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上班族嗜食辛辣也會誘發腰病
近年來，上班族脊柱疾病出現明顯上升的趨勢，脊柱保健要做到三“不”。 久坐、嗜食辛辣、空調過冷誘發腰病 上班族終日久坐，加上其他生活習慣上的問題，會造成對脊柱的傷害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使聲帶幹癢、上火引起咳嗽，使腰肌和
2010-09-29 15 -
上班族容易發胖的原因
日前美國最大線上招聘網站CareerBuilder.com針對1600名上班族進行調查，結果發現有高達47%的人在現職中增加了體重，而且越努力工作的人越容易發胖。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢?有關
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白領7個小妙法 辦公室裡悄悄瘦身
如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟；你要離家不是很遠，從明兒起走路吧，一個月下來，能不瘦嗎？ 1、有專
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上班族必知的六款去火食療方法
很多的上班族都會經常的上火，你知道該如何去火嗎?上班族去火吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助上班族去火的食譜，來幫助上班族滅掉火氣，趕緊跟著小編去學學吧! 上火吃什麼 銀花白芷湯 原料：銀花15克、白芷6克。 用法：
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上班族防癌要牢記4點
現在的人們越來越關注癌症了，你知道該如何預防癌症嗎?上班族預防癌症的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些上班族預防癌症的方法，讓每個上班族都能夠遠離癌症! 癌症預防 1、晚餐不宜太豐盛 專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一
2013-05-02 13 -
養胃的方法 白領養胃應牢記3點
很多的白領都在遭受著胃病的困擾，你知道該如何養胃嗎?養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領養胃的方法，讓白領們都能夠擺脫胃病的糾纏! 如何養胃 一、合理吃好三餐 1、早餐省不得 很多白領都以早上沒時間等等為藉
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女士髮型 6款髮型OL們的最愛
女士髮型有很多種，你知道哪些髮型是適合辦公室女性的嗎?今天小編就為大家推薦一些適合辦公室女性的初夏髮型，讓辦公室女性變得靚麗、清爽，趕緊去看看都有哪些髮型是適合OL的吧! 髮型設計 推薦髮型：動感短髮 點評：夏季即將來臨，天氣悶
2013-05-03 22 -
上班族保養記住5點
上班族因為非常的繁忙沒有時間去美容護膚，今天小編就為大家推薦一些美容護膚的小竅門，幫助上班族能夠在睡夢中來護理肌膚，還在等什麼?趕緊跟著小編去學學吧! 美容護膚知識 給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼
2013-05-03 12 -
如何預防糖尿病 上班族防病4法
上班族因為不正確的飲食習慣，患上糖尿病的人越來越多，你知道上班族該如何預防糖尿病嗎?今天小編就為大家推薦一些可以預防糖尿病的方法，讓上班族們能夠遠離糖尿病! 怎樣預防糖尿病 1、禁煙限酒 可以適量喝點酒，一周算下來，如果喝上一瓶
2013-05-06 12 -
OL學會4步肌膚不再幹
OL們因為忙碌的工作，沒時間去進行美容護膚，皮膚會變得很幹，你想要學習一些簡單又方便的美容護膚的小竅門嗎?今天小編就為大家推薦一些美容護膚小竅門來幫助OL們好好補水! 美容護膚小常識 第1步：隨時使用的保濕化妝水 保濕型化妝水類
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養胃的方法 白領養胃避開13惡習
白領得胃病的越來越多了，你知道白領該如何養胃嗎?白領養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些會傷胃的惡習，只要白領們避開這些惡習，就可以輕輕鬆松的養胃了! 傷胃的習慣 一、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通
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白領養生的基本常識
白領在工作每天對著電腦和長時間的久坐很容易受到疾病的侵襲，對眼睛和皮膚也是一大危害。這就讓白領們一直處於亞健康之中，那麼我們要如何保證白領的健康呢，下面詳細的介紹白領養生的一些基本常識，希望對廣大的白領和上班族有所幫助，脫離亞健康的狀
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瘦腰的最快方法 上班MM速瘦8招
上班族MM因為經常坐著，脂肪都堆積在了腰上，形成了贅肉，你知道該如何瘦腰嗎?瘦腰的最快方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些可以瘦腰的運動來幫助上班族美眉瘦出小蠻腰! 怎麼瘦腰 1、輕拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，
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如何預防糖尿病 5方法白領遠離糖尿病
白領患上糖尿病的人數在逐年的增加，你知道該如何預防糖尿病嗎?今天小編就為大家推薦一些適合白領們預防糖尿病的方法，來幫助白領們遠離糖尿病，讓白領們能夠擁有好身體! 怎樣預防糖尿病 1.保證好睡眠 經常睡眠不足6小時者，糖尿病的患病
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豐胸的最快方法 OL豐胸牢記四點
豐胸這個話題現在很熱，你知道該如何豐胸嗎?你知道豐胸的最快方法是什麼嗎?今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法來幫助OL豐胸，讓他們能夠更加的自信、漂亮! 豐胸秘笈 一、改變飲食習慣 採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類
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養胃的方法 白領夏季養胃記13點
白領們因為飲食習慣的不規律，患上胃病的人很多，你知道白領們該如何養胃嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法，幫助白領們擺脫胃病的困擾，擁有好的胃口! 如何養胃 NO.1吃飯定時定量： 一般人應是一日三餐，定時定量，不要忽早忽晚，
2013-05-10 11 -
4招助白領擺脫頸椎病困擾
頸椎病可以說是白領們的職業病，你知道該如何預防頸椎病嗎?頸椎病在夏季如何養生呢?今天小編就為大家推薦一些預防頸椎病的方法，讓白領們能夠遠離頸椎病的困擾，擁有健康的身體! 如何預防頸椎病 1.鍛煉頸項肌 這是預防頸椎病最有效的方法
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夏季養生 10蔬菜助白領防暑消暑
白領們在夏季該如何養生呢?夏季養生白領們應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們防暑消暑的食物，讓白領們能偶清爽的度過炎熱的夏季! 夏天養生吃什麼 綠豆 性涼，味甘，能清熱解毒、消暑除煩，為夏季祛暑佳品。《本草匯言
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夏季養生保健 10法助上班族消疲
上班族在下午的時候會非常的疲勞，你知道上班族夏季養生保健該做些什麼嗎?上班族該如何解除疲勞呢?今天小編就為大家推薦一些可以幫助上班族解除疲勞的方法，讓上班族能夠輕輕鬆松上班! 上班族夏季養生小常識 10方法消除疲勞 一、學會適當休
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夏季養生 10招助白領治好頸椎病
所有伏案工作的人都會有頸椎病，白領也不例外，你知道該如何治療頸椎病嗎?白領夏季養生做些什麼對頸椎有好處呢?今天小編就為大家推薦的一些可以幫助白領擺脫頸椎病的方法! 夏季養生小常識 10招治好白領頸椎病 1、兩手手指互相交叉，放在頸
