呢？隔夜茶水洗臉有甚麼功效下面隔夜茶水洗臉的作用自然也是正常茶水洗臉的作用，而且正常茶水洗臉發揮
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看喜劇竟然有緩解痛經的效果？
月經是每個女性都不陌生老朋友，自青春期開始，每個月總有幾天會給女性帶來一些不適和困擾，或精神萎靡、或脾氣暴躁、或小腹墜脹……還有一些女性會被痛經所困，對日常生活甚至還會造成不少影響。痛經怎麼辦？除了吃止痛藥以外，看喜劇其實也有緩解的作用哦
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夏天不注意這些細節或讓心血管崩潰
據瞭解，每年七八月份都是心腦血管疾病的高發季節，而且發病還有了年輕化的趨勢。這當然與夏季氣溫高企少不了關係，身體為了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液迴圈到體表，心臟等器官的供血相對就少了；另一方面，氣溫升高，心跳、血流速度會加快，心肌
2016-08-16 10 -
六個壞習慣讓體內濕氣加重
中醫認為，在人體正氣不足、抵抗力下降時，濕氣就會成為致病因素。濕氣有內濕和外濕之分，外濕多因氣候潮濕、居處潮濕所致；內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵、脾陽失運。要想保障身體健康，我們日常應注意避免以下6種行為，以免讓體內濕氣加重
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10種常見不適或因缺乏某種營養素
我們沒有大白這個私人健康管家，可是我們每個人都可以成為自己的健康管家哦。每當我們身體缺乏某種營養時，身體都會向我們發出“警告”，一起來看看身體是在提醒我們需要補充什麼營養吧！我們常常會問醫生我們缺少什麼營養，其實，我們的身體早就給了我們答
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女人補鈣要牢記7個關鍵點
隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水準不斷下降，加速骨質流失。一旦缺鈣，就會出現腸道不適、色斑痤瘡、四肢無力、牙齒鬆動等症狀。多補鈣不如會補鈣，小編提醒你，補鈣時牢記下面7個關鍵點，能讓補鈣效果翻倍好。大部份的人，大約從35歲開始，骨品質就
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DIY藥枕趕走失眠困擾
失眠帶給我們精神和肉體雙重折磨，甚至會影響大腦功能。失眠怎麼辦才好呢？中醫推薦的5款藥枕對治療失眠非常有效，備好材料就可以自己diy哦。失眠怎麼辦？人一般需要有8個小時以上的優質睡眠時間，如果睡眠時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良
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女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言，由於經期往往給她們帶來很多不適，因此，每個月一到月經來臨的前幾天，她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子，那幾天就成了噴火暴龍，分分鐘想發脾氣，這要怎麼辦才
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常吃速食易導致內分泌失調？
滿臉是痘、莫名其妙發胖、臉色黯淡……不少女性都或多或少被這些症狀所困擾，而歸根結底，這往往都是由於內分泌失調所致。現代的都市人，由於生活方式的不健康和壓力的加大，越來越容易被內分泌失調所困。可你知道嗎，經常吃速食也是內分泌失調的原因之一！
2016-08-18 10 -
缺3種營養素讓你頭暈乏力
俗語常說春困秋乏冬眠夏打盹，這也印證了人體在不同季節表現的不同精神狀態，夏季晝長夜短也相應的造成了睡眠不足的現象，但是在夏季出現頭暈乏力又是怎麼回事呢？……夏季頭暈乏力 來是身體缺乏這3種物質其實除了因為季節引起的夏天犯困之外，還和身體裡
2016-08-18 14 -
喝水都長胖或因氣血不足
生活中有那麼一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時怕自己再胖，也不敢吃什麼，逢年過節回來就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什麼，就是只要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！”。為啥有人喝涼水都長肉呢？為
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都市白領五招抵禦輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表，在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴，鍵盤為友的。看似很拉風，很清閒的工作，其實，也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況，就會給我們的健康帶來很多的傷害。哎，又要工作，又要防輻射，
2016-08-18 11 -
塗了防曬還是曬黑怎麼辦？
可能自打入夏以來，妹紙們可能都在防曬防曬再防曬，但有些妹紙可能防曬方法或力度不夠，還是曬黑了。今天小編就跟大家講講曬後修復要怎麼做才好，不少妹子可能覺得如果曬黑了就是拼命塗美白產品就能白回來，其實曬後修復是分內外兩種途徑的，不可以光靠表面
2016-08-19 12 -
4個妙招讓白領熬夜不傷身
由於工作繁忙，或是單純的晚睡強迫症，現在熬夜的白領是越來越多了。熬夜自然沒什麼好處，加速衰老、精神萎靡、臉色憔悴……都是顯而易見會帶來的不良後果。當熬夜實在無法避免時，怎樣才能熬夜又不傷身？快跟家庭醫生線上編輯一起看看吧！晚餐不要吃太飽有
