很多的上班族都會經常的上火， 你知道該如何去火嗎?上班族去火吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助上班族去火的食譜， 來幫助上班族滅掉火氣， 趕緊跟著小編去學學吧!
上火吃什麼
銀花白芷湯
原料：銀花15克、白芷6克。
用法：將以上兩味藥物用水煎服。 每日1劑。
功效：治牙齦炎， 紅腫疼痛， 祛風清熱等。
金銀花飲
原料：金銀花10克， 車前葉10克， 霜桑葉10克， 白芷10克， 白糖適量。
用法：將以上4味藥物加水適量， 煎湯(輕煎)， 再加入白糖， 代茶飲用。
功效：祛風清熱。 可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。
菊槐綠茶飲
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法：將以上3味藥物放入杯中， 以沸水沖泡5分鐘， 每日可當茶水飲用數次。
功效：平肝潛陽， 清熱明目。
吃什麼去火
蜂房玄參湯
原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。
用法：將以上3味藥物用水煎服， 每日1劑。
功效：治療牙齦膿腫， 流膿， 祛風清熱。
生地防風湯
原料：生地30克、防風15克、白芷9克。
用法：將以上3味藥物用水煎服， 每日1劑。
功效：止痛， 主要用於治療牙痛， 祛風清熱。
黑豆核桃粉
將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣， 待冷後搗如泥。 取以上兩種食品各1匙， 沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙， 早晨或早餐後服食。 能增強眼內肌力， 加強調節功能， 改善眼疲勞的症狀， 祛風清熱。
什麼水果去火
去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
甘蔗：
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質， 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水， 清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺：
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何， 我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。 清肺熱和解毒就是它最大的功效， 而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜， 還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風情， 性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經， 生津止渴， 收斂固澀， 是適合保養身體的好食材。 況且石榴不同於其他水果的地方在於， 它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實， 讓這一刻充滿了童心。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助上班族滅火的食譜大家都學會了嗎?如果你也是經常上火的上班族， 就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些可以滅火的水果大家也可以試試哦!
