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女性痛經食療方
痛經以青年女性發病率最高，但也有部分中年婦女患痛經。中醫認為，痛經常因抑鬱，或大怒傷肝，或過於貪涼，或生活於潮濕之地，或外感風冷寒濕之邪，或嗜食辛辣，使邪客于沖任胞宮，氣血運行不暢而引起痛經。也由於素稟陽虛，陰寒內生；素體肝腎虧虛，多產房
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4種方法可預防“退休綜合征”
退休老人處於更年期前後，生理上的退行性變化和退休後生活環境變化，打亂了老年人生理和心理平衡，如不及時進行身心調理，就會導致失眠、腰酸背痛、注意力不集中等症狀。在日常生活中採取下列方法也可有效預防退休綜合征。 1、及時轉換角色。從有規
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月經紊亂吃什麼？
月經紊亂的女性朋友們可以吃以下三類食物來調理月經紊亂： 一、水果類：瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。這些生冷或燥性水果請儘量少食，月經期間則避免食用。 二、蔬菜類：蘿蔔、空
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老年人出行須注意保健
老人易疲勞且不易恢復，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶夠，以便隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，
2010-06-30 11 -
女性流產術後多久來月經
一般情況下人流後卵巢可在22天左右恢復排卵功能，人流後1個月左右月經來潮。不過有的人會拖幾天，一般來說在40天內來月經都屬於正常的範圍內。 人流後來月經的情況，根據懷孕日數不同，時間也不一樣。一般早孕人流後跟著第二個月經週期就會來，但是
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老人貧血下隱藏著危險的疾病
除了因為老人牙齒鬆動脫落、咀嚼能力差造成的缺鐵性貧血外，有些老人由於有糖尿病、高脂血症，長期嚴格限制膳食中的動物性食品，也容易導致貧血的發生。 其次，腫瘤是老人貧血的重要原因，缺鐵性貧血常常是胃腸道腫瘤的首發表現，老人尤其要高度警惕
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複合夾層材料保暖內衣不適合老年人穿著
這些保暖內衣有些是在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。但這種內衣透氣性差，出汗後，汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表，不及時清除會引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等疾病。 而
2010-06-30 13 -
老年人多疑是老年癡呆症前兆
王女士退休前是位很受學生歡迎的語文教師，與同事關係也很融洽。但現在卻變得讓旁人難以理解。去年開始，她老是向兒女們告狀說保姆偷她的錢，開初大家信以為真，就換了新保姆。一連換了三個保姆後，老人還是說保姆偷東西，這時子女們才覺得老人有問題。
2010-06-30 10 -
冬春之交老年人當防老年性肺炎
老年人肺炎與青壯年肺炎有很大的不同。青壯年肺炎絕大多數有發熱、咳嗽、胸痛、白細胞增高的症狀。而老年性肺炎往往沒有上述這些典型的肺炎症狀，老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。 老年性肺炎患者體溫正常或不升高者達40～5
2010-06-30 10 -
老年人誤吞假牙可致生命垂危
節假日，特別是長假，親朋好友相聚，改變了人們正常的生活習慣。裝有活動假牙的老人，平時什麼時候裝、什麼時間取，放在什麼地方都有規矩。但節假日人多手雜，加之兒孫繞膝，老人比較興奮，因此，容易忽略假牙的護理。一旦假牙誤入食道，神志清醒的老人
2010-06-30 12 -
老人補蛋白質可防“肌肉變脂肪”
人的肌肉和脂肪始終在人體內做著不懈的“拉鋸戰”，它們處於一種動態平衡狀態。人到中老年，隨著活動強度的減少，對物質代謝能力下降，肌肉不能完全消耗掉熱量，約有40%的肌肉會流失掉，轉化為脂肪。這也就導致中老年人易出現肥胖問題，進而可能導致
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老年人亂吃保健品傷身又搭錢
老年人應該慎選這些保健品，因為保健品中有很多都放了中藥，是藥三分毒。同時保健品的效用並沒有經過長期觀察驗證，有些中藥的副作用短期內並不能看出來，因此要是長期吃的話，就等於拿自己當試驗品。 另外，保健品裡面的成分及品質，經常也難以保證
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女性如何在月經期預防感冒
感冒不好受，女性特殊時期感冒更是讓人煩惱。如何在經期預防感冒，3招用藥常識教你經期防感冒。 一、風寒感冒： 感受風寒，症狀以惡寒重、發熱輕，鼻塞流清涕為主要症狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等，中成藥可選用風寒感冒
2017-03-07 16 -
21天 希望你的心臟更健康
53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計畫。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水準高達190，血壓則為180/100，血糖水準最高時為150。讓她不敢相信的是，三周後，計畫結束時，她的LDL膽固醇水準下降了70個點，血壓變為
2010-06-30 10 -
專家：正確防治高血壓
1.降血壓的藥都是理想藥 降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最理想的藥物。除此以外，還要能壓制與高血壓有協同危害的h
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女性經前煩躁可多吃穀物
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，專家說，這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的，醫學上稱為“經前期緊張綜合征”，一般經前期一周左右最為明顯。可以說，這是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水準逐
2017-03-07 10 -
導致月經不調的五大病因
半數以上的女性在整個月經時期 都會出現多多少少的月經不調的現象，大家往往在出現了這種情況後才急於找原因，結果後悔當初沒引起重視，現在把導致月經不調的原因總結一下，希望大家有這種現象的儘量避免。 一、壓力 正值生育年齡的女性，如長期處於壓力
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中藥泡腳能減緩痛經
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者
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老人應定期矯正假牙
活動假牙戴一段時間後，變得不再貼合，出現鬆動是一種正常變化。 首先，牙齒缺失後，即使戴假牙，缺牙部位的牙槽骨也會緩慢吸收，造成假牙基托與口腔黏膜不貼合，咬物時易被撬動。 其次，活動假牙用特殊塑膠製作，有一定的使用壽命。特別是因長期
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中老年人牙痛劇烈謹防“心梗”
與“心梗”相關的牙痛，醫學上稱之為“心源性牙痛”。可表現為：牙痛劇烈，但無明顯牙病，同時伴有大汗淋漓、面色蒼白、極度虛弱、瀕臨死亡的感覺；牙痛部位不確切，往往數個牙齒都感到疼痛；服用一般止痛藥疼痛不能緩解；心電圖檢查有心肌缺血改變，或
