家裡有老年人， 是全家之福， 步入晚年的老年人身體免疫力開始下降， 對於調節、保健身體會有極大不便， 老年人保健全家人應該給予足夠多的關心。 在秋天， 天氣乾燥， 老年人在調節身體過程中或多或少會遇到一些困難， 如何保健身體， 不妨從喝湯開始。 在日常生活中， 老年人適當的喝一點湯對於身體保健會更加的好。
老年人保健喝什麼湯好
1、排骨湯
相比年輕人， 老年人對於食物的攝入， 可能不會有太多的要求的， 特別對肉類食物， 更是會減少食用， 生怕食用過多導致血脂的升高。
其實肉類食物也是老年人飲食中不可少的一部分，
排骨湯是以排骨為原料， 進行熬煮的一種湯， 對於身體保健有較好的作用， 排骨中的蛋白質、維生素、礦物質、膠原蛋白等物質能夠徹底的融在湯中， 對於保健身體需要有非常好的説明。
老年人在平時， 適當的食用一些， 對於補充身體營養、促進骨骼強健有非常好的效果， 可以說， 在平時適當的食用一些肉類對於老年人保健效果非常好。
2、蘿蔔湯
當然， 老年人更多的時候， 喜歡食用素食， 蘿蔔就是其中最具代表性的一種食物， 適當的食用蘿蔔， 對於老年人保健身體有非常好的幫助。
蘿蔔湯是以蘿蔔為原料進行製作的食材，
老年人的消化較為緩慢， 食用蘿蔔還能夠吸收其中的芥子油， 對於促進胃腸蠕動有一定的益處， 能夠增加食欲， 對於幫助消化很有效。
當然， 最重要的還是在食用蘿蔔的時候， 可以吸收其中的木質素， 這種物質可以提高巨噬細胞的活力， 能夠在湯中溶解較多的酶， 對於分解身體中的致癌物質有一定的功效， 達到很好的分解致癌物質的能力， 起到抗癌、防癌的作用， 有效的保健身體。
結語：以上就是在生活中， 老年人食用排骨湯、蘿蔔湯的簡單描述， 希望上面的介紹對家中有老年人的朋友有所幫助，
