女性常見疼痛真相大揭秘

一項針對25歲至40歲的白領女性的健康抽樣調查顯示， 幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經歷。 在排除了最常見的誘因後， 有些疼痛的出現純屬“意外”， 讓我們看看其真正痛因究竟是什麼。

女性常見疼痛真相大揭秘

頭痛 血壓升高

真實痛因：腎上腺素增高

提示：經常性出現輕微頭痛， 會讓人難以集中精力工作和學習。

事實上， 情緒緊張會使得腎上腺素增高， 飲食中發酵的麵包、乳酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多， 也會導致體內腎上腺素增加， 引發類似頭疼。 一旦注意了以上因素，

很可能頭痛也就不治而愈了。

眼痛 眼疲勞

真實痛因：經期目痛症

提示：對著電腦工作一天， 很多人會感到眼睛疼， 通常認為， 這與眼睛過度疲勞有關。 而女性如果經常在月經來的前後幾天， 出現眼睛疼痛現象， 很可能就是由於經期目痛症引起的。

在女性月經期間， 雌激素代謝異常會引起植物神經功能紊亂， 使眼部血管擴張， 或影響眼部的感覺神經， 使眼睛感覺疼痛。 除了調理月經外， 用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。

耳痛 中耳炎

真實痛因：泛迷走神經區域不適

提示：一旦出現耳朵痛， 大多數人會認為是中耳炎引起的。 事實上， 耳道皮膚由迷走神經控制， 這條神經行程最長， 從頸部到胸腔直至腹腔。 所以，

它所經過之處哪裡不舒服都會引起耳朵疼， 例如扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發炎、聲帶炎、智齒發炎都會造成耳痛。

一般情況下， 用有鎮靜作用的精油香熏或風油精都能緩解這種神經疼痛。

肩痛 肌肉酸痛

真實痛因：膽囊炎

提示：從生理解剖上分析， 膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊的部分， 所以， 膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。

如果除肩疼之外， 還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良症狀， 別忘了去醫院檢查一下你的膽囊。

背痛 頸椎病

真實痛因：胸罩綜合征

提示：出現背痛， 很多人會認為是頸椎病所致， 而對於女性來說， 如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩， 就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。

人體連續活動時， 上身肌肉不斷運動， 而胸罩在肌膚的很小範圍內頻繁摩擦， 時間長了， 肌肉容易因過度疲勞和血液迴圈障礙而變得僵硬， 從而出現頸背部疼痛。 所以， 當你出現頸背疼痛時， 別忽略了這個原因。

胸痛 心絞痛

真實痛因：頸椎病

提示：頸椎退化或小關節的錯位， 都會使椎動脈受壓， 引起腦幹供血不足， 繼而影響到血管收縮中樞。 多方面的作用會使冠狀動脈痙攣， 產生心肌缺血， 出現胸悶、心慌、心前區疼痛、心律失常等症狀， 也稱為“頸性心絞痛”。

這樣的疼痛持續時間一般比較長， 一旦出現疼痛， 應及時去醫院就診。

背痛 頸椎病

真實痛因：胸罩綜合征

提示：出現背痛， 很多人會認為是頸椎病所致， 而對於女性來說，

如果長期使用肩帶過細或尺寸偏小的胸罩， 就猶如給皮膚戴了一道細鐵絲。 人體連續活動時， 上身肌肉不斷運動， 而胸罩在肌膚的很小範圍內頻繁摩擦， 時間長了， 肌肉容易因過度疲勞和血液迴圈障礙而變得僵硬， 從而出現頸背部疼痛。 所以， 當你出現頸背疼痛時， 別忽略了這個原因。

腳痛 穿鞋不適

真實痛因：痛風

提示：出現腳部疼痛， 很多人會怪罪鞋子穿得不舒服。 而其實這常常是美食醇酒惹的禍。 動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物， 會使血液內尿酸含量過高， 尿酸鹽結晶析出並沉積在關節處， 足關節最低， 沉積也就最嚴重， 最易發生痛風。 發生這種情況， 除了改變飲食習慣， 還得積極配合治療。

臀痛 腳抽筋

真實痛因：坐骨神經痛

提示：從臀部如閃電般掠過， 直達一側的腿部和足部， 一定會以為是腳抽筋了。

辦公椅大多是直背的， 工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲， 再加上女性經常穿高跟鞋， 人體重心前傾， 脊柱的力學發生改變， 造成對腰椎間盤的壓迫和磨損， 導致椎間盤突出， 壓住了坐骨神經， 從而引發了那些不時襲來的劇痛。 除了端正坐姿， 還可以在醫生的指導下進行物理治療。

腿痛 缺鈣

真實痛因：動脈硬化

提示：腿部疼痛不一定是缺鈣所致。 動脈硬化後， 腿部供血減少， 血液迴圈不暢， 代謝產物不能被血液帶走。 當代謝產生的物質在局部達到一定濃度時， 就會刺激肌肉收縮， 引起疼痛、抽筋。 在腿部熱敷可以促進血液迴圈， 緩解疼痛。

緩解疼痛。