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老年人吃什麼補鈣 老年人吃這些補鈣效果好
在生活中，缺鈣是常見情況，正在長身體兒童，要進行補鈣，避免耽誤長身體;學生要進行補鈣，避免影響到智力發育;成年人也要補鈣，促進身體調節;老年人更要補鈣，避免出現骨質流失的情況。吃什麼補鈣?成了重要事情。藥物、保健品、食物，這些對於補鈣
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貧血吃什麼 老年人貧血吃這些能保健身體
在生活中，貧血是常見情況，特別是老年人，更是容易貧血。貧血對身體調節有較大的影響，會導致代謝出現困難。老年人因為貧血，可能還會患上其它病症，貧血如何保健?不妨從飲食開始，貧血吃什麼?這些食物可能幫你完成。 1、食用含鐵元素的食物 在生
2016-09-06 14 -
更年期女性如何選擇保健品
很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活品質。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢? 更年期女性如何選擇保健品 身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體
2017-03-07 26 -
婦女更年期的四大症狀
通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀： 一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。 在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原
2017-03-07 11 -
老年癡呆怎麼辦 中醫辨證治療老年癡呆症
老年癡呆症在中醫中，歸屬為“癡呆”、“善忘”、“癲狂”等範疇。那麼中醫治療老年癡呆症一般採用哪些方法，如何治療。下面具體介紹中醫如何辨證治療老年癡呆症。 老年癡呆症常見成因包括腦神經退化、腦血管疾病後遺症、頭部外傷後引發、中樞神經感染
2016-09-06 27 -
更年期女性的中醫保健
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人頭痛。近日，美國營養專家提出了15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。 1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這樣的一餐能降低心臟病的風險，幫助你保持苗
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老年人保健 老年人喝這些湯身體更加健康
家裡有老年人，是全家之福，步入晚年的老年人身體免疫力開始下降，對於調節、保健身體會有極大不便，老年人保健全家人應該給予足夠多的關心。在秋天，天氣乾燥，老年人在調節身體過程中或多或少會遇到一些困難，如何保健身體，不妨從喝湯開始。在日常生
2016-09-07 10 -
更年期的女性應多吃的食物
女性更年期後更容易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。 核桃 不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽
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老人補腎要常按雙腳
中醫裡的一種養生方法就是按摩雙腳，人體的腳步分佈著很多的穴位。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，要是我們能堅持經常按摩此處的話，會有滋陰補腎、頤養五臟六腑的功效。老人要是在日常生活中經常出現手腳冰涼、行動無力等的現象也可以通過腳部按摩來
2016-09-08 21 -
老年人常吃蜂蜜有好處
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質、氨基酸。蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要。 蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，國外
2016-09-08 10 -
女人為何一進更年期就會變胖
進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。 更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方
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老人想長壽 早晨要做三件事
老人健健康康的並且能長命百歲是做兒女的福分。兒女們為了老人的健康會買很多的保養品，其實保養品再好也好不過老人日常生活習慣。有關專家指出，百歲老人靠的是自己養成的良好生活習慣。下面我們就介紹下老人要想長壽，早晨要做哪些事? 老人想長壽
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更年期常會出現的神經系統症狀
人進入更年期以後所表現出來的一些不適，主要是以神經系統症狀為多，常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。 睡眠障礙亦是較常見的主訴，以失眠為多見。可表現為不能入睡，或入睡極易驚醒而不能再
2017-03-07 39 -
更年期的不正常心理狀態
最多見的症狀是多疑，一些婦女在年輕時的個性特點並非如此，但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此，這些婦女也很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完
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控油寶典 夏季無油無慮
導讀：氣溫的回升帶給大家的不僅僅是火熱的青春澎湃感，還有日漸嚴峻的油膩問題。在高溫之下，肌膚的油脂分泌日益旺盛，如若你不採取有效的措施，就很難控制住油光的氾濫。想要有效控油，這本控油寶典你就不得不讀，不得不好好研究。 Q：如果說，
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女人常搓8個部位可以抗衰老
試問那個女人不怕“老”呢？為了抗衰老我們還是趕快採取行動吧。每天搓搓以下八大部位。 搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還
2010-07-19 10 -
高個女性長壽概率更大
一項研究結果顯示，高個女性的壽命比矮個女性長。這意味著除了父母身高的遺傳因素外，兒時在健康環境中成長的高個女性長壽的概率更高。 韓國《朝鮮日報》報導稱，三星首爾醫院家庭醫學科宋允美和首爾大學保健學院成周憲（音）教授的研究小組從199
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更年期如何保持好身材
中年發福不僅僅是指男人，很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫，甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所以不留神身材就走樣了。從上述兩上原因，我們不難看出
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三十女性抗衰老五大秘笈
想抗老，高級產品當然重要，但其實自己在習慣上的注意才更會影響整個人的肌膚狀態。而且不用花錢就能年輕5歲何樂不為呢？ 1、保持美好心情要想肌膚好，好心情是十分重要的;要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。因而
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女性常見疼痛真相大揭秘
一項針對25歲至40歲的白領女性的健康抽樣調查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經歷。在排除了最常見的誘因後，有些疼痛的出現純屬“意外”，讓我們看看其真正痛因究竟是什麼。 女性常見疼痛真相大揭秘 頭痛 血壓升高 真實痛
2010-07-19 16
