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睡前美容 3個小習慣讓你永葆年輕
永葆青春是每個女性的畢生追求，當然，人的衰老是不可逆的規律，但我們仍有辦法通過調理和保養讓年輕停留得久一點再久一點。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。好習慣一：做些放鬆運動
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警惕日常5個傷身壞習慣
養生不僅僅是學習一些食療偏方，也要對生活中的不良習慣開刀。只有兩方面共同作用，才能使身體變得健康有活力，遠離疾病的侵擾。下面就讓我們一起看看哪些習慣是威脅我們健康的罪魁禍首，平時一定要注意。傷害身體的生活習慣晚餐過遲現代工作壓力大，即便是
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經痛時飲食有什麼要注意？
經痛，痛經對女性造成身心兩方面的嚴重摧殘，甚至有可能導致丟掉工作並影響造人大計。痛經的劇烈痛感簡直令人難以忍受，很多女性在痛經時依靠大把吞食止疼片以減輕疼痛折磨，但日久收效甚微。服用維生素能有效緩解痛經科學研究表明，女性每天攝取適量的維生
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宮寒喝黃酒有什麼作用？
宮寒喝黃酒有什麼作用呢？宮寒主要來源於兩方面的影響：一是與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，這些習慣都易因寒
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更年期潮熱怎麼辦？
更年期潮熱怎麼辦？對於絕大多數更年期婦女來說，症狀都比較輕，持續時間也比較短，但也有少部分人的症狀比較明顯，持續的時間也比較長。情緒不穩定也是更年期最為突出的症狀，或煩躁易怒，或多愁善感，或憂鬱焦慮，或孤僻好靜，或嘮叨不休。潮熱也很常見，
2016-11-04 25 -
宮寒是什麼回事？
宮寒是什麼呢？簡單來說，宮寒就是說子宮寒冷，在中醫方面，外來的“寒”侵入人身體內，便停留在人體的經脈、五臟中，當然也包括胞宮，這種寒稱為“實寒”。然後在另一方面來看，“寒”還指生病殘留之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種多病導致的寒多數是因為人
2016-11-04 11 -
夏天增強食欲可試這幾個妙招
炎炎夏日，由於溫度高、出汗大，很多人都覺得莫名其妙地疲憊，食欲也因此下降，覺得吃什麼也沒胃口，每餐都是應付性的吃一點點，長期如此自然會影響身體健康。要想解決這個困境，我們就要學會有效的增強食欲，快跟家庭醫生線上編輯一起看看吧！使用顏色鮮豔
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月經不調應如何對症調理？
月經不調該怎麼調理呢？越來越多的女性被月經不調困擾，月經不調有很多表現：經期延後或提前10天，月經行經超過7天或者不足3天等。月經不調該怎麼辦？來看看調理月經不調的辦法。月經不調該促進血液迴圈 多走路用於經血不暢型經血顏色暗沉，感覺黏稠，
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5個妙招助你夏季養顏排毒
夏季天氣炎熱，氣溫的高漲讓我們心煩氣躁，還影響了我們的睡眠品質，這就直接導致了人體排毒功能的下降。毒素停留在身體可不是好事，會讓我們的容顏和健康都受到影響，臉上長痘還只是最表面的症狀而已。因此在夏季，排毒養顏刻不容緩。喝水喝水排毒是最快的
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經期便血怎麼辦？
經期便血怎麼辦？每逢月經來潮前或值經期，有的女性就會出現有便血的症狀，但是月經過後便血也逐漸停止，每月如此，反復發作，這種情況就稱為經行便血。下面為大家分享中醫如何看待經期便血：1、脾虛失攝：素體脾氣虛弱，或飲食勞倦內傷，中氣受損，氣虛統
2016-11-05 24 -
手心熱睡眠差 女人氣血不足怎麼辦
女人由於體質較為虛弱，而生理活動又有較大的消耗，就很容易出現氣血不足的情況。如果長時間不注意這方面的問題，就很容易造成身體的加速衰老，對將來的幸福生活構成很大的隱患。既然稱為氣血不足，自然就和氣虛、血虛離不開——女性朋友所面臨的問題也多來
2016-08-06 15 -
常用電腦如何保持靚麗容顏
皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間也越來越長。如何在你快樂地與網路親密接觸的過程中，儘量減輕電磁輻
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更年期出汗多怎麼辦？
很多更年期婦女都有更年期出汗的煩惱，專家提醒，更年期出汗症狀與更年期婦女的情緒和心理狀況有很大關係，比如情緒波動較大、心理嚴重失衡時，就更容易出現更年期出汗症狀。那麼出汗怎麼辦呢？可以服用或塗抹新鮮的蜂王漿，進入更年期的婦女應該每天服用1
2016-11-07 10 -
為什麼會月經不調？6個要素或是罪魁禍首
月經不調是很多女性的煩惱，它有很多表現，常見的有：經期延後或提前10天、月經行經超過7天或者不足3天、痛經等。月經不調本身算不上是病，但還是會給女性帶來不少的煩惱。到底為什麼會被月經不調纏身？以下的6個要素或是罪魁禍首。過度節食有關專家研
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夏季維持身材要做好10件事
夏天到來，身上的衣物也隨之變短，如何打造窈窕身材也成為大家的必修課。專家稱，夏季減肥，只要吃好、睡好、心情好，好身材自然就能為你擁有。夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？想要健康好身材
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體虛肝火旺 中醫教你如何調養
中醫是我們中華民族的瑰寶，是幾千年的經驗總結，進行中醫的治療還是養生，對我們的健康都是很有幫助的。隨著人們對中醫的不斷深入認識，中醫對身體調節也被廣大的人們認可。現在由於繁忙的工作，經常的熬夜加班，很多的朋友也出現了嚴重的體虛情況。那麼，
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女性經痛要怎麼緩解
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、
2016-11-08 10 -
食物一直放在冰箱有危害嗎？
冰箱是很常見的家用電器，也是現代家庭生活中必備的家電產品之一。很多人都會習慣用冰箱存放食物，認為可以保持食物的新鮮，甚至什麼都會往冰箱裡放，好像食物一直凍在冰箱裡好像也不會變壞，我們什麼時候想起來了從冰箱裡拿出來解凍吃就行。但食物一直放在
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都市白領如何利用午間養生
現在生活品質不斷提高，大家對於生命也越發地重視，其中很大一部分人開始尋求養生方法的幫助。如果您想要使養生達到最好的效果，就不能放棄中午——即便是這麼短的一段時間，在養生方面依然有很大學問。下面就讓我們一起看看午間養生的禁忌。飯後散散步運動
2016-08-09 11 -
女性月經提前好嗎？
經期提前好嗎？月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最為密切。血熱素體陽氣盛，以致經期提前。《丹溪心法》說：“經水不及期而來
2016-11-01 10
